اعتماد به نفس چیست ؟

راهکار دوم)دیدن نقاط قوت

هر انسانی نقاط قوت و نقاط ضعفی داره که ما برای اینکه بتونیم اعتماد به نفسمون رو افزایش بدیم باید نقاط قوت خودمون رو پیدا کنیم و برای اونا وقت بزاریم چون مادامی‌که ما داریم برای نقاط قوتمون وقت می‌زاریم ما در حال شکل دادن یک ساختار ذهنی برای خودمون هستیم که من فرد توانایی هستم و من هم میتونیم به دست آوردهای بهتری برسیم.

هرچقدر برای این موضوع وقت بزاریم برای رشد اعتماد به نفسمون وقت گذاشتیم درواقع باید ما عادت کنیم درروند زندگی عادیمون همواره به دنبال نقاط قوت باشیم و اون نقاط قوت رو برای خودمون آنالیز کنیم و یادآوری کنیم که ما چه نقاط قوتی داریم اما شاید این سؤال پیش چطور نقاط قوتمون رو پیدا کنیم؟

همیشه سؤال‌های درست منجر به جواب‌های درست میشه و برای پیدا کردن نقاط قوت ما میتونیم بافکر کردن به سؤال‌های درست به نتایج درست برسیم که سه سؤال رو برای شما آماده کردیم و در ادامه در مورد این سؤالات بیشتر صحبت می‌کنیم.

سؤال اول: چه‌کاری رو خوب انجام می‌دید؟
سؤال دوم: اطرافیان شما رو در چه زمینه‌ای توانا میدونن؟
سؤال سوم: به چه دست آوردی در زندگی افتخار می‌کنید؟

وقتی به سؤال‌های بالا جواب‌های درستی بدیم اونوقت ما نقاط قوتمون رو پیدا کردیم و همواره میتونیم برای رشد اون نقاط قوت وقت بزاریم یادمون باشه که نقاط قوت رو نباید با التزام اشتباه بگیریم وقت‌هایی در زندگی هست که ما باید بر اساس لزوم یکتخصص رو یاد بگیریم یا یک موضوع رو رشد بدیم درواقع توانایی اون قسمتی از زندگی ماست که ما داخل اون خوب هستیم و خوب عمل می‌کنیم.

راهکار سوم)خود را با بقیه مقایسه نکنیم

نکته‌ای که همیشه سعی کردم به اون اشاره‌کنم این هست که برای زندگیمون چرتکه نندازیم و حساب‌کتاب نکنیم زندگی خودمون رو با بقیه وقتی‌که ما داریم حساب می‌کنیم و مقایسه می‌کنیم دو حالت داره یا ما برنده‌ایم یا بازنده.

اما از اونجایی که ساختار ذهن ما آدم‌ها به این صورت هست که به دنبال منفی‌ها هستیم ما در اکثر اوقات در مقایسه کردن بازنده هستیم و همین عامل باعث میشه که اعتماد به خودمون و اعتماد به نفسمون رو از دست ندیم.

مقایسه درست مقایسه‌ای هست که ما در اون خودمون رو با خودمون مقایسه کنیم و با این مقایسه بخوایم میزان پیشرفتمون رو مشخص کنیم یا در حالت‌های دیگه خودمون رو ارزیابی کنیم تا به‌واسطه اون ارزیابی بتونیم خودمون رو بهبود بدیم.

پس اگر در زندگی به این صورت عمل کنیم که مقایسه نکنیم و رفتار مقایسه‌گر رو کنار بزاریم اونوقت ما میتونیم اعتماد به نفسمون رو تقویت کنیم که در ادامه دلیل مقایسه نکردن رو برای شما کامل توضیح میدیم.

دلیل مقایسه نکردن چیست؟

وقتی ما در حال مقایسه کردن هستیم طبعاً نقاط ضعف خودمون و زندگیمون رو پیدا می‌کنیم و وقتی این نقاط رو پیدا کردیم شروع می‌کنیم به سرکوفت زدن و سرزنش کردن خودمون و یک احساس بد و ناتوانی رو تجربه می‌کنیم این درحالی‌که در اعتماد به نفس ما احساس خوب و احساس توانا بودن رو تجربه می‌کنیم.

پس این عامل یکی از دلایل محکم برای این موضوع هست که ما تصمیم بگیریم خودمون رو مقایسه نکنیم چون با مقایسه هم عزت نفس و هم اعتماد به نفسمون کاهش پیدا میکنه و حتی در بعضی جاها سبب تخریب کامل میشه.

آیا اعتماد به نفس اکتسابی است؟

من همیشه به این نکته اشاره می‌کنم اگر در زندگی ما مسئله‌ای داریم و میتونیم با یادگیری و تمرین اون مسئله رو حل کنیم نباید نگران اون باشیم چون میتونیم با انجام یکسری اقدام‌های درست به یک خروجی مناسب برسیم و اون موضوع رو حل کنیم.

پس اگر در زندگی حس می‌کنید که اعتماد به نفس مناسبی ندارید اصلاً نگران این موضوع نباشید چون با یادگیری و تمرین شما میتونید تبدیل به یک فرد با اعتماد به نفس شوید برای این موضوع ما بعد از مدت‌های تحقیق و بررسی منابع مختلف و تجربیات شخصی یک دوره جامع 19 ساعته رو خلق کنیم که نه تنها یک دوره جامع باشه بلکه یک مرجع عملی و علمی همراه با نتایج درخشان و پر بازده در دسترس علاقمندان به این حوزه قرار بگیره.

مهم ترین تأثیر نداشتن اعتماد به نفس در زندگی چیست؟

در زندگی همواره به دنبال تغییر و دیدن فرصت‌ها بودن و در کنار این موضوع همواره از مسئله‌ها و واقعیت‌های زندگیم فراری بودم و اصلاً به این موضوع توجه نکردم که با حل کردن مسئله‌ها و چالش‌ها من میتونیم فرصت‌هایی رو در زندگیم ایجاد کنم و بتونم مسیرهای جدیدی رو تجربه کنم.

نداشتن اعتماد به نفس در زندگی گذشته من باعث شد که کارهای اشتباه زیادی رو انجام بدم و بعضی‌اوقات ضربه‌های بدی رو از اون موضوع به زندگیم وارد بشه برای مثال من به این نتیجه رسیده بودم که این دوستی و ارتباط دوستی، ارتباط درستی نیست.

اما به دلیل نداشتن اعتماد به نفس و ترس از دست دادن اون شخص در اون رابطه و دوستی میموندم و هرچقدر از این موضوع میگذشت من فشارهای بیشتری رو تحمل می‌کردم و  ضربه های سنگینی از سمت اون شخص به من وارد میشد،

روزی که تصمیم گرفتم روی خودم کار کنم و در حوزه خودشناسی به آگاهی های لازم درباره خودم و قوانین حاکم بر جهان اشراف پیدا کردم در سریع ترین زمان ممکن اون دوستی و اون شخص رو از زندگیم حذف کردم و نتیجه این شد که به احساس آرامش و رضایت از درون رسیدم.

این موضوع رو گفتم که به این نتیجه برسم در زندگی ما انسان‌ها نداشتن اعتماد به نفس علاوه بر اینکه باعث میشه کارها و مسیر اشتباه رو رها نکنیم هم‌زمان باعث میشه فرصت‌های زیادی رو از خودمون بگیریم.

و تا زمانی که برای این موضوع یک تصمیم درست نگیریم نمیتونیم تغییر درست و اساسی رو در زندگیمون ایجاد کنیم پس اگر در زندگی تأثیرهای شبیه به این موضوعاتی که گفتم رو دریافت کردید بهتره همین حالا برای بهبود اعتماد به نفستون یک تصمیم جدی بگیرید و آموزش های لازم رو در این حیطه بگذرونید.

اعتماد به نفس جنبه‌های زیادی رو در برمی‌گیرد شاید در زندگی چالش‌ها و مسئله‌های مختلفی رو تجربه کردیم یا همین‌الان هم داریم تجربه می‌کنیم من به این موضوع اعتقاددارم که خیلی از مسائل ما یک ریشه دارد و اگر بتونیم ریشه اون رو پیدا کنیم و اون رو درمان کنیم میتونیم خیلی از مسائل زندگیمون رو حل کنیم.

این موضوع در مورد اعتماد به نفس هم صدق می‌کند اگر ما بتونیم اعتماد به نفس درستی رو برای خودمون بسازیم اونوقت خیلی از مسئله‌های ما مثل روابط، حس و حال بد، روابط اشتباه، تفکرهای اشتباه و … حل میشه چون اعتماد به نفس یک موضوع مهم و ریشه‌ای در زندگی ما آدم‌هاست و اگر اعتماد به نفستون رو تغییر داده باشید این موضوع رو بهتر درک می‌کنید.

راهکار چهارم)پذیرش گذشته زندگی خود

یکی از مواردی که تاثیر زیادی روی احساس درونی ما در زندگی داره گذشته ی ما انسانهاست، در اولین مرحله از این قسمت که در قسمت های مختلفی، درباره پذیرش واقعیت های زندگی خود در آموزش های قبلی صحبت کردیم اما درینجا  توضیحات کابردی که از اهمیت زیادی برخورد دارن اراپه میدیم.

پذیرفتن گذشته به این صورت که ما نمیتونیم گذشته زندگی خودمونو تغییر بدیم ما نمیتونیم تاثیری رو گذشته خودمون و انسان ها داشته باشیم چون این مورد از اختیار ما خارج شده است اما ما میتونیم از گذشته استفاده کنیم.

خیلی از مواقع که به گذشته فکر میکنیم احساس ضعیف بودن و احساس گناه داشتن به ما دست میده و اینجا دقیقا نقطه ایه که اعتماد به نفس در مورد خود شخص نابود میشه من نمیگم گذشته رو بیخیال فقط میگم اون مواردی رو به یه مورد خوب تبدیل کنیم.

برای مثال درس ها و تجربیاتی که اون مورد در گذشته برای ما به وحود آورده رو بنویسیم و سعی کنیم در ادامه مسیر اون رو استفاده کنیم و بدونیم و درک کنیم که فقط ما نیستیم که اشتباه کردیم تموم انسان ها در جاهایی از زندگیشون اشتباهاتی داشتن.

پس باید این احساس بد نسبت به گذشته خودت اعتماد به نفس رو در درونت نابود نکنی بلکه یاد بگیر با حس خوبی نسبت به گذشته و یادگیری درس های ارزشمند گذشته زندگیت این احساس رو تقویت کنی.

انیشتین در مورد اشتباهات گذشته دیدگاه قشنگی داره و درینجا خیلی به ما کمک میکنه انیشتین در مورد اشتباه کردن میگه کسی که هیچوقت اشتباه نمیکن، هیچوقت هم چیز جدید یاد نمیگیره انیشتین میگه هرگز از اشتباه کردن نترسین، چون اشتباه، شکست نیست اشتباهات شما را بهتر، زیرك تر و سریعتر مینمایند،

اگر شما از آنها درست استفاده کنید.قدرتی که منجر به اشتباه میشود را کشف کنید. اگر میخواهید به موفّقیّت برسید، از اشتباه کردن نهراسید و ما توجه به اصولی که در آموزش های قبلی در برای شما عزیزان مهیا کردیم،

شروع به نوشتن کنیم و تموم اتفاقات خوب گذشته رو بنویسیم و در اونا تفکر کنیم که چه دستاوردهایی بدست آوردیم نوشتن این موفقیت ها و دستاوردها به ما سوخت بیشتری میرسونه برای ادامه ی مسیر.

راهکار پنجم)چگونه آیندمونو بسازیم؟

آینده هر انسانی هنور آفریده نشده و آینده هر انسانی چیزی نیست جز باورها و اندیشه های شما و کوشش شما برای آفریدن آن، باید بدانیم که یک درون قدرتمند در انسان میتونه یک آینده قدرتمند رو خلق کنه.

در بالا گفتم گذشته رو نمیشه از بین برد اما ما از الان با تمرکز کردن روی مواردی که توان انجام و ساختن اونو رو داریم میتونیم به ساختن آینده ای جدید به خودمون کمک کنیم پس بدونیم آینده زندگی ما جز همین احساسی که داریم نیست،

پس با اعتماد به نفس قوی تری حرکت کنیم همه ی ما وقتی به دنیا میایم و بچه هستیم از اعتماد به نفس بالایی برخورداریم و خواسته هامونو راحت و صریح بیان میکنیم خیلی راحت به افراد نگاه میکنیم و خواسته هامونو بیان میکنیم.

کودکان خیلی راحت بغل افراد میرن درخواست میکنن اینو میخوان اونو میخوان اما وقتی که بزرگ میشین با شرایطی که به وجود میاد و با اتفاقاتی که براشون رخ میده کم کم اعتماد به نفسموشو از دست میدن محیط خیلی تاثیر داره.

از حرفای پدر مادر گرفته تا در مدرسه از برخورد و تحقیر های دوستان و معلم ها  همه ی اینها مقدمه ی برای کاهش تدریجی اعتماد به نفس ماست چون همش در حال نه شنیدن هستین اینکار رو نکن اون وسیله رو بر ندار میشکنه و…

راهکار ششم)هدفمند باشید

گفتگوی درونی که در طول روز در مورد خودتون و توانایی هاتون دارین تعیین کننده اعتماد به نفس شماست برای مثال اگر در درون خود را سرزنش میکنید و خودتونو تحقیر میکنید خب انتظار اعتماد به نفس بالایی از خودتون نباید داشته باشین،

چون با این واگویه ها و شکل دادن به احساسات نمیشه انتظار این رو داشت که درون قدرتمندی رو برای خودتون شکل بدین، میشه برای خودتون یک سری از اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه انتخاب کنین و یا حتی مقصدی رو برای خودتون برگزینید.

در راستای اونا شروع به حرکت کنین و با اینکار هم درون رو کنترل میکنید هم بیرون و با رسیدن به هر کدوم از خواسته های که دارین خب احساس اعتماد به نفس بیشتری درونتون شکل میگیره پس همیشه مراقب گفتگو های درونیمون باشیم.

توی راهکار ششم میخوام بهت بگم هدفمند باش تا اعتماد به نفست بالا بره اما چه ربطی داره ببین هر کدوم از ما یعنی من تو بقیه در طول زندگیمون در طول روزمون یه سری واگویه داریم حالا هر چقد این واگویه‌ها منفی بشه ما آدم بی اعتماد به نفس‌تری هستیم هر چقد مثبت بشه ما آدم با اعتماد به نفس تری هستیم،

حالا میخوایم بهت بگیم ببین اگه من یه آدم بی‌هدف باشم وقتی میام روزمو شروع می‌کنم خب به چی فکر می‌کنم؟ تمرکزم کجاست؟ قطعا به موارد مثبت فکر نمیکنم دیگه تمرکزم رویه نقاط قوت نیست روی هدف نیست روی برنامه نیست نه یه سری افکار منفی،

دنبال اینم که مثلا یه‌جوری امروزمو سر کنم حالمو خوب کنم دنبال اینم که از اون موقعیتی که دارم از خودم فرار کنم خب حالا این واگویه‌های منفی باعث میشه که ما همش خودمونو سرکوب کنیم همش خودمونو پایین بکشیم و این دقیقا باعث تخریب یه اعتماد به نفس میشه حالا این هدفمند بودنه چه تاثیری رویه این موضوع داره.

تاثیر هدفمند بودن در زندگی

من یه آدم با هدف من یه آدمیم که با برنامم وقتی که روزم شروع میشه خب میام به چی فکر میکنم امروز باید چه کاری رو انجام بدم این هدفه میتونه روزانه باشه هفتگی باشه ماهیانه باشه سالیانه باشه من نمیخوام در مورد هدف گذاری صحبت کنم میخوام بهت بگم اگه میخوای اعتماد به نفس داشته باشی هدفمند باش.

حالا من میام تو یک روز یه سری هدف رو برای خودم مشخص می‌کنم یه دونه دو دونه و… میام در راستای اون هدف حرکت می‌کنم ببین این هدفمند بودنه در طول روز باعث میشه من بیام به اینا فک کنم من تمرکزم این‌جا باشه و تویی که تمرکزت اینجا باشه تویی که هدفمند باشی جایی واسه اون واگویه‌های منفی نداری،

اعتماد به نفس رو چی نابود میکنه؟ اون تفکرت اون واگویت اون نگاهی که به خودت و به زندگیت داری وقتی هدفمند باشی و بیای به اهدافت برسی نه فقط به اهدافت فکر کنی ها یه برنامه بریزی هدف داشته باشی انجامش بدی،

وقتی انجامش میدی به محض اینکه اون تیکه جلوش بخوره تو میگی آفرین من تونستم این کارو انجامش بدم حست خوبه این حسه خوبی که به واسطه‌ی رسیدن به یه چیز به وجود میاد، یعنی تو توانمندی اون حسه خوبه بخاطر توانمند بودن تو در انجام اون کاره به خاطر پیاده سازیه کارها انجام کارها و رسیدن به اون هدفی بوده که حتی تو یه روز داشتی اون حس خوبه،

به اون دلیل به وجود میاد و وقتی به اون دلیل اون حسه خوبه به وجود میاد چه اتفاقی میفته تو اعتماد به نفست بالا میره میگیری منظورمو وقتی هدفمند باشی هدف کوچولو کوچولوام داشته باشی و انجامش بدی حست خوب میشه و اون حسه خوبه باعث تقویت اعتماد به نفست میشه.

مثلا بیا یه برنامه بریز اگه راه داره برا امشبت اگه نداره واسه فردات من بهت پیشنهاد می‌کنم اصلا 10 صفحه 20 صفحه کتاب رو انتخاب کن و بخون وقتی تمومش کردی وقتی اون 20 صفحه رو خوندی اون هدف کوچولو رو گذاشتی اون برنامه کوچولو رو ریختی و انجامش دادی،

به این حرف من فکر کن ببین چه حسی داری توی اون موقعیت نسبت به خودت حس مفید بودن داری حس با اعتماد به نفس بودن داری حس کنترل داری حس توانمند بودن داری حس میکنی میتونی زندگیتو مدیریت کنی میتونی تو یه مسیر درست پیش بری و همه‌ی اینا میشه اعتماد به نفس، پس اگه میخوای اعتماد به نفس داشته باشی هدف‌های کوچولو هدف‌های بزرگ داشته باش بستگی به خودت داره.

یه نکته در مورد هدف میگم ببین عزیزم وقتی میخوای یه هدف بزاری برا خودت بیا هدفی رو بزار که رسیدن بهش تلاش میخواد انگیزه میخواد اما خیلی گنده‌تر از خودت نیست هدف‌های بزرگ داشته باش،  اما بیا اول از اون کوچیک کوچیکا شروع کن و مجموع اون کوچیکارو وصل کن به اون بزرگه،

یعنی اون هدف بزرگه رو خرد کن توی هدف‌های کوچیک و بیا اون کوچیکارو دونه دونه تیک بزن چون راحت‌تر میتونی بهشون برسی مثلا تو میخوای هدفت اینه که یه مثلا یه بلاگر بشی بزار این مثالو بزنم میخوای یه بلاگر بشی میخوای یه فردی بشی که مثلا تولید محتوا میکنه و خیلی مثلا به صورت وسیع دیده بشه همه چیزو خیلی طرفدار پیدا کنه.

اولین قدم و کوچکترین قدمت چیه چطوری ویدئو بسازم چطوری ویدئو بسازم که جذاب بشه اصلا یه دوربین بزارم یه دقیقه صحبت کنم اون ایده مو پیاده‌سازی کنم ببینم چطوریه این کوچولو کوچولو قدم برداشتنه باعث میشه که کم‌کم اعتماد به نفست رشد کنه هم اعتماد به نفست بالا میره هم به اون هدفی که داری میرسی و میتونی از زندگیت لذت ببری.

اگه میخوای هدف گذاری رو حرفه ی یاد بگیرید میتونید محصول جامع دوره هدف گذاری رو تهیه کنید و رسیدن به اهدافتون بشه انجام دادن یه بازی، و به راحتی اهدافتون رو یکی پس از دیگری بهش برسید فقط باید تعهد داشته باشید.

راهکار هفتم)تصمیم گیری کنید

در مورد تصمیم گیری دو تا آموزش کاملا جامع داخل سایت قرار دادیم که برای داشتن اطلاعات بیشتر میتونین به آموزش تصمیم گیری برید اما در اینحا هم این موضوع رو کمی باز میکنم و آگاه سازی رو ادامه میدیم.

طی تحقیقاتی که انجام شده فرزندانی که در بچگی تشویق به تصمیم گیری شدن از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار بوده اند تا فرزندانی که این کار رو انجام نمیدن، تصمیم گیری باعث میشه که شما نسبت به قدرت خودتون قضاوت کنید.

که چه کاری رو انجام بدید و با انجام هر کار این قدرت ها شروع به تقویت و رشد میکنن، پس یادمون باشه قضاوت درست خودش نتیجه تجربه است و تجربه هم نتیجه چندین قضاوت نادرست است پس در هر لحظه ای که میتونید تصمیم گیری رو انجام بدید،

حتی در موارد کوچیک که با انجام همین کارهای ساده و ریز ما میتونیم این قدرت رو رشد بدیم و یاد بگیریم در کوتاه ترین زمان ممکن تصمیم های درستی بگیریم و همین کار باعث میشه که شخص احساس کنه دارای اعتماد به نفس بالایی نسبت به خودش است

تصمیم گیری نیازمند مسئولیت پذیری است و اگر کسی از تصمیم گیری فرار میکنه پس مسئولیت پذیری رو نمیتونه قبول کنه و برای زندگیش دنبال یک مقصر در بیرون از خودش میگرده پس با قدرت تصمیم بگیرید.

راهکار هشتم)تجسم کردن نتایج

در مورد تخیل و تجسم کردن هم یک آموزش کاملا جامع و کامل رو داریم که برای اطلاعات بیشتر میتونین به آموزش تخیل چیست مراجعه کنین اما اگه ما در مسیری که میخوایم بریم یک تصویر واضحی از هدفی که میخوایم داشته باشیم باعث میشه که با قدرت و اعتمادبه نفس بیشتری به سمت اون هدف و خواسته حرکت کنیم.

چون این کار باعث میشه که ما درک کنیم همچین موقعیتی هست و ما هم میتونیم به اون برسیم و همین کار باعث میشه که زمینه های رسیدن به اون هدف براتون مهیا بشه چون بارها گفتم دنیا دارای قانونه و یکی اینه ما همیشه در حال ارسالیم و دنیا به ارسالی ها ما پاسخ میده،

پس همین تجسم کردن باعث میشه که در درونمون یک حس قدرتی شکل بگیره که با اون احساس قدرت به سمت اهدافمون حرکت کنیم هر چقدر ما بتونیم حس درونمون رو قدرتمندتر کنیم میتونیم اعتماد به نفس بیشتری نسبت به خودمون داشته باشیم.

راهکار نهم)تخصصی کار کردن

اطلاعات عمومی داشتن در زندگی در مورد دنیای اطراف ما خوبه اما زمانی که ما در یک حیطه ای شروع میکنیم به تخصصی کار کردن و یادگیری کردن، همین که یک سری داشتن هارو به دست بیاریم و بدونیم نکاتی هست که ما میدونیم و اشخاص دیگه ای نمیدونن یک اعتماد به نفس رو در درون شخص به وجود میاره،

اگه بخوام به طور واضح تر صحبت کنم دنیای امروز دنیای حرفه ای هاست و حرفه ایی نیازمند تخصصه باور کنید کار های ساده  و روزانه ای که در راستای اهدافتون انجام میدین باعث میشه که در بلند مدت تخصص های پیدا کنین که فکرشو نمیکردین اگر آکادمی باور مثبت الان در زمیننه توحید و موفقیت تخصصی کار میکنه یک تخصص یک شبه نیست آروم آروم حرکت کردن باعث تخصص ما شد.

و الان اعتماد به نفس تیم آکادمی به دلیل همین تخصص هست وگرنه تمام ما انسان های هستیم با توانایی ها یکسان اما با تخصصی کار کردن یکسری از توانایی ها در درون ما رشد میکنه و ما دارای خودباوری میشیم.

اعتماد به نفس یک مهارت مهم و ضروری برای این هست که ما بتونیم خوب زندگی کنیم پس اگر خواسته ما خوب زندگی کردن هست نباید از این موضوع غافل بشیم موضوعات خیلی زیادی در مورد اعتماد به نفس تا به امروز بیان‌شده که هر کدوم میتونه به رشد و تقویت اعتماد به نفس کمک کنه اما نکتهٔ مهم این هست که صرفاً یادگیری و دونستن اون موضوعات کافی نیست ما باید بیایم یک برنامه‌ای داشته باشیم و اون نکته‌ها رو در زندگیمون پیاده‌سازی کنیم.

برای همین اولین قدم رو همین حالا بردارید و این 9 راهکار رو در زندگی پیاده‌سازی کنید و در مرحله بعدی به دنبال پیاده‌سازی موضوعات بیشتر برید مهم نیست الآن کجای زندگی‌ات هستی و داری چطور زندگی می‌کنی مهم اینه که همیشه بالاتر و پایین‌تر از تو وجود داره و اگه تو بتونی به خودت و زندگی‌ات درست نگاه کنی مطمئناً میتونی یک اتفاق تازه رو در زندگی‌ات رقم بزنی.

شعر زیبای قیصر امین پور

پیش ازاینها فکرمی کردم خدا
خانه ای دارد کنارابرها
مثل قصر پادشاه قصه ها
خشتی ازالماس وخشتی ازطلا
پایه های برجش از عاج و بلور

برسرتختی نشسته با غرور
ماه برق کوچکی از تاج او
هر ستاره ، پولکی از تاج او
اطلس پیراهن او، آسمان

نقش روی دامن او،کهکشان
رعدوبرق شب،طنین خنده اش
سیل وطوفان ،نعره توفنده اش
دکمه ی پیراهن او،آفتاب

برق تیغ خنجراو ماهتاب
هیچ کس ازجای او آگاه نیست
هیچ کس رادرحضورش راه نیست
پیش از اینها خاطرم دلگیر بود

ازخدا درذهنم این تصویر بود
آن خدا بی رحم بود و خشمگین
خانه اش درآسمان،دوراززمین
بود،اما در میان ما نبود

مهربان و ساده و زیبا نبود
در دل او دوستی جایی نداشت
مهربانی هیچ معنایی نداشت
هر چه می پرسیدم، ازخود ، ازخدا

اززمین،از آسمان ،از ابرها
زود می گفتند : این کار خداست
پرس وجو ازکاراوکاری خطاست
هرچه می پرسی ، جوابش آتش است

آب اگر خوردی،عذابش آتش است
تا ببندی چشم ، کورت می کند
تاشدی نزدیک ، دورت می کند
کج گشودی دست،سنگت می کند

کج نهادی پای، لنگت می کند
با همین قصه، دلم مشغول بود
خوابهایم، خواب دیو و غول بود
خواب می دیدم که غرق آتشم

در دهان اژدهای سرکشم
دردهان اژدهای خشمگین
بر سرم باران گرزآتشین
محو می شد نعره هایم، بی صدا

در طنین خنده ی خشم خدا
نیت من ، درنماز و در دعا
ترس بود و وحشت ازخشم خدا
هر چه می کردم ،همه از ترس بود

مثل از بر کردن یک درس بود
مثل تمرین حساب هندسه
مثل تنبیه مدیر مدرسه
تلخ ،مثل خنده ای بی حوصله

سخت،مثل حل صدها مسله
مثل تکلیف ریاضی سخت بود
مثل صرف فعل ماضی سخت بود
تا که یک شب دست دردست پدر

راه افتادم به قصد یک سفر
درمیان راه ، در یک روستا
خانه ای دیدم ، خوب و آشنا
زود پرسیدم : پدر، اینجا کجاست ؟

گفت،اینجا خانه ی خوب خداست!
گفت :اینجا می شود یک لحظه ماند
گوشه ای خلوت، نمازی ساده خواند
با وضویی ، دست و رویی تازه کرد

با دل خود،گفتگویی تازه کرد
گفتمش ، پس آن خدای خشمگین
خانه اش اینجاست؟اینجا،درزمین؟
گفت : آری ،خانه او بی ریاست

فرشهایش ازگلیم وبوریاست
مهربان وساده و بی کینه است
مثل نوری در دل آیینه است
عادت او نیست خشم و دشمنی

نام او نور و نشانش روشنی
خشم ،نامی از نشانیهای اوست
حالتی از مهربانی های اوست
قهر او از آشتی ، شیرین تر است

مثل قهرمهربان مادراست
دوستی را دوست ، معنی می دهد
قهرهم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌با دوست معنی می دهد
هیچ کس با دشمن خود ، قهر نیست

قهری اوهم نشان دوستی است…
تازه فهمیدم خدایم ،این خداست
این خدای مهربان و آشناست
دوستی، از من به من نزدیک تر

ازرگ گردن به من نزدیک تر
آن خدای پیش از این را بار برد
نام اوراهم دلم از یاد برد
آن خدا مثل خیال و خواب بود

چون حبابی،نقش روی آب بود
می توانم بعد از این ، با این خدا
دوست باشم،دوست،پاک وبی ریا
می توانم بعد از این ، با این خدا

دوست باشم،دوست،پاک وبی ریا
می توان با این خدا پرواز کرد
سفره ی دل رابرایش بازکرد
می توان درباره ی گل حرف زد

صاف وساده،مثل بلبل حرف زد
چکه چکه مثل باران رازگفت
با دوقطره،صد هزاران رازگفت
می توان با او صمیمی حرف زد

مثل یاران قدیمی حرف زد
می توان تصنیفی از پرواز خواند
با الفبای سکوت آوازخواند
می توان مثل علفها حرف زد

با زبانی بی الفبا حرف زد
می توان درباره ی هر چیز گفت
می توان شعری خیال انگیز گفت
مثل این شعر روان وآشنا:
« پیش از این ها فکر می کردم خدا …»

رابطه خداوند اعتمادبه نفس رو بالا میبره

وقتی ما دیدگاهمونو نسبت به خدا تغییر بدیم به اعتماد به نفس بالاتری دست پیدا میکنیم و با درک بیشتر خداوند، ما زندگی پر از لذت و ارامش و خدا شناسی و خودشناسی خواهیم داشت و این شعر زیبارو بارها و بارها بخونین واقعا درک درستی از خدا به ما نشون میده.

در قرآن کلمه رحیم ۶۱بار تکرار شده و ۴۶بار اون با کلمه غفور تکرار شده و این نشون میده که خداوند ابتدا مارو می آمرزه، و بعد مهربونی و دهش میکنه نسبت به ما و بیشتر به خداوند نزدیک بشیم تا اعتماد به نفس بیشتری همراه با آرامش پایدار در زندگیمون پدیدار بشه اعتماد به نفس در قرآن آیات دیگه ی هم داره که توضیحات و تحقیقات بیشتر رو میتونید خودتون بدست بیارید.

چگونه از کارهاتون نتیجه بگیرید؟

از اونجایی که درک شد اعتماد به نفس یک مهارته و میشه اون رو کسب کرد شاید به جرات بشه این رو گفت که اگه ما در زندگی نتیجه گرا باشیم و نتایج زندگیمون رو ببینم، اونوقت اعتماد به نفسمون آرام آرام افزایش پیدا خواهد کرد

پس سعی کنید عمل کنید و برای هر عملی که انجام می دهید نتایج اون رو ببینید و به خودتون یادآوری کنید که این شما هستین که دارین این نتایج رو به وجود میارین داشتن همین طرز فکر و همین نگاه باعث میشه خودمون رو فرد کارآمد و با اعتماد به نفسی بدونیم.

البته اینجا جا داره یه نکته خیلی مهم رو یادآوری کنم که وقتی ما در شرایط جدید و عمل های جدید خودمون رو کارآمد بدونیم و به این باور برسیم که ما شخصیتی رو داریم که میتونه نتایج رو به وجود بیاره چون در گذشته تونستیم این کار رو بکنیم این یک اعتماد به نفس درست و کاربردی میتونه باشه،

و برای رسیدن به این مرحله به اعتماد به نفس اصلا عجله نکنید یا نگران وضعیت الانتون نباشین که شاید اعتماد به نفس پایینی دارید این موضوع در اثر تمرین و تکرار افزایش پیدا خواهد کرد  خیلی موارد در زندگی انسان ها هستن که با یک بار پرداختن درست به اونا میتونیم در ادامه زندگی از اونا استفاده کنیم و لذت ببریم،

و شاید مهم ترین اونا همین عزت نفس و اعتماد به نفس میتونه باشه پس پیشنهادی که برای شما داریم اینه که حتما برای بهبود اونا وقت بزارین، و شروع رشد اونا میتونه از همین آموزش باشه و برای دنبال کردن تخصصی این مبحث میتونید دوره جامع و تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس که آماده سازی کردیم رو تهیه کنید.

یک شخص با اعتماد به نفس اگه به دست آوردهای بزرگی در زندگیش نرسه مطمئنا در زندگیش میتونه مفید باشه و از زندگیش لذت بره اما فردی که روی این موضوع وقت نزاره به هیچ کدوم از اینا نخواهد رسید، این موضوعات پیشنهادهایی بود برای راحت تر شدن مسیر زندگی شما و تصمیم گیرنده نهایی شما هستید امیدوارم بهترین تصمیم هارو بگیرید.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی

باور کنید شما انسان های لایقی هستید و لیاقت بهترین هارو دارین و درک همین موضوع باعث میشه به اعتماد به نفس بیشتری نسبت به زندگیتون حرکت کنین. اعتماد به نفس رو با غرور در زندگی اشتباه نگیریم حرف ما غرور نیست حرف ما داشتن یک احساس خوب نسبت به خودتون و درونتونه که شما میتونن به خواسته و اهدافی که در زندگی دارین برسونه.

بهتون پیشنهاد میکنم فایل های رایگان مارو بارها و بارها گوش کنین چون به شکل دادن یک شخصیت قدرتمند در درون ما کمک میکنه. و با تمرین و تکرار و فکر کردن در مورد این مطالب شخصیت دلخواهتونو بسازین و دنبال موفقیت های با کیفیت تری بگردین و سعی کنین احساس عالی نسبت به خودتون ایجاد کنید امیدوارم در هر جایی از زندگیتون که هستین بهترین خودتون باشین و بتونین به بهترین های در زندگیتون برسین هر جا هستید شاد و موفق و پیروز باشید
دوستتون داریم
یا حق.