پذیرش واقعیت های زندگی شما

در آموزش باور در مورد این موضوع صحبت کردیم که واقعیت چیه و چه تأثیری در زندگی ما داره اما نکته‌ای که خیلی مهم بود و داخل اون آموزش بهش اشاره کردیم این بود که واقعیت‌ های زندگی ما انسان‌ها تشکیل شده از باورهایه که داریم و میخوام اینجا در مورد واقعیت‌ های زندگی و پذیرش واقعیت‌ ها با هم صحبت کنیم.توضیحات استاد رضایی درباره آموزش پذیرش واقعیت های زندگی شما رو میتونید از طریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید:

چرا واقعیت های زندگی شما به باورهاتون بر میگرده؟

هر واقعیتی که الآن در حال تجربه اون در زندگیمون هستیم در واقع نشات گرفته از باورهایه که در زندگی داریم و ما در مرحله اول بایستی واقعیت‌ های زندگیمون رو بشناسیم، و بعد بیایم برای بهبود اون ها در زندگی تلاش کنیم،

اما چطور ما بایستی واقعیت‌ های زندگیمون رو پیدا کنیم؟ در قدم اول بهتره که بدونیم الآن کجا زندگیمون هستیم، و در چه وضعیتی زندگی می‌کنیم برای درک بهتر این موضوع بهتره باهم یک تمرین انجام بدیم و بیایم وضعیت الآن زندگیمون رو بنویسیم تا بدونیم در چه جایگاهی قرار داریم.

پس دونستن این که ما کجا هستیم و چه باورهایی داریم اولین قدمیه که برای پیدا کردن واقعیت‌ های زندگیمون بایستی برداریم و بیشتر باور کنیم که واقعیت زندگی شما، از باورهاتون نشات میگیره پس باید باور مثبت رو در خودمون نهادینه کنیم.

چطور واقعیت‌ های زندگیمون رو پیدا کنیم؟

اما بعد از اینکه دونستیم کجای زندگیمون هستیم چطور یک واقعیت رو در زندگی تشخیص بدیم اگه بخوام خیلی ساده و کلیدی به این موضوع اشاره کنم، بهتره بگم هر اتفاقی که در زندگی ما اون رو زیاد تجربه می‌کنیم و اون اتفاق برای ما تکرار میشه اون اتفاق و موضوع یکی از واقعیت‌های زندگی ماست.

برای مثال من در واقعیت‌ های زندگیم این موضوع رو خیلی تجربه می‌کنم که همیشه بدشانسی رو تجربه می‌کنم و اکثر موقع ها در زندگی با بدشانسی زندگیم رو پیش می‌برم، و این واقعیت نشات گرفته:

از این باوره که من انسان بدشانسی هستم. این یک مثال ساده برای درک کردن واقعیت‌ هاس ولی نکته‌ای که در مورد واقعیت‌ ها وجود داره، اینه که واقعیت‌ ها تموم جنبه زندگی مارو در بر میگیرن،

و ما در هر جنبه‌ای بایستی به دنبال واقعیت‌ های زندگیمون بگردیم، و واقعیت‌ های مثبت و منفی رو پیدا کنیم وقتی این موضوع رو درک کردیم اونوقت میتونیم برای بهبود واقعیت‌ های که دوست نداریم قدم برداریم.

پذیرش واقعیت‌ ها مهم ترین مرحله اقدام عملی

خیلی مهمه که ما با پذیرش واقعیت‌ های زندگیمون رو به این صورتی که تا الآن براتون توضیح دادم قبول کنیم اینکه هر موضوعی در زندگی ما تکرار میشه، و شاید ما اون رو دوست نداریم به دلیل اینه که ما با باورهای که داریم اونارو می‌سازیم و وقتی این رو پذیرفتیم میتونیم برای تغییر یک واقعیت منفی اقدام کنیم.

ممکنه ما یک موضوع در زندگیمون تکرار بشه مثلاً در روابط انسان‌ها به ما یک ضربه‌ای میزنن یا به قول معروف نامردی زیاد ببینیم ولی نخوایم این رو قبول کنیم، که این واقعیت رو ما ساختیم که انسان‌های نامرد وارد زندگیمون بشن،

اما با داشتن باورهای نامناسب ما دقیقاً این کار رو انجام دادیم پس از این لحظه به بعد هر واقعیتی رو در زندگی تجربه می‌کنید خوب یا بد اون رو قبول کنید، تا بتونید برای بهبود اون واقعیت‌ها در زندگیتون حرکت کنید

((این آموزش پذیرش واقعیت‌ های زندگی شما نیاز به گوش دادن آموزش‌ باور مثبت، آموزش باورهای مثبت، آموزش چگونگی ایجاد باور مثبت نسبت به خود داره تا با درک بهتری به این موضوع نگاه کنید وگرنه این آموزش به تنهایی برای شما میتونه گنگ و نامفهوم باشه))

پیدا کردن باورهای محدود کننده

وقتی یک واقعیت رو شناختیم و درک کردیم ان وقت میتونیم برای پیدا کردن ریشه و باور اون واقعیت قدم برداریم پس ما میتونیم با درک این موضوعاتی که تا این لحظه گفتیم به یک فرمول برسیم. یک موضوع تکرار شونده=واقعیت=باور

بازم به مثالی که بالاتر زدیم برمی‌گردیم اینکه من در زندگی تجربیات و واقعیت‌های رو دارم که باعث میشه خودم رو بدشانس بدونم، حالا تا اینجا من این واقعیت رو پیدا کردم که آدم بدشانسی هستم،

داخل قدم بعدی باید دنبال این موضوع بگردم که چه باوری در مورد بدشانس بودن خودم دارم، و این مهم‌ترین قسمت در تغییر یک واقعیت میتونه باشه چون وقتی ما باور رو پیدا کنیم اونوقت میتونیم برای تغییر اون قدم برداریم.

پس وقتی یک باور رو پیدا کردیم بایستی اون رو با یک باور جدید جایگزین کنیم تا بتونیم روند تغییر اون واقعیت‌ هارو ایجاد کنیم و با قرار دادن باورهای مثبت جدید در زندگیمون واقعیت‌های رو مطابق با اون باورها و انرزی مثبت ایجاد کنیم.

تکرار باورهای مثبت و پذیرش واقعیت های زندگی

ما با باور کردن یک موضوع و تکرار کردن اون در زندگیمون واقعیت‌های در همون راستا تجربه می‌کنیم و وقتی همون روند رو برای یک باور جدید شروع کنیم میتونیم واقعیت‌های جدید رو تجربه کنیم پس در زندگی هیچ‌وقت نگران شرایط و واقعیت‌های الآن زندگی نباشیم چون میتونیم هر شرایط و هر واقعیتی رو در زندگیمون بهبود بدیم.

آیا واقعیت منعطف است؟

قشنگ‌ترین خصوصت واقعیت همین منعطف بودن اون هستش و همین موضوع باعث میشه که به هر صورتی که بخوایم اون رو شکل بدیم و منعطف بودن واقعیت‌ها اشاره میکنه به عادل بودن و منظم بودن این دنیا اما شاید این سؤال توی ذهنتون شکل بگیره که به چه صورت؟

همیشه تأکید خیلی زیادی روی منظم بودن و قانون مند بودن دنیا داخل آکادمی باور مثبت داشتیم اما اینجا میخوام بهتون بگم وقتی ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که واقعیت‌های منعطفی داره، یعنی هر کسی با تغییر باورها میتونه واقعیت‌های تازه‌ای رو برای خودش بسازه،

فقط کافیه روی باورهاش کار کنه تا بتونه به اون چیزی که میخواد برسه و همین نشان دهنده منظم بودن و قانون مند بودن دنیاست اما چون خیلی از ما انسان‌ها نمیخوایم این رو قبول کنیم دنیا رو عدل هستش.میخوام اینجا بهتون بگم باورهاتون و زندگیتون رو اونطوری که داخل آکادمی باور مثبت گفتیم بسازین اگر واقعیت‌های تازه‌ای رو تجربه نکردید اونوقت میتونید بگید که این دنیا عادل نیست. پس ما با قبول کردن همین موضوع و قبول کردن مسئولیت زندگیمون میتونیم قدم‌های سازنده‌ای رو برای ساختن واقعیت‌های زندگیمون بسازیم

وقتی افراد تونستن با تغییر باورهاشون واقعیت‌های تازه‌ای رو تجربه کنن، پس ما هم میتونیم فقط کافیه خودمون رو هم مسیر کنیم با ساختن واقعیت‌های تازه که به شما پیشنهاد می‌کنم برای رسیدن به واقعیت‌های تازه محصول تک قسمتی عمل‌گرایی رو تهیه کنید.

ساختن واقعیت نیاز به اقدام داره و این اقدام میتونه در جنبه‌ای باشه که ما دوست داریم اما مهم‌ترین نکته این‌که ما برای ساختن واقعیت‌های تازه نیاز به یک شخصیت عمل‌گرا داریم به همین دلیل ما این دوره رو آماده سازی کردیم تا شما راحت تر بتونید واقعیت‌های که دارید رو تغییر بدید.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی:

واقعیت‌ ها در زندگی ما هیچ وقت نمیتونن ثابت باشن و ما میتونیم واقعیت‌ های زندگیمون رو تغییر بدیم و هیچ کس نمیتونه بگه که، تا این موضوع در زندگی من صد در صد درست یا صد در صد غلطه ما میتونیم یک مسیر و واقعیت منفی یا مثبت رو تجربه کنیم.

امیدوارم در زندگی بهترین واقعیت‌ها رو تجربه کنید و با درک بهتری با واقعیت‌ های زندگی برخورد کنید، و ما هم در این آموزش یک درک بهتر و درست‌تر به شما داده باشیم با نظرات ارزشمندتون با ما همراه باشید و به خدا میسپارمتون.
دوستتون داریم
درپناه حق
یا حق.