چکیده این آموزش

در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم:

  • احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟
  • احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟
  • احساس خوب در گرو سپاسگزاری
  • احساس خوب=اتفاق خوب
  • چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب
  • از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟
  • نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟
good mood2 1 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟
احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟

در قسمت اول آموزش حال خوب ۱ به مباحث اولیه پرداختیم در ادامه همیشه در زندگی فعالیت‌های رو داریم که این فعالیت‌ها درنهایت میخواد به این موضوع ختم بشه که احساس خوب رو در زندگی تجربه کنیم و شاید همین مورد باعث شده که نتونیم اون احساس خوب واقعی رو در زندگیمون تجربه کنیم اما امروز میخوام در مورد احساس خوب و احساس بد با شما صحبت کنیم.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
حال خوب ۱

توضیحات استاد رضایی در مورد فایل آموزشی حال خوب ۲رو از طریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید:

بازم بذارین اول با چند تا سؤال شروع کنیم، تا حالا از خودتون پرسیدید که چرا احساس بدی رو دارید؟ درحالی‌که میتونید احساس خوبی رو در زندگی تجربه کنید؟

تا حالا از خودتون پرسیدید گه واقعاً در این لحظه میشه حال خوبی رو داشت یا حال بدی رو؟ اصلاً چه چیزی تعیین میکنه که ما حالمون خوب باشه یا حالمون بد باشه؟good mood 06 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

احساس خوب و بد، غریزیه یا اکتسابی؟

می‌دونستی احساس خوب داشتن کاملاً اکتسابیِ و همهٔ حال خوب و حال بد دست خودمونه و هیچ‌کس و هیچ‌چیز نمیتونه روش تأثیر بذاره،

شما همین الان همین لحظه در هر شرایطی از زندگیت که هستی با هر شرایط مادی و معنوی تموم چیزی که برای داشتن،

حال خوب و حال بد رو لازم داری آمادست، شاید الان بگی نه!این‌که در هر آموزش رایگان نکاتی رو که بهتون میگیم رعایت کنید،

خیلی نکته مهمیه تا شمارو به اون نتیجه برسونه اما سؤال چیه: یه تمرین همین لحظه بعد از گفتن این تمرین وویس رو نگه دار  و انجام بده.

تمرین: همین حالا همین لحظه چه چیزهایی رو ازت بگیرن حس می‌کنی زندگیت بدتر شده و احساس بدتری در زندگیت تجربه می‌کنی؟

امیدوارم نوشته باشی و بعد ادامه این آموزش رو از سر بگیری. تموم چیزهایی که نوشتی اون مواردیِ که با دیدنشون و توجه بهشون میتونی،

حس بهتری رو در زندگی تجربه کنی ولی خوب چون ما اون موارد رو داریم فکر می‌کنیم که این همیشگیِ و جز بایدهای زندگیمون باید باشه،

در صورتی که در واقعیت اینطور نیست اینا جز بایدها نیست اینا نعمت هایه که ما در زندگی داریم و بابت داشتنشون بایستی سپاسگزار باشیم، که در آموزش سپاسگزاری در مورد سپاسگزاری نکات خیلی مهمی رو بهتون گفتیم.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
سپاسگزاری

احساس خوب در گرو سپاسگزاری:

مواردی که داریشون اما نمی‌بینی پس احساس خوب در زندگی باعث اتفاقات خوب میشه و این یکی از بزرگ‌ترین قانون‌ها و رازهای دنیاست، که هرچقدر م بتونیم این مورد رو بیشتر در زندگیمون حفظ کنیم درواقع داریم،

good mood 07 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

اون شرایط رو که هم‌راستا با احساسمون باشه رو با سرعت بیشتری به سمت زندگیمون هدایت می‌کنیم حالا اون احساس میتونه احساس خوب باش یا احساس بد،

که در این آموزش ما میخوایم یاد بگیریم خودمون رو به احساس خوبی در زندگی برسونیم. پس یادت باشه ثروت، استعداد، موفقیت، ایده و …

جایی میان که ما احساس خوبی داشته باشیم وقتی احساس بدی داریم منتظر اتفاق خوبی نباشیم حال خوب و حال بد خیلی در زندگی روزمرهٔ ما مهم هستش و تعیین‌کننده نوع و کیفیت زندگی ماست.

پس به این موضوع احساس خوب و احساس بد توجه بیشتری ازین به بعد نشون بدیم و سعی کنیم که بیشتر به این موضوع بها بدیم و خودمونو توی حال خوب نگه داریم.

احساس خوب=اتفاق خوب:

پس حستونو خوب نگه دارین و از هر چی که در همین لحظه هست یاد بگیریم لذت ببریم بهشون عشق بدیم و احساس خوب رو به خودمون هدیه بدیم،

چون ما لایق بهترین‌ها هستیم و همیشه از لحظه‌لحظهٔ زندگیمون لذت ببریم و خودمونو درحال خوب نگه داریم. لذت‌های که ما الان داریم آرزو و حسرت خیلی‌هاست پس قدر داشته هامونو بدونیم و احساس خوب رو در تموم مراحل زندگی داشته باشیم،

یادمون باشه عمر و گذر زمان همیشگیِ پس اون رو طوری بگذرونیم که بتونیم از لحظه‌به‌لحظه زندگیمون به بهترین شکل ممکن لذت ببریم. که برای درک بیشتر میتونید آموزش زندگی زیباتر رو از بخش آموزش رایگان سایت اکادمی مجازی باور مثبت دریافت کنید:

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
زندگی زیباتر ساختنیست

چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب:

برای احساس خوب داشتن نیازی نیست کارهای خاص یا عجیب‌ وغریبی انجام بدیم و خیلی ساده میشه این احساس خوب رو در خودمون ایجاد کنیم.

دیدن فیلم‌هایی که احساس خوبی رو در شما به وجود میاره و یا خاطرات خوبی که شمارو خوشحال میکنه مطالب انگیزشی و  مثبت و سعی کنیم،

خودتو در محیط مثبت قرار بدی و پادکست حال خوب و حال بد رو بارها و بارها گوش بده تا این احساس خوب رو بارها و بارها به خودت هدیه بده.

good mood 09 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

درسته که حال خوب رو نگه‌داشتن در ابتدا سخت به نظر میرسه اما با تمرین شما به این درجه میرسین که به راحتی کسی نمیتونه حال خوب رو از شما بگیره،

و هیچ‌کس و هیچ‌چیز نمیتونه حال خوب شمارو از شما بگیره شاید مقطعی بتونه اما در سریع‌ترین زمان ممکن شما میتونین احساس خوب خودتونو دوباره بدست بیارین.

میتونین هر از گاهی به کوه یا طبیعت یا جنگل یا کنار رودخونه برید و ساعاتی رو با خودتون خلوت کنید و به چیزای خوب فکر کنین به افراد موفق،

به روابط زیبا، به خودت، به خدای خودت، به زیبایی های طبیعت و جهان هستی و…برای داشتن حال خوب در طول شبانه روز با بچه‌های خردسال بازی کنید،

و سوای هر اتفاقی که افتاده تموم تمرکز خودتون رو، روی اون لحظه که دارین با یه کودک بازی میکنین بزارین و سعی کنین شاد باشین و لذت ببرین..

اگه موقعیت‌های بالا رو نداشتین استراحت کنین و بخوابین و سعی کنین حواستونو و تمرکز خودتونو روی یک موضوع که دوست دارین بزارین مثلاً،

دیدن یه مستند زیبا یا یه آموزش تخصصی که در اون فعالیت دارین یا هر چیز دیگه که خودتون بهتر میدونین استفاده کنین و حال خوب رو به خودتون برگردونین،

پس خیلی ساده میشه دید که کارهای خیلی زیادی هست که میتونه احساس خوبی رو در زندگیمون ایجاد کنه هرکسی بسته به علایق و سبک زندگی که داره،

بایستی این موارد رو رعایت کنه اما نکته مهم این‌که بایستی کارها و عمل‌های ما مثبت باشه و این مورد توجیه نمیکنه که یک نفر دست به هر کاری بزن برای اینکه بتونه درزندگیش احساس بهتری رو تجربه کنه.

good mood 11 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟

هرکسی در زندگی نگاه متفاوتی به احساس و زندگیش داره اما نگاهی که شاید باعث بشه هرکسی اون رو وارد سبک زندگیش کنه،

احساس بهتری تجربه کنه این‌که ما بدونیم مسائل و چالش ها همیشگیِ و در دنیای مادی اینا عادیه، اما این احساس توئه که آیندتو مشخص میکنه،

نوع دیدگاهت به مسئله‌ها و زندگی الانت آیندتو مشخص میکنه که در آموزش حل مسئله به این مورد بیشتر پرداختیم:

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
حل مسئله ۱

اما برای اینکه ما بتونیم این رو بهتر از هر زمانی رعایت کنیم و وارد زندگیمون کنیم بدون اینکه بخوایم از کسی تبلیغ کنیم بهتره در طول روز هر لحظه،

احساس کردیم نیازه این سؤال‌هارو از خودمون بپرسیم در طول روز ببین چه احساسی داری و تمرکزت کجاس؟ پس تمرکزتو روی نقاطی بذار که از زندگیت لذت ببری،

نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

این نقاط نقاطی بوده که از گذشته تا الان اونارو داری و داشتی فقط چون ما از بچگی بهمون یاد ندادن و یاد نگرفتیم که ما در لحظه،

با طرز فکرمون انتخاب می‌کنیم تمرکزمون روی چه نقاطی از زندگی باشه، لذت‌های زندگی یا رنج‌های زندگی؟ چرا یاد نگرفتیم؟

چون خانواده و گذشتگان ما نیز اینو یاد نگرفته بودن و چون تغییری در روند زندگی و مهارت فکر کردنشون ایجاد نکردن تمام اون الگو هارو به ما منتقل کردن،

good mood 10 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

پس ما اگه از این لحظه که فهمیدیم ما با طرز فکر و هدایت این موضوع تعیین‌کننده احساس خوب یاد بدمون هستیم اگه هر حسی رو تجریه کنیم،

مسئولیت اون حس با خود شخصه و بایستی از این لحظه به بعد مسئولیت احساسمون رو در زندگی به عهده بگیریم و این نیاز به یک درون قدرتمند داره،

و اگه تا ایجاد اومدی و این آموزش رو دنبال کردی. پس تو این قدرت رو داری پس همین حالا مهم‌ترین قدم زندگیت در تعیین احساست بردار،

و اون این‌که مسئولیت احساست رو در زندگی به عهده بگیری و این مهم‌ترین کاریه که تو برای خودت میتونی انجام بدی.

به قول قرآن ما هر کاری که می‌کنیم به خودمون بر میگرده  پس اگه الان یاد گرفتی با یه تغییر کوچیک زاویه دیدت نسبت به زندگی،

میتونی حستو بهتر کنی اگه این کارو نکردی تو به خودت ستم می‌کنی و کسی رو نباید مسئول بدونی چرا؟ چون همیشه میشه گفت نبوغ، ایده، خلاقیت و …

در جایِ که شخص احساس بهتری نسبت به زندگیش داره و یک ذهنیت شاد میتونه این کارهارو برای یک شخص انجام بده نه ذهنیتی که منفی بافه،

و حس درونی بدی نسبت به خودش و زندگی داره پس ما یاد گرفتم با سؤال‌ها و پاسخ‌های در ذهنمون میتونیم به احساس بهتری برسیم.

good mood 08 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

فکر کردن، عزت‌نفس، هدف‌گذاری، احساس خوب و ……. همه این‌ها مهارتِ که با تمرین به دست میاد پس ما در این آموزش‌ها،

با این سؤال‌ها و تمرین‌ها در حال تمرین کردن برای رسیدن به این مهارت‌ها هستیم پس ساده از کنار این موضوعات نگذرید.

نکته مهم برای داشتن احساس خوب:

نکته مهم دقیقاً اینجاست که بایستی به این سؤال‌ها فکر کنیم و جواب بدیم کسی که بایستی کنترل کننده احساست باشه ماییم و هیچ‌کس دیگه ای،

نمیتونه این کار رو برای ما بکنه اگه ما سعی نکنیم احساسمون رو کنترل کنیم و اون رو آگاهانه به سمت خوب شدن هدایت کنیم اونوق چه اتفاقی میفته؟

شما چه احساسی رو در زندگی تجربه می‌کنید؟

رسیدن به احساس خوب با تغییر زاویه دید هرکسی کاملاً امکان‌پذیر خواهد بود پس بایستی نگاهمون رو تغییر بدیم،

و این تغییر با آموزش دیدن کاملاً امکان‌پذیر خواهد بود و اگه میخواید بدونید دارید به چی توجه میکنید نگاهی به زندگیتون بندازید.

برای داشتن حال خوب نه گفتن رو یاد بگیرید

خیلی وقت‌ها چون ما نمیتونیم درخواست‌های اطرافیان رو رد کنیم خودمون رو سرزنش می‌کنیم و حس و حال بدی رو به خودمون منتقل می‌کنیم.

پس برای اینکه بتونیم حال خوبی رو تجربه کنیم بایستی نه گفتن رو یاد بگیریم و اگه برای نه گفتن مشکل و مسئله دارین.

حتماً روی عزت نفس و اعتماد به نفستون کار کنین که ما در دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس و همچنین محصول درونی ارزشمند در مورد این موضوعات با شما به صورت کامل و تخصصی صحبت کردیم.

برای دیدن و تهیه محصول جامع عزت نفس و اعتماد به نفس کلیک نمایید…

 البته اگه میتونین به دوستان و عزیزانتون کمک کنید حتماً اینکارو انجام بدید اما آگه درخواستی داشتن که اون لحظه قادر به انجامش نبودید.

برای دیدن و تهیه محصول جامع درونی ارزشمند کلیک نمایید…

خیلی راحت بگین که دیگه اون درخواست رو نده یا اینکه بعداً به ادن درخواست رسیدگی میکنین و در زمان دیگه میشه اون درخواست رو قبول کرد.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
اعتماد به نفس

خودتون رو با کسی مقایسه نکنین

 همیشه و همیشه مقایسه کردن باعث میشه که یکسری تقاط ضعف و قدرت خودشو نشون بده اما نکته مهم دقیقاً اینجاس.

چون ذهن گرایش به سمت منفی‌ها داره داخل مقایسه کردن نمیاد نکات مثبت رو مقایسه کنه در واقع ذهن میاد نقاط منفی رو در مقایسه‌ها به ما نشون میده.

و این طرز فکر و احساس رو به ما منتقل میکنه که ما ضعیف هستیم و همین که ما بدونیم ضعف داریم حس و حال بدی رو تجربه می‌کنیم.

هیچ کسی کامل نیست و کامل نخواهد بود و این در حالیه که ما با هر چیزی که هستیم و داریم خوبیم و بایستی برای بهبود و خوب‌تر شدن خودمون تلاش کنیم.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
تلاش با باورهای مثبت برای موفقیت

پس این رو یادمون باشه که برای داشتن حال خوب در قدم اول هر جایی لازم بود نه بگیم و در قدم دوم خودمون رو با کسی مقایسه نکنیم.

good mood 12 - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟

جمع بندی آموزش و کلام پایانی:

همیشه در زندگی به دنبال این بودم احساس خوب رو تجربه کنم اما از این مورد غافل بودم احساس خوب همیشه در کنار من بود و من اون رو ندیدم،

احساس خوب میتونه هر چیزی باشه برای من آماده‌سازی همین آموزش در دل تاریکی شب برای شما یک احساس خوبه،

و پر از لذت اما این رو میشه با یادگیری به دست آورد، پس تا اینجایی که اومدی تعیین کن که درنهایت میخوای در تمام لحظه های زندگی

احساس خوبی داشته باشی یا فقط به صورت موقت؟ همیشه گفتم احساس خوب داشتن در زندگی یک امر کاملاً طبیعیه اگر این رو در زندگیت تجربه نمیکنی پس حتماً غیرطبیعی زندگی می‌کنی.

اگر سؤالی یا دیدگاهی دارید میتونین در پایین همین آموزش بپرسید که اگه نیاز به یک وویس تکمیلی بود اونو آماده و ارائه کنیم. امیدواریم این موضوع رو در حد قابل قبولی باز کرده باشیم.

در هرجایی از زندگیتون هستین شاد و موفق  و پیروز باشید
دوستتون داریم
در پناه حق
یا حق.

جدیدترین آموزش های رایگان بروزرسانی شده…

محصولات پیشنهادی

جدیدترین آموزش های رایگان 

۲ پاسخ
  1. 22e15b461bc0e79b28637a364b14c79a?s=60&d=mm&r=g - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟
    sahar jabbari گفته:

    بنام خالق زیبایی ها

    دیدگاهم رو با شعری از سهراب سپهری آغاز می کنم :

    شب آرامی بود
     می روم در ایوان،
    تا بپرسم از خود

    زندگی یعنی چه؟

    مادرم سینی چایی در دست
    گل لبخندی چید،
    هدیه اش داد به من
    خواهرم تکه نانی آورد،
    آمد آنجا
    لب پاشویه نشست
    پدرم دفتر شعری آورد،
    تکیه بر پشتی دادشعر زیبایی خواند،
    و مرا برد،
      به آرامش زیبای یقین
    با خودم می گفتم 
    زندگی، 
    راز بزرگی است که در ما جاریست
    زندگی
    فاصله آمدن و رفتن ماست
    رود دنیا جاریست
    زندگی ،
    آبتنی کردن در این رود است
    وقت رفتن به همان عریانی؛ که به هنگام ورود آمده ایم
    دست ما در کف این رود به دنبال چه می گردد؟!!!
    هیچ
    زندگی،
    وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند
    شاید این حسرت بیهوده که بر دل داری
    شعله گرمی امید تو را، خواهد کشت
    زندگی
    درک همین اکنون است
    زندگی
    شوق رسیدن به همان
    فردایی است،
    که نخواهد آمد
    تو نه در دیروزی،
    و نه در فردایی
    ظرف امروز، پر از بودن توست
    شاید این خنده که امروز، دریغش کردی
    آخرین فرصت همراهی با،امید است
    زندگی
    یاد غریبی است که در سینه خاک
    به جا می ماند
     زندگی،
    سبزترین آیه، در اندیشه برگ
    زندگی،
    خاطر دریایی یک قطره، در آرامش رود
    زندگی،
    حس شکوفایی یک مزرعه،
    در باور بذرزندگی،
    باور دریاست در اندیشه ماهی، در تنگ
    زندگی،
    ترجمه روشن خاک است، در آیینه عشق
    زندگی،
    فهم نفهمیدن هاست
    زندگی،
    پنجره ای باز، به دنیای وجود
    تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست
    آسمان، نور، #خدا، عشق، سعادت با ماست
    فرصت بازی این پنجره را دریابیم
    در نبندیم به نور،
    در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم
    پرده از ساحت دل برگیریم
    رو به این پنجره، با شوق، سلامی بکنیم
    زندگی،
    رسم پذیرایی از تقدیر است
    وزن خوشبختی من،
    وزن رضایتمندی ست
    زندگی،
    شاید شعر پدرم بود که خواند
    چای مادر، که مرا گرم نمود
    نان خواهر، که به ماهی ها داد
    زندگی
    شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم
    زندگی
    زمزمه پاک حیات ست، میان دو سکوت
    زندگی،
    خاطره آمدن و رفتن ماست
    لحظه آمدن و رفتن ما، تنهایی ست
    من دلم می خواهدقدر این خاطره را دریابیم.    
    ???

    همینطور که در این شعر زیبا هم اشاره شده زندگی درک همین اکنون است، وقتی ما یاد بگیریم در حال زندگی کنیم
    نه در گذشته
    و
    نه در آینده
    میتونیم حس خوبمون رو حفظ کنیم
    شاید شروع در لحظه حال زندگی کردن یک مقدار سخت به نظر برسه اما مثل کودکی که راه رفتن رو یاد میگیره ماهم میتونیم یاد بگیریم آروم آروم و با تمرین …
    در گذشته زندگی کردن نتیجه ای جز حال بد، آه و افسوس، افسردگی نداره
    و همیشه نگران آینده بودن هم ما رو مضطرب میکنه
    راهی که خیلی به خود من کمک کرد و مطمئنا میتونه برای شما هم موثر باشه
    دیدن نکات مثبته..
    شکرگزاری .
    با انجام این تمرین حس خوبی پیدا میکنیم
    باید یاد بگیریم از اون چیزهایی که دارم لذت ببریم و حس خوبمونوبا بقیه تقسیم کنیم اینطوری زنجیره ای از حس خوب تشکیل میشه

    حس خوب ساختنیه یاد بگیریم حس خوبمونو به شرایط به بیرون از خودمون گره نزنیم و این ما هستیم که با انتخاب هامون در هر لحظه اون رو به خودمون هدیه میدیم یا از خودمون دریغ میکنیم .

    سپاسگزارم از استاد و تیم قدرتمندشون

    پیروز و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید?
                           

    پاسخ
  2. 2ebc1dae87cf4c13addce1ebb3de505c?s=60&d=mm&r=g - حال خوب ۲ - در آموزش حال خوب۲ به مباحث زیر می پردازیم: احساس خوب و بد در زندگی ما چه نقشی داره؟احساس خوب و بد غریزیه یا اکتسابیه؟ احساس خوب در گرو سپاسگزاری احساس خوب=اتفاق خوب چند راهکار ساده برای داشتن احساس خوب از نظر شما نگاه درست به احساس خوب چه نگاهیه؟ نقاط لذت بخش زندگیمونو چطور پیدا کنیم؟
    lila58 گفته:

    حال دلت که خوب باشد
    همه دنیا به نظرت زیباست
    حال دلت که خوب باشد
    حتی می شوی همبازی بچه ها
    و چقدر لذت دارد
    که آدم حال دلش خوب باشد

    حال دلتان تا همیشه خوب که حال خوب رو هدیه میدید به ما

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.