عدم عزت نفس چیست؟

می خوایم در مورد عزت‌ نفس براتون صحبت کنیم توی گپ و گفت دوستانه ما قرار بوده تفکرم رو نسبت به موضوعات مختلف با شما به اشتراک بزاریم و دوست داشتیم بهتون بگیم عزت‌ نفس واقعی چیه و یکسری‌ها درگیر توهم عزت‌ نفس هستند.

سوالات زیادی درباره انواع عزت نفس – مثال برای عزت نفس – عدم عزت نفس چیست pdf – چرا عزت نفس نداریم – تحقیق عزت نفس – تعریف عزت نفس کوپر اسمیت – مقاله عزت نفس از ما پرسیدین که در محصول جامع دوره عزت نفس و اعتماد به نفس کامل با مثال ها و راهکارهای عملی توضیح دادیم.

ما همیشه میگیم برای درک درست یک موضوع باید یک تعریف درست از اون موضوع داشته باشیم عزت‌ نفس خیلی راحت بخوایم بهش تعریف بدیم میتونیم بگیم احترام گذاشتن به خود، خود ارزشمندی و خود دوستی و درعین‌حال ارزشمند دانستن انسان‌های دیگه و احترام به انسان‌های دیگه و دوست داشتن انسان‌های دیگه.

یه چیزی که چند وقته داریم توی شبکه مجازی می‌بینیم و متأسفانه توسط افرادی که داره به اشتراک گذاشته میشه که دارن آموزش میدن تفکر از عزت‌نفس و خود ارزشمندی هست که یک چاشنی بد غرور رو داره،

ببین رفیق عزت‌نفس باعث میشه و بقیه تو رو دوست داشته باشند عزت‌نفس باعث میشه که تو ارزشمند باشی و عزت‌نفس هیچ‌وقت و هیچ‌وقت به این معنی نیست که تو از بقیه بهتری عزت‌نفس هیچ‌وقت به این معنی نیست که تو از بقیه ارزشمند تری.

همه آگاهی‌ها در جایگاه خودشان ارزشمند هستند و همه آدم‌ها در جایگاه خودشان بهترین هستند و دوست‌داشتنی من ممکنه توی یک ایده خوب اقدام کنم خوب عمل کنم و مهارت خوبی رو داشته باشم

نفر دیگه توی یک حیطه و مسیر دیگه و این اصلاً دلیل بر این نیست که من بخوام خودم رو از اون بهتر بذونم یا خودم رو از اون ارزشمندتر بدونم یه دردی رو یه تفکر بدی جاافتاده رسم کنیم مثلا اگه به بقیه کمک نکنیم یا دایرکت نخونین یا پیام بقیه رو بی‌جواب بزاریم یه جور کلاس یه جور ارزشمندی اینو چرا میگم؟

چند پیش من یک مشاوره داشتم یک خانم بود و گفت به یک خانم نیاز دارم رفتم و برگشتم و به خانم پیشنهاد دادم و گفتم بیایید به این خانوم مشاوره بدید هزینشم هرچقدر باشه تقدیم می‌کنند اون خانم گفت من مشاوره شخصی ندارم پس اونجا چیکار می‌کنی؟

احساس ارزشمندی چیست؟

ما آدم‌ها دروغ بگیم هیچ‌وقتی نداریم آدم‌ها دروغ بگیم برای کارمون وقت نداریم مشاوره یا راهنمایی بقیه یه شغله و اون فرد داره در مورد احساس ارزشمندی انسان حرف می‌زنم داره در مورد عزت‌نفس حرف میزنه، ببین عزت‌نفس یعنی وقتی من خودم رو دوست دارم آدمارو دوست دارم.

دوست دارم بهشون در حد توانم کمک کنم نمیگم خودتو وقف کن نمیگم همه چیزتو بزار اما اگه میتونی کمک کن چون اون ارزشمنده همینطوری که خودت ارزشمندی، تفکر من توی زندگی اینه من خوبم اما از بقیه خوب‌تر نیستم بقیه هم خوبن، من ارزشمندم از بقیه ارزشمندتر نیستم بقیه هم ارزشمندن.

عزت‌نفس واقعی یعنی همه ما کنار هم یه ارزش واقعی رو می‌سازیم و تو دل همه ما آدم‌ها ارزش وجود داره پس من نه کسی رو بالاتر از کسی میدونم توی هر جایگاهی میخواد باشه نه کسی رو پایین‌تر از کسی،

ممکنه یه نفر مسیر اشتباهی رو بره ممکنه یه نفر مسیر درستی رو بره و همیشه میگم آدم‌ها همه ارزشمند هستن همه دوست داشتنی هستن ممکنه این وسط رفتارهای اشتباهی داشته باشن که اون رفتارها مارو اذیت کنن.

این تفکری هستش که من در زندگی در مورد عزت‌نفس دارم خیلی ساده اومدم در موردش صحبت کردم و فقط دوست داشتم این نکته براتون جا بیفته تو ارزشمندی بقیه هم ارزشمند هستن و تو از هیچ کس بالاتر نیستی

تو میتونی از خودت بالاتر باشی من میتونم از دیروز خودم ارزشمندتر دوست داشتنی تر و بهتر باشم امیدوارم این تفکر جا بیفته و امیدوارم همه درکنار هم ارزشهای واقعی رو ببینیم خوشحالم کنارتون هستم و تلاشم رو می‌کنم بهتر زندگی کنیم.

تأثیرات مخرب عدم عزت‌ نفس

در مرحله اول وقتی که ما عزت‌نفس نداشته باشیم جدای از بحث آرامش، عشق و … درگیر موضوعات حاشیه‌ای دیگه ای میشیم، برای مثال ما میایم خودمون رو با افراد دیگه که از ما بهتر هستن مقایسه می‌کنیم.

و همین مقایسه باعث میشه که ما خودمون رو کم ارزش‌تر بدونیم و این در حالیه که هر کسی در یک قسمت از زندگیش ارزشمنده، و ما بایستی بیایم ارزش‌های رو که داریم پیدا کنیم پس اگه در زندگی در حال مقایسه کردن خودمون با بقیه هستیم ما عزت‌ نفس پایینی رو به همراه خودمون داریم.

که در محصول دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس در 10 جلسه 20 قسمت به مدت ۱۹ ساعت به تموم جزییات عزت‌نفس و اعتماد به نفس پرداختیم محصولی که بی نظیر هستش، و تا الان هیچ محصولی هر دو مبحث اعتماد به نفس و عزت‌نفس رو به این کاملی توضیح نداده،

تنها محصولی هستش در دنیای وب که کامل هر دو عنوان رو به صورت کاملا ساده و همراه با تمرین به این موضوعات پرداخته که میتونید این محصول رو از بخش محصولات سایت آکادمی مجازی باور مثبت تهیه نمایید.

در مرحله دو وقتی ما عزت‌ نفس پایینی رو داشته باشیم اصلاً یک رفتار صد و صفر داریم برای مثال یک نفر می‌خواهد یک انتقادی از ما بکنه، و این در حالتیه که این انتقاد میتونه در یکسری جنبه‌ها سازنده باشه،

اما ما به دلیل عدم عزت‌ نفس میایم یک رفتار صفر و صد رو نشون میدیم، یا اون انتقاد رو قبول می‌کنیم یا کلاً اون رو رد می‌کنیم اما فردی که عزت‌نفس داره هرجایی که لازم باشه به یک موضوع فکر میکنه و درس‌های کاربردی اون موضوع رو در زندگی دریافت میکنه.اما در مرحله سوم باعث میشه اونطوری که دوست داریم زندگی نکنیم و این میتونه ریشه‌ها و دلایل زیادی داشته باشه برای مثال ما به دلیل ترس از قضاوت، و یا صحبت‌های دیگران میایم خودمون رو از زندگی که دوست داریم دور می‌کنیم چون شاید یک جنبه‌هایی رو یکسری از نزدیکان قبول نکنن،

و این در حالیه که هرکسی زندگیش به خودش ربط داره برای مثال فردی رو دیدم که به خوانندگی علاقه داشته و به صورت مخفیانه خوانندگی می‌کرده، و فقط به دلیل حرف بقیه این کار رو انجام می‌داده و این در حالی بود که وقتی خوانندگی می‌کرد داشت از لحظه‌های زندگیش لذت می‌برد.

واقعاً ارزش نداره که بخوایم سبک زندگی خودمون رو قربانی بقیه کنیم اما فردی که عزت‌ نفس بالایی داره همواره زندگی رو پیش میبره که دوست داره چون میدونه که خودش صاحب و مسئول زندگیش در تمام جنبه‌هاست.

اعتماد به‌ نفس لزوما عزت‌نفس نیست

این خیلی مهمه که ما این دوتارو باهم قاطی نکنیم که در آموزش اعتماد به‌ نفس درباره این موضوع تا حد امکان صحبت کردیم اما خیلی ساده عزت‌ نفس یک حالت درونی و ارزشمندی درونیه، اما اعتمادبه‌نفس توانایی و مهارت انجام یک کاره،

وقتی ما بدونیم داخل یک کاری خوبیم درواقع اعتمادبه‌نفس دارن اما جدای از اینکه یکی نیستن اما وقتی این دوتا کنار هم قرار میگیرین خیلی قدرت بیشتری پیدا میکنن، چون هم درون و هم بیرون یک فرد رو در جنبه ارزشمندی رشد میدن پس بهتره سعی کنید این دوتا رو باهم رشد بدید.

سوالاتی مهم درباره سطح ارزشی شما

• من خودمو دوست دارم؟
• حس می‌کنم در این دنیا انسان مفید و خوبی هستم؟
• خودم رو لایق رابطه‌ای عاشقانه میدونم؟
• خودم رو لایق بهتریم امکانات میدونم؟
• حضورم و مسیرم رو در زندگی ارزشمند میدونم؟
• خودم رو لایق بهترین احساسات میدونم؟

فکر کردن به همین سؤالات باعث میشه که ما بتونیم درک کنیم که چقدر سطح عزت‌نفس بالا یا پایین داریم وقتیکه عزت‌ نفس درونی و درست باشه و روی خودمون خوب کار کرده باشیم، البته باید آموزش های تخصصی بیشتری در این زمینه ببینیم.

مطمئناً ما در زندگی با اون عزت‌ نفس همراه میشیم و در اون راستا اقدام خواهیم کرد، که درک بیشتر این قسمت میتونید، آموزش نتایج شگفت انگیز قدرت سوال رو از بخش آموزش رایگان سایت آکادمی مجازی باور مثبت دریافت کنید.

عدم عزت‌ نفس =نابودی زندگی

اگر ما عدم عزت‌ نفس رو در زندگی داشته باشیم نمیتونیم یک رابطه یا زندگی بهتر رو تجربه کنیم و این موضوع رو بر اساس تجربیات و مشاوره‌های که داشتیم مطرح می‌کنیم چون افراد خیلی زیادی هستن که در اثر نداشتن عزت‌نفس نمیتونن ارزش واقعی و معنای درستی رو به زندگیشون بدن،

و همین موضوع باعث میشه که در زندگی ندونن چرا بایستی ادامه بدن یا چه مسیری رو ادامه بدن و همین ندونستن باعث میشه که ما زندگی بهتری رو تجربه کنیم ما انسان ها همگی ارزشمند هستیم و هر کدوم از ما بر اساس مؤلفه‌های کاملاً جایی ارزشمند هستیم،

اما نکته مهمی که باعث میشه زندگی بهتری رو تجربه کنیم این است که این ارزش‌ها رو پیدا کنیم و ارزش هارو به زندگی خودمون و بقیه هدیه بدیم پس خیلی راحت میشه این رو درک کرد ما وقتی عزت‌نفس نداشته باشیم خودمون رو از یک زندگی پر از معنا دور می‌کنیم.

نکته ارزشمند عزت‌ نفس 

داخل این آموزش دوست داشتیم که کمی خودمونی باهاتون صحبت کنیم و بیام یک نکته مهم رو بهتون بگیم و اون نکته اینه که روش‌های موفق شدن زیاد است و ما همیشه این اعتقاد رو داریم که هر فردی بتونه در یک مسیر درست با باورهای درست تلاش کنه،

به موفقیت دست پیدا میکنه، اما وقتی ما برای موفقیت تلاش می‌کنیم توجه زیادی رو به بیرون از خودمون داریم و عزت‌نفس یک موضوع درونی است پس باید جدای از هر چیزی برای رشد عزت‌نفسمون وقت بزاریم،

تا بتونیم یک مجموعه کامل رو در زندگی داشته باشیم هر خلأ درونی که در زندگی احساس کنیم یک ریشه از نداشتن عزت‌نفس رو داخل خودش داره پس ما باید اولویت زندگیمون رو بزاریم بهبود عزت‌نفس و ما در این مسیر همراه شما هستیم.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی

عزت‌ نفس رو در یک آموزش نمیشه جا داد اما خواستیم که یه شناخت سطحی از این موضوع پیدا کنیم و درک کنیم که در زندگی، سبک با عزت‌ نفس که پیش گرفتیم یا نه داریم با عدم عزت‌ نفس پیش میریم خیلی در زندگیمون تحقیق کردیم و به جرات میگم که مهم‌ترین اصل موفقیت در زندگی عزت‌نفس است،

چون اگه ما عزت‌نفس بالایی داشته باشیم درنتیجه بهترین‌ها و باارزش‌ترین‌ها برای خودمون میخوایم، امیدوارم در زندگی همواره با عزت‌ نفس زندگی کنید و اولین جنبه‌ای از زندگی که برای رشد و تغییرش اقدام می‌کنید عزت‌نفس باشه شمارو به خدا می‌سپاریم بهترین هارو براتون آرزو میکنیم مارو با نظرات ارزشمندتون همراهی کنید دوستتون داریم در پناه حق
یا حق.