مقاومت ذهن چیست؟

یکی از مواردی که در طول این مدت با اون برخورد کردیم مقاومت‌ ذهن در برابر تغییر است که افراد با تغییر و پذیرش موارد جدید در زندگی دارن و خیلی وقت‌ها با مقاومت‌ ذهنی که ذهن انسان ایجاد میکنه اون موضوع رو قبول نمیکنن و مسیر قبلی رو ادامه میدن،

همین ادامه دادن و موندن در مسیری که در گذشته داشتیم باعث میشه که نتایج تازه‌ای رو هم نداشته باشیم داخل آموزش مقاومت ذهن در برابر تغییر سعی داریم موضوع مقاومت ذهن رو باهم بررسی کنیم و یاد بگیریم مقاومت ذهنی چرا به وجود میاد و باید چه کاری انجام بدیم که سد ذهنی شکسته بشه؟

توضیحات استاد رضایی درباره آموزش آموزش مقاومت ذهن در برابر تغییر رو میتونید از طریق پلیر زیر بشنوید:

روند ایجاد مقاومت ذهنی

هر انسانی برای خودش یک ساختار فکری داره و در کنار این ساختار فکری یک سری عادت‌ها و رفتارها رو برای خودش ساخته که این ساختن میتونه آگاهانه یا ناآگاهانه باشه موضوع مهم دقیقاً اینجاست که ما بر اساس طرز فکری که داریم،

یک چهارچوب ذهنی رو برای خودمون ساختیم که اون چهار چوب رو دوست داریم بر همین اساس ذهن ما این چهارچوب رو دوست داره چون اون شرایط رو میبینه و تجربه میکنه به همین دلیل است که ما وقتی یک ورودی جدید یا یک ساختار جدید رو دریافت می‌کنیم،

که بر اساس اون ساختار باید تغییرات جدیدی در خودمون به وجود بیاریم با اون ساختار مقاومت ذهن ایجاد میشه و از تغییر کردن فرار می‌کنیم چون این باور رو ایجاد کردیم که نمیشه کار رو انجام داد بخاطر خط قرمزهایی که برای خودمون ساختیم و به تبع ترسها هم ایجاد میشن و کار رو به ظاهر برای ما سخت میکنن،

روش تغییر مقاومت ذهن چگونه است؟

در واقع اگه ما عملکرد مغز و ذهن رو بدونیم متوجه خواهیم بود که این طبیعت ذهن و مغز است که همواره کارهارو سخت جلو میده و نکته ی حائز اهمیت اینه که وقتی ما قبول کنیم که کار سختی در پیش رو خواهیم داشت مغز دستور صرف نظر کردن رو صادر میکنه و ما ناخودآگاه از انجام اون کار منصرف خواهیم شد.

کاری که ما باید انجام بدیم اینه که با بالا بردن اعتماد به نفس و کار کردن روی خود تا به یک درک عمیقی از خودشناسی برسیم و با خودمون این جملات تاکیدی رو بیان کنیم که درسته کار سختیه، درسته که اطلاعات و آگاهی های لازم رو الان در حال حاضر ندارم اما میرم و یاد میگیرم و دانشش رو بدست میارم،

و در راستای خواسته هامون مغز و ذهن رو سازماندهی میکنیم و به مغز و ذهنمون ما خط میدیم که در چه جهتی اقدام و حرکت کنه ما هم قبول داریم در ابتدای امر کار زمانبریه اما هرچقدر ما روی خودمون زمان بیشتری اختصاص بدیم این ریل ها ساخته میشه و ما راحتتر خودمون رو تغییر میدیم و باورهای متناسب با اون کار رو در ادامه میسازیم.

طرز کار ذهن و مغز به چه شکلی است؟

ذهن ما اگر انجام یک کار رو سخت بدونه مقاومت بیشتری رو با اون داره و میزان سختی اون برای یک فرد به میزانی هستش که باید چهارچوب‌های که هست بیشتر شکسته بشه میخوام این نکته رو بگم،

که مقاومت ذهن انسان زمانی شکسته میشه که یک کار رو آسون و لذت‌بخش بدونه که در ادامه به این موضوع هم اشاره خواهیم کرد که چگونه میشه ساختار شکنی کنیم و همواره با خلاقیت منحصر به فرد مسائل زندگی رو حل کنیم.

اگر تغییر نکنیم چه اتفاقی میفته؟

در دنیایی امروز با سرعت رشدی که وجود داره اگر یک فرد به این موضوع فکر کنه که با تغییر نکردن میتونه شرایط بهتری رو تجربه کنه این فکر کاملاً یک فکر اشتباه است چون با تغییر نکردن شرایط که ما داریم دچار چالش میشه،

چون از رشدی که در جامعه هست عقب میمونیم و همین پسرفت باعث میشه چالش‌های رو توی بحث مادی و معنوی و درونی تجربه کنیم پس اول بهتره این رو بدونیم که اگر ما مقاومت ذهن داشته باشیم در برابر تغییر کردن،

در واقع با این مقاومت ذهن در حال دعوت کردن خودمون به شرایط و چالش‌های تازه‌ای هستیم با یک نگاه ساده به زندگی افرادی که برای بهبود زندگی و تغییر مسیر زندگیشون وقتی نذاشتن میشه این رو فهمید که با تغییر نکردن ما در نهایت به چه نتایجی می‌رسیم،

از بین بردن مقاومت ذهن

حالا که میدونیم اگه تغییر نکنیم و به سمتش گامی بر نداریم چه عواقب و تاوان های سنگینی بدلیل داشتن همچین باورهایی برای ما ایجاد میشه از همین الان دست به کار بشیم شاید بگید بگذاریم بعدا انجامش میدیم،

اما نکته همین جاست و باید هرچی سریعتر اقدام کنیم تا این غده سرطانی که از نوع بدخیم هست رو ریشه کن کنیم وگرنه منتظر وقایع باید باشیم که برای ما خوش بینانه نخواهد بود و خیلی برای ما گرون تموم خواهد شد و خسارات گاها جبران ناپذیری بدنبال خواهد داشت.

شاید بهترین مثالی که میشه برای این بخش زد این باشه که شما وقتی یک دندان خراب داشته باشید به محض مراجعه به دندانپزشک، سریعا و بدون فوت وقت دندان خراب شمارو میکشه تا از صدمه زدن به بقیه دندان های سالم پیشگیری کنه،

و دیگه جای هیچ تعلل و درنگی رو برای ما باقی نمیگذاره و بعنوان یک متخصص دندان وقتی این تشخیص رو میده شما به تشخیصش احترام میگذاری و به حرفش گوش میدی و این دندان خراب رو میکشی تا از بروز خرابی های بیشتر ممانعت به عمل بیاد،

ماهم به عنوان متخصص باور به شما میگیم که هر فکری یا هر باوری که شما رو از رسیدن به خواسته ها و احساس خوب باز میداره و مقاومت ذهن رو ایجاد میکنه سریع با باور مثبت جایگزینش کنید و با ساختن باورهای قدرتمند کننده خودتون رو در فضای فرکانسی جدید که پر از احساس خوب هست قرار بدین.

دو اقدام فوری برای انهدام مقاومت ذهنی

در اول همین آموزش مقاومت ذهن در برابر تغییر باهم سعی کردیم بفهمیم اصولاً چرا مقاومت ذهنی شکل میگیره و در اینجا میخوایم باهم دو قدم رو بررسی کنیم که با دونستن این دو قدم ما میتونیم مقاومت ذهنیمون رو کنار بزنیم و تغییر کنیم.

قدم اول)تغییر رو ساده کنیم

همونطوری که اول آموزش مقاومت ذهن در برابر تغییر گفتم ذهن ما زمانی تغییر رو قبول میکنه و مقاومتی نداره که اون تغییر رو آسون لذت‌بخش بدونه برای همین ما میتونیم بهتر شدن رو برای خودمون ساده و لذت‌بخش کنیم چون در حقیقت تغییر کردن و بهتر شدن زندگی لذت‌های زیادی رو به همراه خودش داره، با تغییر باور این اتفاق میوفته.

برای درک بهتر اول به این سؤال فکر کنیم چرا باید تغییر کنیم چه چیزهای رو به دست میارم و زندگی من در چه جنبه‌های بهتر خواهد شد؟ اگر برای رشد شخصی و ذهنی خودمون وقت بزاریم مطمئناً میتونیم رابطه‌های بهتر، فرصت‌های بهتر و زندگی بهتری رو تجربه کنیم،

چون هر فردی در زندگی برای این موضوع وقت گذاشته به این نتیجه رسیده و به همین دلیل این یک مسیر ثابت هستش که نتایج ثابتی رو برای ما به وجود خواهد آورد پس در قدم  اول از فواید تغییر در زندگیمون آگاه بشیم،

و در ادامه مضررات و عواقب سنگینی که به واسطه تغییر نکردن برای ما به وجود میاد رو بیاییم بنویسیم که اگه همچین اقدامی رو انجام ندیم چه اتفاقات و رخدادهای غیر منتظرهای برای شما رخ خواهد داد و مارو دستخوش چه رنج هایی خواهد کرد و کفه سنگینی انجام ندادن مارو به سمتی میبره که ما اقدامات لازم رو انجام بدیم.

قدم دوم)آیا شما میتونی بهینه تر عمل کنی؟

شما می‌توانی تواناتر بشی یکی از دلایلی که مقاومت ذهن داریم و شاید بشه گفت یکی از مهم‌ترین دلیل داشتن این افکار هست که نمیتونیم، بلد نیستم، از پسش بر نمیام، نمیشه و کلی نه که برای تغییر در ذهن ما وجود داره که بخاطر طبیعت ذهن انسان هست.

و شاید خیلی وقت‌ها این موضوع هم درست باشه چون امکان داره ما بلد نباشیم یک کار رو انجام بدیم اما میخوام به این موضوع اشاره کنم که بلد نبودن یک موضوعه و دلیل بر این نیست که ما نتونیم اون رو انجام بدیم،

چون با یادگیری و تکرار یک موضوع ما به راحتی میتونیم یک موضوع رو یاد بگیریم و داخل اون توانا بشیم پس اگر این افکار رو در مقابل تغییر در ذهن دارید و همین افکار باعث شده که به سمت تغییر نروید این موضوع رو هم بدونین که هر انسانی در روز اول توانا نبوده،

در واقع ما توانایی رو ایجاد می‌کنیم و این با تکرار و تمرین هست وقتی ما این افکار رو داشته باشیم انجام اون کار یا تغییر رو سخت و دشوار میدونیم باعث میشه که شک داشته باشم و تا مادامی که ما این ذهنی رو برای خودمون بسازیم،

در مقابل تغییر مقاومت داریم به این موضوع فکر کنیم که بعد از شروع ما با انجام چه کارهایی میتونیم خودمون رو تواناتر کنیم؟ لازمه داشتن این طرز فکر که میشه تواناتر شد داشتن اعتماد به‌ نفس و عزت‌ نفس هست،

که ما محصول تخصصی دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس موضوع رو برای شما مطرح کردیم و درک اون موضوعات باعث میشه زندگی تازه‌تری رو تجربه کنید که تنها محصولی در جهان هست که هر دو مبحث رو باهم به صورت تخصصی توضیح داده در 19ساعت و هرکسی این دوره رو بگذرونه زندگی رو زندگی خواهد کرد

خوراک ذهن عامل شکست مقاومت ذهن

در آموزش خوراک ذهنی ما این مسئله رو با جزییات فراوان باز کردیم که برای دانستن و توضیحات بیشتر درباره خوراک ذهن و انواع آن میتونید آموزش رایگان خوراک ذهن رو رایگان دریافت کنید و دنبال کنید اما درینجا توضیح مختصری میدیم،

ذهن انسان همانند جسم انسان نیاز به خوراک و تغذیه درست داره همونطوری که بیشتر ما به خوراک روزانه که میل میکنیم توجه بسیار داریم و هر غذایی رو نمیخوریم یا اگه میخوریم به تاریخ تولید و انقضای اون و اینکه توسط چه کسی یا سیستمی تولید شده برامون اهمیت داره،

باید به خوراک ذهن هم توجه بسیار دقیق تر داشته باشیم که برای درک بیشتر چند تا مثال میزنیم اینکه شما در جمعی قرار میگیرید حالا از جمع خونوادگی گرفته تا دوستان و آشنایان نباید با جمع همسو بشید و هر حرفی که میزنن رو همراهی کنید،

اکثر جمع های خونوادگی و دوستان و آشنایان درباره مسائل و مشکلات حال حاضر خونواده، جامعه، اجتماع، فرهنگ، اتفاقات ناگوار روزمره به بحث و بررسی اون موضوع میپردازن و ما اگه درین جمع ها قرار میگیریم میتونیم جمع رو ترک کنیم و از شنیدن صحبت ها و اخباری که به پشیزی نمی ارزند اجتناب کنیم،

حالا شاید این سوال پیش بیاد که ما اگه در جمع قرار بگیریم و نتونیم از جمع خارج بشیم و به اجبار باید بمونیم چیکار باید بکنیم پاسخ بسیار ساده هست شما میتونید بحث رو با یک بازی جمعی پیش ببرید مثه پانتومیم یا ادا بازی یا بازی های گروهی که بلدین،

یا اگه گروه همراه نبود با شما، میتونین هندزفری به موبایلتون وصل کنین و فایل صوتی همین آموزش رو بارها و بارها گوش بدین تا احساس عالی داشته باشید و به ناخواسته های زندگیتون توجه و تمرکز نکنید و خودتون رو در راستای اهدافتون پایدار جلو ببرید.

اینکه ما میگیم همیشه میشه بهتر شد دلیل بر این نمیشه که الآن این موضوع بد هستش در واقع امکان داره یک شرایط برای یک فرد خوب باشه اما میشه شرایط بهتری رو تجربه کنه پس وقتی بدونیم که همیشه شرایط بهتر و زندگی بهتری هم هست،

اونوقت در مقابل تغییر مقاومتی نداریم چون ما با تغییر کردن میتونیم به اون شرایط بهتر برسیم و هروقت فکر کردی که دیگه بهتر ازین نمیشه بدون که در تله مسکوت ماندن به دام افتادی و باید سریعا خودت رو به یک چالش جدید دعوت کنی،

که در محصول ارزش تضاد این مباحث رو کامل توضیح دادیم ک میتونید این محصول بسیار تاثیرگذار رو تهیه کنید و خودتون رو در مدار راحتی و لذت بیشتر قرار بدین و اگاهانه به سمت چالش های جدید و مسائل جدید هدایت کنید تا هر روز بزرگتر بشید.

همیشه این رو بخاطر داشته باشید که به هر درجه ای رسیدین بهتر از اون هم وجود داره و با تمرین و تکرار و ساختن باورهای متناسب با اون روندی که دارید زمان و تمرکز میگذارید به پیشرفت های بیشتری دست خواهید یافت و با صبر و توکل به خدا به موفقیت های روز افزون میرسی.

با خدا باش و پادشاهی کن

چون این وعده خداوند هست که خداوند کسایی که تقوا دارن و با ایمان حرکت میکنن رو یاری میکنه و ما با داشتن همچین یاوری مطمئن باشید به هرآنچه که در تصوراتمونم نمیگنجه میرسیم چون خدایی داریم که برای ما کافی است به قول قرآن که میفرماید: أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ آیا خدا برای بنده اش کافی نیست؟(زمر 36)

و واقعا هم ما اگه خدارو باور کنیم و نسبت بهش شناخت پیدا کنیم و قوانینی که برای جهان هستی قرار داره و آگاه بشیم میتونیم ازین نیروی واحد و برتر در تموم مراحل زندگیمون بهره بگیریم و به سمت زندگی پر از شادی و لذت قدم برداریم.

و برای هر قدمی که بر میداریم از خدای خودمون سپاسگزاری کنیم و ایمان بیشتری نسبت به هر لحظه ای نفس میکشیم به رب خودمون پیدا کنیم و در نهایت به درجه مقام ابراهیم (ع) برسیم که خداوند در قرآن با عزت و احترام همواره یاد میکنه.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی

هیچ انسانی نمیتونه در مورد یک موضوع به صورت قاطع نظر بده چون همیشه یک نظر بهتر هست و این در مورد افکار و زندگی هم صدق میکنه و اصل زندگی و دنیا بر این اساس هست که با تغییر میشه به یک درجه بالاتر رسید و همواره پله های موفقیت و بهبود خود رو یکی پس از دیگری طی کرد و خودت رو به انسان ارزشمندی که لایق دریافت نعمات خداوند هست تبدیل کنی،

امیدوارم در زندگی تغییر رو پذیرا باشیم و کمتر مقاومت ذهن داشته باشیم تا همیشه بهتر و بهتر بشیم ما در آکادمی مجازی باور مثبت در کنار شما هستیم تا زندگی بهتری رو با تغییر به شما هدیه بدیم بهترین هارو از خدا براتون میخوام
دوستتون داریم
یاحق