راههای حفظ انگیزه تا نقطه ی پایان

انگیزه ابزاری شگفت انگیز در زندگی شما:

یکی از مواردی که شاید در زندگی خیلی به دنبال اون هستیم برای ادامه دادن مسیر زندگیمون همین انگیزه هستش که باعث میشه ما بهتر از هر زمانی در مسیر زندگیمون با طرز فکر و باور مثبت قدم برداریم پس داخل این آموزش میخوایم در مورد انگیزه صحبت کنیم و انگیزه رو بشناسیم.

توضیحات استاد رضایی در مورد آموزش راههای حفظ انگیزه تا نقطه ی پایان رو میتونید از طریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید:

تعریفی ساده از انگیزه:

آگه بخوام خیلی ساده و روان انگیزه ررو تعریف کنم در واقع انگیزه یه فراینده، یه حس درونیه که وقتی ما اون حس رو داشته باشیم،

یکسری رفتارهای هدفمند رو از خودمون نشون میدیم که با انجام دادن اون رفتارها میخوایم به یک خواسته مشخص برسیم،

پس در واقع انگیزه یه رفتاره که وقتی اون رفتار رو داشته باشیم کارهای درستی رو انجام میدیم اما نکته مهم در مورد انگیزه اینه که،

خیلی وقت‌ها ما دنبال انگیزه هستیم در بیرون از خودمون و توسط عوامل بیرونی و باورهای درستی که دریافت می‌کنیم فرآیند رفتاری ما تغییر میکنه در زندگی با انگیزه یک مسیر رو ادامه میدیم.

انواع انگیزه:

تقریباً میشه گفت جنبه‌های زندگی ما از دو بُعد تشکیل شده مثلاً باور مثبت و منفی، زندگی خوب و بد و … انگیزه هم از دو عامل تشکیل شده است،

عوامل بیرونی و عوامل درونی که در این آموزش میخوایم این دو مورد رو باهم دیگه بررسی کنیم.

انگیزه بیرونی:

خیلی وقت‌ها یک محرک باعث یشه ما یکسری کارها و اقدامات رو انجام بدیم که به یک دستاورد و خواسته برسیم که حس مثبتی رو در زندگی تجربه کنیم،

برای مثال ما میخوایم در یک مسابقه موفق بشیم که به یک جایزه برسیم و اون جایزه میشه محرک ما برای انگیزه داشتن که در اون مسابقه پیروز بشیم،

یا بذارین از یک دیدگاه دیگه این موضوع رو بررسی کنیم تو حیطه موفق برای مثال من میخوام موفق بشم تا یک خواسته رو برای عزیزانم برآورده کنم،

این محرک بیرونی باعث میشه رفتارهای رو داشته باشم که به اون سمت حرکت کنم.

پس هر محرکی در بیرون از که باعث میشه با باور مثبت رفتار مثبتی داشته باشیم میشه انگیزه‌های بیرونی ما در زندگی.

انگیزه‌های درونی:

یکی از موردهای که خیلی در موردش در جاهای مختلف سایت آکادمی مجازی باور مثبت صحبت کردیم بحث درونیه این که ما بایستی هر چیزی رو در درون داشته باشیم،

تا بتونیم با یک خودباوری مسیر رو ادامه بدیم،

و دقیقاً نقطه مقابل انگیزه بیرونی انگیزه درونی هستش که در این نوع انگیزه ما برای رسیدن به یک حس درونی یک رضایت درونی تلاش می‌کنیم،

در واقع انگیزه درونی برای اینه که ما یک حس لذت رو در زندگی تجربه کنیم و بتونیم همواره با رشد دادن خودمون و حل کردن مساله های زندگیمون،

به یک نگاه تازه از زندگی برسیم. توی انگیزه درونی ما دیگه نیازی به محرک نداریم و پایدارترین حالت انگیزه داشتن در زندگی هر فردی انگیزه‌های درونیه،

چون در زمانی که ما یک محرک نداشته باشیم برای ادامه مسیر بایستی از درون کمک بگیریم.

نکته شگفت انگیز برای داشتن انگیزه چیه؟

مهم‌ترین اصل در زندگی و موفقیت اینه که ما اول انگیزه‌های درونی رو پیدا کنیم و وقتی انگیزه‌های درونی رو پیدا کردیم اونوقت میتونیم از انگیزه‌های بیرونی کمک بگیریم،

برای اینکه سریع‌تر از هر زمانی حرکت کنیم، چون انگیزه و محرک بیرونی گذرا هستن و پایدار نمیتونن مارو در مسیر نگه دارن اما وقتی انگیزه درونی داشته باشیم،

و انگیزه‌های بیرونی رو در کنار اون قرار بدیم ما داریم. در واقع از خود انگیزه در تموم جنبه‌ها استفاده می‌کنیم برای اینکه به اون چیزی که میخوایم در زندگی برسیم.

و همین نکته‌ای که گفتم میشه تفاوت شگفت انگیز بین انگیزه‌های بیرون و درونی که همین پایدار بودن یا عدم پایداریشون در زندگیه که بایستی بدونیم در زندگی از کدوم مورد استفاده کنیم.

آیا نداشتن انگیزه باعث عدم اقدام میشه؟

خیلی وقت‌ها در زندگی ما تصمیم گرفتیم که شروع کنیم اما در اکثر موارد اینا فقط یک تصمیم باقی موندن چرا؟

نداشتن انگیزه در زندگی باعث میشه که حتی اگه تصمیم هم بگیریم ما اقدامی رو نداشته باشیم چون نمیدونیم انگیزمون از این تصمیمی که گرفتیم چیه؟

پس بایستی در زندگی انگیزه هارو پیدا کنیم تا بتونیم اقدامات لازم رو با انرژی انجام بدیم پس وقتی در زندگی انگیزه‌ای رو نداشته باشیم اقدامی هم نداریم،

و بایستی سعی کنیم اینارو اول از درون شروع کنیم و بعد کم کم از انگیزه‌های بیرونی کمک بگیریم.

اما تا اینجا گفتم نداشتن انگیزه باعث میشه که متوقف بشیم اما خیلی ساده میتونیم انگیزه رو بیدار کنیم.

چطور انگیزه رو بیدار کنیم؟

روش‌های خیلی زیادی هست اما در اینجا من چندین نکتهٔ راهکار اصلی رو به شما میدم تا بتونید در زندگی انیزه رو بیدار کنید.

ما بایستی در اولین مرحله بدونیم که برای چی میخوایم یک کار رو انجام بدیم پس در واقع با دونستن دلیل انجام کارهامون،

میتونیم انگیزه پیدا کنیم برای اینکه اون کار رو انجام بدیم وقتی دلیل رو پیدا کردیم میتونیم با یادآوری موفقیت‌های گذشتمون باز هم در خودمون انگیزه رو بیدار کنیم.

همیشه هدف بزرگ داشتن باعث میشه که انگیزه در ما بیدار بشه اما بایستی برای اینکه بتونیم این انگیزه رو داشته باشیم که میشه بهتره یکسری اهداف ریز رو داشته باشیم.

یا در واقع بیایم اهداف و برنامه هامون رو به اهداف و برنامه‌های ریزی تقسیم کنیم و اونارو انجا بدیم بهتر اینه که بعد از انجام دادن هر کدوم از اون برنامه‌ها یک هدیه یا جایزه به خودمون بدیم.

همیشه تصویر درستی از خودتون و آیندتون داشته باشین ما خیلی وقت‌ها میایم بر اساس توانایی‌های الان زندگیمون برای آینده تصویر می‌سازیم و برنامه می‌ریزیم.

اگه در زندگی درک کنیم که توانایی ما در آِینده خیلی بیشتر از اون چیزیه که الان می‌بینیم یا درکش کردیم حتماً تصویر بهترین خواهیم داشت و میتونیم با انگیزه بیشتری حرکت کنیم.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی:

در این قسمت از آموزش فقط دوست داشتم که درک بهتری از انگیزه پیدا کنیم،

و اون رو بهتر از هر زمانی بشناسیم و مهم ترنی نکته‌های که داخل ذهنم اومد رو بگم که بهتر از هر زمانی بتونید با انگیزه به زندگیتون این مسیر رو ادامه بدید

امیدوارم از گوش دادن این آموزش لذت برده باشید و بتونید اون رو در زندگی پیاده سازی کنید

دوستتون داریم

درپناه حق

یا حق.

جدیدترین آموزش های رایگان بروزرسانی شده…

برای دیدن بقیه آموزش های رایگان کلیک نمایید…