انرژی و وقتمونو چیکار می کنیم؟

به نام خدای مهربان

فایل صوتی دلگوش  وقت و انرژیمونو چیکار می کنیم رو از طریق پلیر زیر میتونید بشنوید و لذت ببرید:

حامد رضایی هستم و داخل یک دل گوش دیگه کنارتونم داخل دل گوشها میام مسئله ها، و مواردی رو میگم که در زندگی شخصیم یا تجربه میکنم یا دراطرافم میبینم و توی این ویس ها، و توی این پادکست ها میایم یه قسمتی از یه موضوعی رو بازمیکنم

که بتونیم با همدیگه درک بهتری ازش داشته باشیم. خیلی وقتا ما داریم زندگی میکنیم و داریم زندگیمون رو پیش میبریم اما اینکه چطور داریم زندگیمون رو پیش میبریم، تعیین میکنه که در آینده میخوایم به کجا بریم درآینده میخوایم چیکار بکنیم؟

توی زندگی ای که الان ما داریم داخلش زندگی میکنیم شاید یه سری چالش ها باشه شاید یه سری مسئله ها باشه که طبعا برای هرکسی اینا وجود داره. توی این درگیری ها توی این جدل ها توی این کشمکش ها مابهترین فرصت هارو داریم ازدست میدیم و این یعنی چی!

وقتی من درگیر یک مسئله میشم حالا اون مسئله از گذشته به وجود اومده یااینکه تازه به وجود اومده، باعث میشه که کارایی من توانایی من و پتانسیل من افت پیداکنه و نتونم توی این لحظه ای که دارم زندگی میکنم در بهترین حالت خودم، کارایی داشته باشم وهمین موضوع باعث میشه که این فرصت الانمو از دست بدم و آینده ای متفاوت تر از گذشتم نداشته باشم.

پس ما باید یاد بگیریم توی این لحظه ای که داریم زندگی میکنیم بهترین کاری که میتونیم انجام بدیم چیه، بهترین کاری که میتونیم انجام بدیم چه کاری میتونه باشه و چه قدمی میتونم بردارم؟ اگه این نگاه رو داشته باشیم اگر این رو یاد بگیریم در زندگیمون که،

ما دراین لحظه داریم زندگی میکنیم و باید ازاین لحظه استفاده بکنیم: برای اینکه دیگه مثه گذشتمون زندگی نکنیم ، برای اینکه آیندمون رو متفاوت تر از الان بسازیم خیلی زندگیمون معنا دار ترمیشه،خیلی  قدم هامون معنا دارتر میشه و خیلی نگاهمون معنا دارتر میشه توی زندگی،

ما خیلی وقتا درگیر مسائل خیلی مسخره ای میشیم ما درگیر حرف یک نفر میشیم ما درگیر رفتار یک نفر میشیم، ما درگیر یک مسئله ای میشیم شاید واسه اون شخص اصلا مهم نباشه ما خودمون میایم خودمون رو درگیر اون موضوع میکنیم.

آگاهی از وقت و زمانمون:

پس بدونیم که داریم خودمون رو کجا صرف میکنیم وقت خودمونو کجا میذاریم شاید آدم دوست داشته باشه یه جاهایی، صحبت کنه در مورد یه موضوعی شاید یه وقتایی آدم ناراحت بشه شاید آدم یه وقتایی قضاوت بشه و اینا اذیت کننده باشه براش،من اینو قبول دارم.

اما اینا نباید روی توانایی تو در همین لحظه تأثیری بذاره و بخواد جلوی تورو بگیره برای اینکه بخوای قدم هاتو برداری، برای اینکه بتونی از فرصت ها و پتانسیلت استفاده بکنی پس یاد بگیریم توی این لحظه ای که داریم زندگی میکنیم،

نیایم سوختمون رو نیایم انرژیی مون رو و نیایم وقت خودمون رو هدر بدیم برای مسائلی که شاید واقعا اهمیتی نداشته باشه. شما باید متمرکز بشید رو خودتون شما باید وقتتون رو برای خودتون صرف بکنید اینکه این چرا اینطوری گفت ،

اینکه چرا این اتفاق افتاد دیگه پیش اومده یا دیگه زده شده اون حرف آیا میخوای زندگیت رو واین لحظه ت رو بخاطر اون موضوع نابود کنی، یا نه میخوای زندگیت رو بسازی یا نه میخوای یک آینده ای رو داشته باشی که متفاوت باشه،

حداقل دستاورد اینه که شما دیگه آرامشتون بهم نمیریزه و متمرکز میتونید پیش برید پس توی روز توی لحظه های زندگیمون، بشینیم به خودمون نگاه بکنیم باخودمون فکربکنیم الان دارم چکار میکنم الان دارم چه فکری رو در ذهنم رشد میدم که باعث میشه، شاید پتانسیلم کمتر از هرزمانی بشه و من نتونم اون قدم رو بردارم.

وقتی شما درگیر یک موضوع باشید طبعا وطبعا انرژیتون افت میکنه کاراییتون کمتر میشه، و نمیتونید متمرکز پیش برید پس خودتون رو صرف خودتون بکنید باخودتون مسابقه بذارید بگید من اینم، و میخوام بهترین ورژن خودم رو ارائه بدم همین رو در زندگی رعایت بکنیم خیلی چیزا درست میشه خیلی چالش ها و خیلی مسئله ها درست میشه.

باور کنید وقتی رشد میکنید میتونید آدم هارو رشد بدید وقتی رشد کنید میتونید به آدمها کمک کنید، اما تا زمانی که ما کور باشیم نمیتونیم عصاکش یه کور دیگه باشیم وقتی من خودم لنگ میزنم نمیتونم لنگ یه نفر رو برطرف بکنم،

پس سعی کنیم متمرکز باشیم، درسته باید یه جاهایی کمک بکنیم یه جاهایی وقت بذاریم من اینو خودم قبول دارم دارم انجام میدم، اما میگم  تمرکزت کجاس  انرژی و وقت که داری صرف میکنی کجاس و داری کجا اون رو مصرف میکنی.