اجرای قانون تمرکز در زندگی شما

یک موضوع خیلی مهم که همیشه در اول آموزش‌ها میگم و اون اینه که با تمرکز این آموزش رو گوش بدید و اینقدر همین موضوع تمرکز میتونه در زندگی هرکسی مهم باشه،

که شاید بشه گفت یکی از عوامل تعیین کننده آینده انسان‌ها در زندگی کانون تمرکز به خواسته هاشون خواهد بود خدارو شکر که در آکادمی باور مثبت و در یک فایل دیگه میتونم کنارتون باشم.  

توضیحات صوتی استاد رضایی درباره فایل آموزش تمرکز شاه کلید موفقیت رو میتونید از طریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید:

کانون تمرکز چیه؟

وقتی ما در حال تمرکزیم در واقع یک موضوع تموم ذهن مارو به خودش مشغول کرده و ما در اون لحظه توجه و ارادمون رو روی اون موضوع گذاشتیم،

پس وقتی ما درگیر یک موضع میشیم حالا اون موضع میتونه یک فکر درونی باشه یا یک عامل بیرونی مثل یک شئ یا اتفاق در واقع داریم توجه می‌زاریم روی اون موضوع،

و این ساده‌ترین تعریفیه که میتونیم در کنار هم از تمرکز داشته باشیم. اما چیزی که بایستی همین الان درک کنیم اینه که تمرکز نیاز به تمرین و تکرار داره،

و افراد در حالت عادی شاید به راحتی نتونن ذهن و افکارشون رو روی هر چیزی که دوست دارن متمرکز کنن و بایستی برای این مورد آموزش ببینین، و اون رو تکرار کنن تا بتونن توجه بیشتری داشته باشن چرا؟

کانون تمرکز چگونه اتفاق میوفتد؟

چون ما خیلی وقت‌ها داریم متمرکز میشیم روی موضوعات مختلف زندگیمون مثلاً وقتی در حال انجام کاری هستیم یا دیدن فیلم یا هر چیزی دیگه ای که با تمرکز بالا،

اون رو دنبال می‌کنیم اونوقت اگه یک نفر مارو صدا کنه خیلی وقت‌ها ما صدای اون رو نمی‌شنویم، چون متمرکز روی اون موضوع هستیم،

پس با دیدن همین توضیحات ساده ما درک می‌کنیم که در زندگی یه جاهای در حال استفاده از توجه هستیم و یک لحظه به همین صحبت‌ها من فکر کنید،

که اگه بتونید تمرکز رو انجام بدید اونوقت چقدر کارها رو می‌تونید بهتر و عالی‌تر از هر زمانی انجام بدید؟ فکر و ذهنتون رو روی مواردی می‌زارید که دقیقاً باعث میشه،

از زندگی لذت ببرید وقتی ما در یک موضوع یا یک مبحث غرق بشیم و واقعا درون موضوع لذت ببریم در واقع ما کانون تمرکز رو دقیقا روی اون موضوع گذاشتیم،

و اگه این سیر تکاملی رو طی کنیم ما ساعات بیشتری رو میتونیم روی خواسته هامون توجه کنیم. که برای درک بیشتر محصول قانون تکامل رو به شما پیشنهاد میدیم.

 برای دیدن و تهیه محصول قانون تکامل کلیک نمایید…

چرا بایستی تمرکز کردن رو یاد بگیریم؟

هر کار، هر تکنیک، هر قانونی رو بخواید در زندگیتون پیاده سازی کنید برای گرفتن نتیجه شما نیاز دارید به توجه چون با توجه کردن شما به نتایج عالی می‌رسید،

به نظر من اگه یک فرد تمرکز داشته باشه و حتی دانش وسیعی نداشته باشه خیلی موفق‌تر از فردیه که دانش و اطلاعات زیادی داره اما متمرکز نیست،

در واقع تمرکز داشتن خودش باعث میشه یکسری اصول رو بدون اینکه خودمون هم خبر داشته باشیم در زندگی رعایت کنیم و تموم اون موارد به واسطه استفاده از تمرکز به وجود میاد.

چگونه شما تمرکز خود را از دست می دهید؟

از دست دادن تمرکز تحت تأثیر دو عامل بیرونی و درونیه که جالب این موضوع اینه که هر دو عامل به یک اندازه در از دست دادن تمرکز تأثیر دارن،

و برخلاف دیدگاه عامیانه که عوامل بیرونی توجه رو از بین میبره عوامل درونی هم به همون اندازه میتونن تمرکز مارو از ما بگیرن؛[irp posts=”10477″ name=”پرش فکر و راههای بهبود آن۱”]

که در آموزش پرش فکری در مورد پرش فکری و باوری داخل قسمت آموزش‌های رایگان سایت آکادمی مجازی باور مثبت توضیح دادیم که مشخص میشه،یکی از عامل‌های درونی از دست دادن تمرکز همین پرش فکری هستش و جالبی قضیه اینه که هر کسی در شروع یک کار میتونه ۲ ساعت کامل روی اون متمرکز باشه، و بعد به یک استراحت نیم ساعته نیاز داره.[irp posts=”10505″ name=”پرش فکر و راههای بهبود آن۲”]

حالا سؤال من از شما اینه که چقدر در زندگی متمرکز هستید؟ اگه جوابی ندارید میتونید در ادامه به راهکارهای شگفت انگیز تمرکز در زندگی شما می پردازیم با ما همراه باشید:

راهکارهای شگفت انگیز افزایش تمرکز

برای اینکه ما تمرکزمون رو افزایش بدیم و احساس بهتری نسبت به روند رسیدن به خواسته هامون داشته باشیم به این چهار مورد راهکاری که برای افزایش تمرکز شما،

بهتون پیشنهاد میدیم عمل کنید و همواره این مباحث رو با خودتون در میون بزارید تا به یک جمع بندی عالی با خودتون برسید،

و هموازه در تموم مواقعی که دوست دارید خواسته هاتون به راحتی وارد زندگیتون بشه الهام بگیرید و استفاده کنید و لذت ببرید.

۱)مشخص کردن یک هدف واحد:

برای بالا بردن تمرکز از این لحظه به بعد بایستی این کار رو انجام بدیم که اول یک هدف رو مشخص کنیم و اون هدف رو تموم کنیم بعد سراغ هدف بعدی بریم،

و وقتی این هدف رو انجام بدیم برای تموم کردن هر هدفی تمرکز کافی رو می‌زاریم. اگه نمیدونید چگونه هدف گذاری کنید و یک هدف که به روند زندگی شما کمک شایانی بکنه،

و شمارو در مسیر دلخواهتون قرار بده ما محصول جامع دوره هدف گذاری و راههای رسیدن به آن رو برای شما آماده کردیم،

و شما میتونید این محصول فوق العاده ارزشمند رو تهیه کنید و معجزات اون رو در زندگیتون به وضوح مشاهده کنید: برای دیدن و تهیه محصول هدف گذاری کلیک نمایید…و همین انجام دادن یک هدف واحد و تموم کردن اون باعث میشه علاوه بر تمرکز یک حس رضایت درونی رو تجربه کنیم که باعث بشه در آینده برای هدف های دیگه هم،

تمرکز بذاریم واون رو انجام بدیم و از اعتماد به نفس بهتری برخوردار بشیم. برای درک بیشتر عزت نفس و اعتماد به نفس میتونید،

محصول دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس رو از بخش محصولات سایت آکادمی مجازی باور مثبت تهیه نمایید دوره ی که بیش از ۱۹ به این دو مبحث به طور مجزا میپردازیم، برای دیدن و خرید محصول عزت نفس و اعتماد به نفس کلیک نمایید…

و تنها دوره ی هست در دنیای وب که اینقد کامل و جامع همزمان این دو مبحث رو در کنار قرار داده و به تموم جوانب اون پرداخته و رضایت بالایی رو از دوستانی که،

ازین محصول استفاده کردن به ارمغان آورده و شما هم میتونید این محصول ارزشمند رو تهیه کنید و فردی با عزت نفس بالا و اعتماد نفس در انجام کارهاتون باشید.

۲)کارهای مهم را با تمرکز انجام دهید

بهتر اینه که کارهای مهم رو مشخص کنیم و اول اون کار هارو با توجه انجام بدیم چون انجام دادن این کارها با تمرکز باعث میشه که نتایج مهم زندگیتون به وجود بیاد،

و وقتی میخوایم تمرکز کنیم در شروع خیلی متمرکزتر میتونیم عمل کنیم پس وقتی کارهای مهم رو در اولویت قرار بدیم اونوقته که میتونیم مهم‌ترین کارها و تاثیرگذارترین کارها رو اول انجام بدیم.

۳)یک چرایی پیدا کنید

همیشه گفتم یک چرایی خوب یک چگونگی خوب رو به ما میده بذارید یک اصل رو بهتون بگم یک سری از اصول در زندگی ما ثابت هستن و ما میتونیم از اونا برا جنبه‌های مختلف زندگی استفاده کنیم،

مثلاً توی آموزش انگیزه داخل آموزش‌های رایگان آکادمی باور مثبت گفتیم که یکی از راه‌های بیدار کردن انگیزه پیدا کردن دلیل و چراییه پس در اینجا هم برای داشتن توجه بایستی چرایی و دلیل توجه رو پیدا کنیم[irp posts=”10625″ name=”راههای حفظ انگیزه تا نقطه ی پایان”]
بهتره به این موضوعات فکر کنیم چرا بایستی توجه کنم؟ توجه کردن روی این موضوع من رو به چیزی میرسونه؟ الان چرا بایستی این کار رو تموم کنم و تمرکز بذارم روش؟ و …

همین دسته چرایی‌ها و سؤالات باعث میشه که تمرکزمون رو بهتر از هر زمانی هدایت کنیم و به خواسته ی که داریم خیلی نزدیک تر بشیم.

۴)چگونه با تمرکز بالا مراقبه کنیم؟

برای توجه داشتن مراقبه کردن میتونه خیلی به ما کمک کنه و یک زمان‌هایی رو در یک مکان خلوت قرار بدید مراقبه کنید با خودتون و با انجام دادن مراقبه شما میتونید توانایی تمرکزکردن رو بالا ببرید، و هم زمان به یک آرامش و صلح درونی برسید،پس حتماً یک زمانی رو بذارید مراقبه کنید بهترین استراحتگاه برای ذهن که لذت میبره میتونه مراقبه باشه و اونجا یک قدرت وانرژی تازه‌ای رو دریافت میکنه،

و هر کسی میتونه با خود باوری بهتری مسیر رو ادامه بده و با ایجاد باور مثبت در زندگی به قدرت ذهن خودش پی ببره و زندگی زیباتر ساختنیست رو تجربه کنه.[irp posts=”3826″ name=”باور مثبت تنها راه دست یافتن به خواسته ها”]

نکته مهم در تمرکز

باورهای درستی رو در مورد تمرکز داشته باشید تحت هیچ شرایطی ما نبایستی بیایم افکار و باورهای منفی رو به خودمون بدیم در مورد توجه اینکه من این باور رو داشته باشم که نمیتونم توجه داشته باشم اهمیت باور باعث میشه که افکار ما شروع به تشویش کنن و همین موضوع باعث میشه که تمرکز درستی رو نداشته باشیم

اگر بخوام مثال‌های برای این موضوع بزنم میتونم به این باورها اشاره کنم و در ادامه با جزییات بیشتری بررسیشون کنیم:

• برای من تمرکز کردن نشدنیه
• من اکثر اوقات ذهنم درگیره پس نمیتونم تمرکز کنم
• به راحتی تمرکز و حواسم رو از دست میدم

و باورها و طرز فکرهای دیگه ای در مورد تمرکز که باعث میشه ما نتونیم  توجه کنیم اما چرا؟ مغز و ذهن همیشه تأثیرپذیر و فرمان پذیر هستش،

پس وقتی ما باورهای اشتباهی رو داشته باشیم و اونارو به خورد ذهنمون بدیم در واقع در حال دادن فرمان های اشتباهی به ذهن و مغزمون هستیم و همین فرمان‌ها باعث میشه که خروجی‌های نامناسبی رو بگیریم.

پس باورهای درستی رو در مورد تمرکز داشته باشید و باور کنید شما هم میتونید متمرکز بشید روزهای رو به یاد بیارید که توجه کردید و یک کار رو پیش بردید،

برای درک بهتر این موضوع میتونید در یک فضای ساکت یا فضای که یک موسیقی آرام در حال پخش است توجه رو تمرین کنید و به یک موضوع فکر کنید،

با میشه در حالت دیگه یک کار رو پیش برد و همین موضوعات باعث میشه که باور کنیم ما میتونیم توجه داشته باشیم.

شما با هر جنسیتی و با هر جایگاه اجتماعی نیاز به توجه دارید چون تمرکز رو میشه شاه کلیدی برای زندگی بهتر دونست،

پس حتما این نکته هارو در زندگیتون به کار ببرید تا به نتایج مطلوبی در زندگی برسید هر هدفی دست یافتنیه زمانی که تمرکز کافی رو چاشنی اون هدف کنیم.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی

یکی از مواردی که در عین سادگی میتونه نتایج خیلی بزرگی رو برای هر کسی به همراه داشته باشه همین تمرکزه که میتونه خیلی تأثیر گذار باشه،

با توجه گذاشتن رو یک موضوع ما میایم مثل همون ذره بینی عمل می‌کنیم که نور خورشید رو متمرکز میکنه پس بایستی درک کنیم تمرکز چیه و اون رو در زندگی به کار ببریم.

خیلی با ارزش هستید و همیشه بهترین هارو براتون آر خداوند میخوایم خوشحالیم که در کنارتون هستیم مارو با دیدگاه‌های ارزشمندتون همراهی کنید.
دوستتون داریم
یا حق