چکیده این آموزش

در آموزش رسیدن به هدف به مباحث زیر می پردازیم:

  • چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟
  • هدف چیست و چه کاربردی دارد؟
  • چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟
  • چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟
  • چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟
  • یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟
target podcast 08 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.
چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟

هدف چیست و ما چگونه به هدف هامون میرسیم؟ خیلی از ماها یک خواسته ای رو هدف قرار دادیم و دوست داشتیم که به اون خواسته برسیم شاید این موضوع یادمون رفته که هر چیزی بهایی داره، اما اول باید بدونیم که هدف چیست؟ و بعد به بقیه ماجرا بپردازیم که در ادامه هدف چیست رو کامل توضیح میدیم.

توضیحات استاد رضایی درباره فایل آموزش رسیدن به هدف رو میتونید از طریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید فقط این فایل صوتی رو چندین بار گوش کنید:

در حال بارگذاری...

هدف چیست و چه کاربردی دارد؟

هدف چیست هدف یک خواستس در درون و بیرون از من و تو که میخوایم بهش برسیم و دوست داریم که اون خواسته رو داشته باشیم تا بتونیم بیشتر از زندگیمون لذت ببریم.

یادمون باشه که رسیدن به خواسته زندگی مارو تغییر نمیده بلکه این باور و این روش زندگی مارو تغییر میده که همواره حالمون خوب باشه،

و از لحظه لحظه ی زندگیمون لذت ببریم و وقتی به خواسته و هدفمونم میرسیم برای تجربه کردن حال بهتری هستش.

target podcast 01 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.

چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟

اما هدف جایی هست که من باورش دارم خیلی از ماها هدف نوشتیم، خیلی از ماها تلاش کردیم اما به اون چیزی که میخوایم نرسیدیم چرا؟

هدف چیست هدف جایی هست و هدف زمانی هست که من هستم و من تبدیل به اون هدف میشم بلکه اون شخصیتی که در من ایجاد میکنه از خود هدفه مهمتره،

مثال بزنیم شما وقتی شخصیتتون رشد پیدا میکنه و به هدفاتون میرسین این که شخصیتتون بالا رفته از خود هدفه مهمتره چون وقتی رسیدید به اهدافتون وقتی از دستشم بدین زیاد سخت نیست،

چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟

چون شخصیتتون تغییر کرده و همواره میتونین با هر امکاناتی که در اختیار دارین اون خواسته و هدف رو بارها بهش دست پیدا کنین،

چون هم شخصیتتون تغییر پیدا کرده و رشد و نمو پیدا کردین هم رسیدن خواسته براتون دست یافتنی شده.

من یا هر کس دیگه ای که میخواد به هدفی برسه باید تبدیل به اون هدف بشه مثل اون هدف رفتار کنه،

و مثل اون هدف عمل کنه طوری که مطمئن باشه به اون هدف می رسم و تا رسیدن بهش دست از هیچ تلاش کوششی نکشم.

target podcast 02 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.

 

چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟

بعضی وقتا ما یک خواسته رو تعیین میکنیم و نمیخوایم تبدیل به اون هدف بشیم به همین دلیل ما به اون هدف و خواسته نمیرسیم،

هدف صرفا نوشتن نیست هرچیزی درین جهان هستی برای پیشرفتش نیاز به تمرین مداوم داره شما یه رشته ورزشی رو در نظر بگیرید:

مثل پرورش اندام، و میخواین به عضلاتی متناسب به قد و وزنتون برسید یک سری تمرینات رو در هر مرحله به طور منظم و دقیق،

با برنامه ریزی در تمرینات و تغذیتون ایجاد میکنید و هر روز یکسری اقدامات لازم رو برای پیشرفت زندگیتون انجام میدین،

در مدت چهل روز شما شاهد پیشرفت های اولیه هستید و همین سیکل رو تا رسیدن به خواسته هاتون انجام میدین،

و در هر مرحله خواسته هاتون افزایش پیدا میکنه و بزرگتر میشه چون شخصیت شما هم داره بزرگ میشه و رشد پیدا میکنه.

یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟

یکی از راه هایی که ما میتونیم به هدف برسیم نوشتن اون هدفه که ما به ذهنمون یک برنامه ریزی بدیم به دنیایی که داریم داخلش زندگی میکنیم یه برنامه بدیم،

که من میخوام به این هدف برسم من میخوام برنامه ایی برای این هدفی که نوشتم بریزم که به این هدف برسم اما صرفا نوشتن کافی نیست.

target podcast 03 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.

برای اینکه با درک بهتری نسبت به برنامه ریزی برسید میتونید آموزش رایگان برنامه ریزی رو از بخش آموزش رایگان سایت آکادمی مجازی باور مثبت دانلود کنید،

و همواره این آموزش هارو بارها و بارها گوش بدین و تمریناتش رو انجام بدین تا جزیی از زندگیتون بشه و به برنامه ریزی مسلط بشین.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
اصول برنامه ریزی درست برای تغییرات سریع درونی
چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟

پس برای رسیدن به هدف، اول باید بدونیم هدف چیست و بعد برای رسیدن به هدف برنامه ریزی کنیم بعد از اینکه هدف رو شناسایی کردیم،

و برنامه ریزی کردیم نیاز به کنترل زمان داریم و زمان رو باید مدیریت کنیم تا به خواستمون برسیم چون در ورزش بدنسازی این مثال ها مشهوده،

و قابل لمس برای شما دوستانه، راحتتر میتونیم مطلب و منظور مورد نظرمونو به شما دوستان انتقال بدیم.

target podcast 04 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.

برای درک بهتر و بیشتر مدیریت زمان میتونید به آموزش بررسی مدیریت زمان مراجعه کنین چون این آموزش کاملترین و جامع ترین آموزش رایگانی هست در سطح وب،

که بحث مدیریت زمان رو کامل از همه ی جوانب بهش پرداخته به همین خاطر پیشنهاد میکنیم که اگه مدیریت زمان رو آشنایی ندارین این آموزش رو حتما ببینید و دنبال کنید.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
بررسی مدیریت زمان

در ورزش بدنسازی مدیریت زمان و برنامه ریزی برای طول مسیر بسیار مشهود و مُبرهن هستش به طوری که وقتی به این رشته فعالیت پیدا میکنید و ادامش میدین،

لازمه که برنامه ریزی داشته باشید و برنامه ی تمرینی و برنامه غذایی متناسب با اندام و هدف مورد نظرتون رو به طور اختصاصی از مربی و متخصص تغذیه دریافت کنید.

هدف چیست، بعد از نوشتن یک هدف یا خواسته ما باید تبدیل به اون هدف یا خواسته بشیم طوری رفتار کنیم طوری برخورد کنیم که انگاری اون هدف رو داریم،

و همواره بجای غصه خوردن و نق زدن و اعصابمونو خرد کنیم بیایم به روزای خوبی که داریم میسازیم از هم اکنون براش برنامه ریزی کنیم.

قدم بعد از نوشتن حرکت کردن به سمت اهداف با این باور که من میتونم به این اهداف برسم، و سعی کنیم هر روز یه قدم برای رسیدن به هدف هامون بر داریم.

هدف چیست؟ حرکت کردن با این رفتار که من لایق رسیدن به این هدف هستم ، خیلی وقت ها ما یک هدف رو مینویسیم اما همون آدم قبلا هستیم،

و فکر میکنیم با فقط نوشتن یک هدف میتونیم به اون هدف برسیم اما گفتم نوشتن اولین قدم رسیدن به اهداف است.

هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟

هدف چیست یعنی شما باید همگام با هدف و خواستتون تغییر کنید و متناسب با رشد شخصیتون و شرایط موجود دست به تغییرات لازم بزنید،

مثلا میخواین ورزشکار باشید برای اینکه به ورزش بپردازید بگردید و دوستاییtarget podcast 05 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم. رو انتخاب کنید که مثه شما به ورزش علاقمند هستن و دوستانی که شمارو از ورزش کردن نهی میکنند رو کنار بزارید و با تموم قوا به سمت ورزش و خواستتون گام بردارین.

برای همین منظور میتونید آموزش سریالی بررسی زوایای ناشناخته نگرش ۱و ۲ و ۳ و چطور جسمی سالم داشته باشیم ۱ و۲ و۳ رو،

از بخش آموزش رایگان سایت آکادمی مجازی باور مثبت دریافت کنید.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
بررسی زوایای ناشناخته نگرش ۱
احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟

هدف چیست؟ وقتی یک هدف رو مینویسی احساس اینو داشته باشی که میتونی به اون هدف دست پیدا کنی، که میتونی خلق کنی هر آنچه رو که نوشتی با هر مقیاسی که هست،

باور کردن همین موضوع که من میتونم بهش برسم که من میتونم خلق کنم تعیین کننده این موضوعه که شما به این هدف دست پیدا خواهید کرد یا نه،

هدف چیست هدف یعنی خیلی وقتا هدف می نویسیم اما گفتارمون در عدم وجود اون هدف حرکت می کنه یعنی من نمیتونم به اون هدف برسم.

در طول روز احساس تو ، گفتار تو و نیت تو تعیین کننده این موضوعه که میتونی به اون هدفت دست پیدا کنی یا نه.

target podcast 06 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.

چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟

هدف چیست یعنی تو میتونی خلق کنی هر آنچه رو که میخوای بهش برسی لازمه رسیدن به اهداف رشد شخصیه تو بایستی رشد کنی تا به اون هدفت دست پیدا کنی،

هدف چیست خلاقیت رسیدن به یک هدف در جاییه که یک فرد شروع به رشد شخصی میکنه ، خلاقیت در جاییه که باور به خلاقیت وجود داره،

هدف در جاییه که به باور به هدف وجود داره ،داشتن حال خوب همراه با صبر خیلی در رسیدن به اهداف به شما کمک میکنه، 

به همین خاطر ما پادکست هدف و باور و راههای تغییر رو برای شما آماده کردیم و شما میتونین ازونام استفاده کنین و خودتونو به اهدافتون نزدیکتر ببینین،

و همچنین محصول هدف گذاری رو اماده کردیم که به طور تخصصی همه موارد رو تا رسیدن به هدفتون یاری میکنه. 

خیلی وقتا هر چیزی رو که مینویسم یک هدف نیست اون یه هوسه …..بایستی اینارو تفکیک کنیم یاد بگیریم اینارو تفکیک کنیم،

اونطوری که میخوایم داشته باشیم احساس تو در یک هدف تعیین کننده واقعی بودن یا واقعی نبودنه یک هدف …

نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف:

هدف چیست اگر فکر میکنی یک هدف رو برای خودت میخوایی پس بدون یک هدف درست رو تعیین کردی هر چیزی یه تاوانی داره ….. هدف چیست اگر میخوای به هدف برسی،

قبلش تعیین کن برای رسیدن به این هدف حاضری چه تاوان هایی رو پرداخت کنی ، در طول روز ۲۴ ساعت زمان داریم و ما در طول این ۲۴ ساعت ۲۴ ساعت فردامونو تعیین میکنیم.

هدف چیست  و باید چیکار کرد؟ اهدافت رو به قسمت های کوچیکتر تقسیم کن و هر روز یه کار کوچیک براش انجام بده حتی شده یه باور براش بساز،

لازم نیست همیشه کار فیزیکی انجام بدی با تجسم اهدافت و احساس خوب داشتن خودتو به اهدافت نزدیک تر کن.

target podcast 07 - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.

باور به اهداف از اهداف مهم‌تر هستش

شاید یکی از جورچین‌های زندگی که بعد از فهمیدنش سؤال‌های خیلی زیادی در ذهنم جواب داده شد این بود که آیا هدف اولویت داره یا باور؟

وقتی در زندگی ما موضوعی رو باور کنیم و واقعاً اون رو در درونمون احساس کنیم مطمئناً در واقعیت اون رو تجربه خواهیم کرد اما اینکه ما خیلی وقت‌ها هدفی رو مشخص می‌کنیم

اما باورش نداریم باعث میشه که به اون هدف نرسیم پس در زندگی بایستی اهدافی رو مشخص کنیم و اهدافی رو داشته باشیم که میتونیم اونارو باور کنیم یا میتونیم باورهای درستی رو در راستایی اون اهداف بسازیم

باورها هرچقدر قوی‌تر و محکم‌تر بشن داخل زندگی ما اونوقت ما میتونیم نتایج بهتری رو از اونا بگیریم و به اهداف و خواسته‌های که داریم برسیم

خواسته‌ها و اهداف واقعی هستند؟

قشنگ‌ترین نوع زندگی وقتیه که ما هدف و خواسته‌ای رو داشته باشیم اما موضوع اینجاست که کسی به ما نگفته بایستی بیایم هدف‌ها و خواسته‌های واقعی رو مشخص کنیم و وقتی اهداف و خواسته‌ای ما واقعی باشه اونوقت میتونیم از اون اهداف و خواسته لذت کافی رو ببریم

این سؤال رو از خودتون بپرسید که آیا اهداف من واقعی هستن؟ آیا اهدافی که دارم در زندگی واقعاً برای خودم اونارو مشخص کردم؟

برای درک بهتر این موضوعات به شما پیشنهاد می‌کنم در دوره جامع هدف‌گذاری که به تازگی تمام قسمت هارو به روز رسانی کردیم با ما همراه باشین تا از هدف و هر چیزی در مورد هدف هست بهتر از هرزمانی آگاهی و درک کسب کنید.

برای دیدن و تهیه محصول جامع هدف گذاری کلیک نمایید…

جمع بندی آموزش و کلام پایانی:

 به خدا ایمان داشته باش که تورو به اهدافت میرسونه خیلی از ما توی ذهنمونم رسیدن به هدفامونو محال میدونیم تا وقتی که این طرز فکر رو داشته باشیم،

به هیچ هدفی دست پیدا نمیکنیم با احساس خوب با تلاش ذهنی به سمت جلو حرکت میکنیم.

برای رسیدن به اهدافت روی خودت کار کن روی وروی های ذهنت ،درسته در ابتدا انرژی زیاد میبره اما شدنیه من تونستم شما هم میتونین به هر آنچه که دوست دارین برسین اینو باور کن 

پس اگر میخوایی فردایی متفاوت داشته باشی باید اینو یاد بگیری که امروزت تاوان هایی رو بدی که فردات رو بسازی

اگر تغییر و رسیدن به اهداف فقط به نوشتن و حرکت نکردن بسته بود خیلیا الان به اهدافشون رسیده بودن،

در راستایی هدف قدم برداشتن و رشد شخصی کردن تعیین کننده این موضوعه آیا در آیِنده به اون هدف میرسیم یا نه؟ 

دوستتون داریم
درپناه حق
یاحق.

محصولات پیشنهادی

جدیدترین آموزش های رایگان 

۳ پاسخ
  1. a800ac694bcff13cab2c82dadac7d0b9?s=60&d=mm&r=g - رسیدن به هدف - در آموزش رسیدن به هدف به مباحثی همچون:چگونه ما به هدف و خواسته هامون میرسیم؟، هدف چیست و چه کاربردی دارد؟، چگونه هدف دلخواهمون رو بشناسیم؟، چگونه به شخصیت دلخواهمون برای رسیدن به هدفمون تبدیل بشیم؟، چرایی نرسیدن به خواسته هدفمون چیست؟، یکی از مهم ترین راههای رسیدن به هدف چیست؟، چگونه با برنامه ریزی درست و زمانی به هدفمون برسیم؟، هدف چیست و شما چگونه میتونید به هدفتون تبدیل بشید؟، احساس مورد نیاز  برای رسیدن به اهدافتون چگونه باید باشه؟، چگونه میتونی هدفتو خلق کنی؟، نکته بسیار مهم و ناشناخته برای رسیدن به هدف، رو باهم بررسی کردیم.
    sara.moradi2009 گفته:

    سلام وقت بخیر خسته نباشید
    هدف همون خواسته درونی ماست ک باید مسیری رو طی کنیم تا بهش برسیم هرچقدر تصویر ذهنی و باور قوی تر داشته باشیم امکان رسیدن ب هدف هم ب مراتب قوی تر میشه ، در ابتدا باید هدف رو تعیین کرد بعد اون برنامه ریزی کرد و هدف اصلی رو ب قسمتهای جزیی تقسیم کرد باین ترتیب هربار با دیدن نتایج کوچیک انگیزه و اشتیاق ادم بیشتر میشه و تلاش بیشتری میکنه بنظر من درسته ک رسیدن ب هدف مهمه و لذتبخش ولی باید از مسیر هم لذت برد….

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.