احساس خوب در هنگام کمک به دیگران

در آموزش انواع روش های کمک کردن به دیگران و تاثیراتی که بر سلامتی جسم و روح ما به وجود میاره رو باهم بررسی میکنیم که چگونه کمک به دیگران باعث ایجاد انرژی مثبت و احساس خوب و حال خوب میشه،

هم اینکه کمک کنیم درک شما بالا بره و ظرفیت شما بیشتر بشه برای دریافت نعمات خداوند در زندگیتون پس با ما همراه باشید درین آموزش که پر از انرژی مثبت و حال خوب است توضیحات صوتی درباره آموزش انواع روش های کمک کردن به دیگران رو میتونید ز طریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید:

برای دانلود فایل صوتی این آموزش کلیک نمایید…

موفقیت و کمک به رسیدن به هدف

آدم‌های موفق اصولاً آدم‌هایی شاد و خوشحالن و از درون احساس خوشبختی عمیق دارن، وقتی انسان برای خودش یه هدف مشخصی رو تعیین میکنه و یه وقت و زمان برای رسیدن به اون هدفش قرار میده، سعی و تلاش میکنه که در موعد مقرر به اون هدف و موفقیت برسه.

و با رسیدن به هدفش احساس آرامش رضایت و حس نیروبخشی در وجودش بارور میشه و به ساختن باور جدید کمک میکنه که برای درک بیشتر این قسمت میتونین به آموزش۱۰ راز تضمینی موفقیت رو از بخش آموزش رایگان سایت آکادمی مجازی باور مثبت دریافت کنید و دیدگاه زیباتری نسبت به موفقیت و رسیدن به هدف پیدا کنید.

کمک به دیگران اعتماد به نفس را بالا می‌برد

اول از همه یه تعریف از اعتماد به نفس داشته باشیم که بدونیم این مقوله اصلاً چیه؟! و چه کمکی میتونه به ما بکنه؟ وقتی میگیم شخصی اعتماد به نفس داره، معنی‌اش این‌که شخص خودش رو باور داره، خجالتی نیست، کار خاصی رو در حد قابل قبولی می تونه انجام بده، مهارت‌های ارتباطی‌اش قویِ، می تونه حق خودش رو بگیره،

و در جای لازم به‌راحتی می تونه نه بگه، و در کل یعنی این‌که اکثر مواقع حالش خوبه و انرژی و انگیزه کافی برای دست‌یابی به اهدافش رو داره اعتماد به نفس داشتن یکی از عادت‌ها و خصلت‌های خوب انسانی به شمار میاد که میتونه فاتح قله‌های موفقیت و پیروزی باشه،

در فایل آموزش نشانه برای اینکه شماهم میتوانید عادت‌های سازنده داشته باشید در مورد این ویژگی خوب صحبت کامل و مفصلی باهم داشتیم که برای درک بیشتر، میتونین به این آموزش رو دنبال کنید.

افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن هیچ‌گاه خودشون رو با دیگران مقایسه نمیکنن، به مهارت‌ها و توانایی خودشون ایمان و اعتماد دارن، به تصمیم‌گیری ‌ها و انتخاب هاشون احترام میزارن و هموار سرشون بالاست.

باور دارن که فردی باارزش، باقابلیت، دوست‌داشتنی، پذیرفتنی و مهم هستن، در برابر موانع و مشکلات به آسونی تسلیم نمیشن. روحیه انتقادپذیری بالایی دارن، این افراد با داشتن خصوصیت‌ها خوب خودشون اعتماد به نفسشون رو تقویت میکنن،

و با این کار احساس قدرت و توانایی بیشتری در وجودشون بارور میشه و همچنین میتونید محصول جامع عزت نفس و اعتماد به نفس رو، از قسمت محصولات سایت آکادمی مجازی باور مثبت تهیه کنید و لذت ببرید.

خب حالا کمی با معنی اعتماد به نفس آشنا شدیم کمک به دیگران یکی از راههایی است که به بالا بردن اعتماد به نفس کمک میکنه و یک مثال میزنیم برای درک بیشتر این مبحث، فرض کنید یک پیرمردی میخواد از خیابون عبور کنه و نمیتونه رد بشه،

وقتی شما میرید و دستشو میگیرید و کمک میکنید که از خیابان عبور کنه بعد از اینکه اینکار رو به سر انجام رسوندید شما اعتماد به نفستون بالا میره که من تونستم یک فردی که احتیاج به کمک من داشت رو کمک کنم تا به راحتی از خیابون رد بشه یک حس انسانیت و انسان بودن بهت دست میده.

کمک به دیگران باعث سلامتی و تندرستی می‌شود

کمک به دیگران باعث سلامتی و تندرستی می‌شود چرا که وقتی به دیگران کمک میکنیم احساس شادی و اعتماد به نفس هورمون دوپامین بیشتری در بدن ترشح میشه که باعث بالا رفتن سلامتی میشه و شما همواره مشتاق میشید که به دیگران کمک کنید.

احساس سلامتی و تندرستی روح و جسم همیشه میتونه ما رو در مسیر درست موفقیت قرار بده و خیلی به ما کمک کنه وقتی ما ازنظر جسمی و روحی، در سلامت کامل به سر می‌بریم نیروی عظیم و قدرتمندی در درون خودمون احساس می‌کنیم که ما رو به سمت جلو و رفتن در مسیر درست زندگی تشویق و ترغیب میکنه.

ما در آموزش سریالی چطور جسمی سالم داشته باشیم؟ به‌طور کامل در مورد سلامتی و بُعدهای اون صحبت کردیم، توجه کردید که آدم‌های سالم چقدر خوشحال و خوش‌رو هستن، مرتب لبخند میزنن و به ما انرژی مثبت منقل میکنن؟

سلامتی یکی از نعمت‌های برجسته خداوند به‌حساب میاد که به ما انسان‌ها داده و باید قدر این موهبت الهی رو بدونیم وقتی من ازنظر جسمی سالم و تندرستم حال خوبی دارم و روزم رو با انرژی  مثبت و حال خوب شروع می‌کنم،

و با این احساس خوب و حال خوب تمرکز بیشتری روی برنامه‌ها و کارهام میتونم داشته باشم همین احساس خوب منو در طول روز سرزنده شاد و سرحال نگه میداره و روند انجام کارها رو برام راحت‌تر میکنه.
نروژ و ایرلند، قبرس و هلند( بر اساس اولویت‌بندی) چهارتا از کشورهایی هستن که ازنظر احساس سلامتی و تندرستی افراد در رتبه‌های اول تا چهارم معیارهای سلامتی جهانی قرار دارن و با یه نگاه میشه فهمید که سلامت و تندرستی افراد جامعه تا چه حدی در شاد بودن و کارآمدی بهینه و ازنظر اقتصادی تأثیر داره.

در این کشورها آمار فقر و بیماری و جدایی و ناهنجاری‌های اجتماعی در سطح خیلی ضعیفی قرار داره، پس ما برای داشتن یک زندگی بهتر خانواده شادتر، کشوری موفق‌تر باید به این احساس نیروبخش بها بدیم و آموزش‌های لازم رو در جهت سلامتی و تندرستی افراد از طریق رسانه‌ها تولید کنیم.

اشعار تندرستی و کمک به سلامتی

اگر دانی که دنیا غم نیرزد
بروی دوستان خوش باش و خرم
غنیمت دان اگر دانی که هر روز
ز عمر مانده روزی می شود کم

منه دل بر سرای عمر سعدی
که بنیادش نه بنیادیست محکم
برو شادی کن ای یار دل‌افروز
چو خاکت می‌خورد چندین مخور غم
سعدی

حافظ در شعر ذیل راجع به‌سلامتی و تندرستی این‌طوری میگه:
تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد
وجود نازکت آزرده گزند مباد
سلامت همه آفاق در سلامت توست
به هیچ عارضه شخص تو دردمند مباد

کمک به دریافت الهامات با ایمان 

بارها در آموزش های رایگانی که بر روی سایت قرار گرفت در مورد باور صحبت کردیم که مهم‌ترینش همون فایل آموزشی باور مثبت بود داشتن ایمان به خدا و باور مثبت، یکی از اصول مهم در رسیدن به هدف‌ها و آرزوهامون است.

ایمان یعنی یقین و اطمینان کامل ما از یه موضوع هرچقدر ما باور و ایمان مثبت داشته باشیم، همون قدر هم دریافت‌های مثبت و خوشایند خواهیم داشت که برای بالا بردن قدرت ایمان میتونید محصول راههای تقویت و افزایش قدرت ایمان را از آکادمی مجازی باور مثبت تهیه نمایید.

امام علی(ع) می‌فرماید:«با یقین می‌توان به نهایت خواسته رسید.» انسانی که توکل داره و همواره مطمئنه و با یقین و باور درست در زندگی پیش میره، جواب درست‌تر و نعمت بیشتری رو را دریافت میکنه.

قصهٔ عشق تو از بر چون کنم
وصل را از وعده باور چون کنم
جان ندارم، بار جانان چون کشم
دل ندارم، قصد دلبر چون کنم
حلقهٔ زلف توأم چون بند کرد
مانده‌ام چون حلقه بر در چون کنم

وقتی من ایمان دارم که خداوند هیچ‌وقت و در هیچ شرایطی منو تنها نمیزاره پس لزوماً قدم هامو محکم‌تر برمی‌دارم و با دیدن یه تاریکی و چالش از مسیر اصلی خارج نمیشم، مثل یه راننده اتوبوس بین‌شهری که هر روز مسافت بین دو شهر رو طی میکنه،

این فرد به‌صورت کاملاً حرفه ی از تمام حواشی جاده، دست‌اندازها، ایست‌های بازرسی و… کاملاً آگاهه و تاریکی شب، اومدن برف و بارون و قرار گرفتن یه چاله در مسیر جاده اون رو از رانندگی کردن و رسیدن به مقصد باز نمی داره،

چون این راننده اعتماد و اعتقاد قلبی داره به مهارت و توانایی‌های خودش و شناختش از مسیر و جاده، یا یه مثال دیگه: یه ناخدا کشتی یا یه کاپیتان هواپیما رو در نظر بگیرین که افراد به‌راحتی و با اعتماد کامل به دانایی و توانایی اون شخص درون هواپیما یا کشتی میشنن،

و منتظر رسیدن به هدف و مقصد میشن و در طول سفر نمی‌بینم که برن و از اون شخص کاپیتان بپرسن که آیا مسیر رو بلدی؟ آیا میتونی ما رو سالم به مقصد برسونی؟ هیچ‌وقت این سؤال‌ها مطرح نمیشه!!

چون افراد به اون شخص راهنما و راهبر اعتقاد وایمان قلبی دارن، در عوض در طول مسیر به زیبایی‌ها و مناطق دیدنی توجه میکنن و حس آرامش، و لذت در وجودشون احساس میشه، پس بیایم باایمان و باور قلبی خدا رو ناخدای کشتی زندگیمون بدونیم و از خداوند در مورد چون‌وچرای مسیر،

و ادامه راه نپرسیم، با این کار و ایمان و باور قلبی خود حس خوشایندی در درون خودمون به وجود بیاریم، باور وایمان قدرتی خارق‌العاده رو در وجود ما پدیدار میکنه که افراد دیگه نمیتونن از اون برخوردار باشن.

بنمای رخ که باغ و گلستانم آرزوست
بگشای لب که قند فراوانم آرزوست
گوشم شنید قصه ایمان و مست شد
کو قسم چشم؟ صورت ایمانم آرزوست ( مولانا )

إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذینَ إِذا ذُکِرَ اللَّهُ وَجِلَت ْقُلُوبُ هُمْ وَ إِذا تُلِیَتْ عَلَیْهِمْ آیاتُهُ زادَتْهُمْ إیماناً وَ عَلى‏ رَبِّهِمْ یَتَوَکَّلُونَ (انفال/آیه۲)
مؤمنان، تنها کسانى هستند که هرگاه نام خدا برده شود، دل‌ها شان ترسان میگردد و هنگامى که آیات او بر آنها خوانده می‏شود، ایمان شان فزون‌تر مى‏گردد و تنها بر پروردگارشان توکل دارند.

آثار کمک و خیرخواه بودن برای انسانیت

کمک کردن به دیگران همیشه جزء آموزه‌های دینی ما و سرلوحه اهداف انسانی بوده و هست، ما با کمک کردن به دیگران درواقع به خودمون کمک می‌کنیم، از اونجایی که اعتقاد توحیدی ما این‌که ذره‌ای کار خیر و کار شر از کارنامه اعمال ما گم نمیشه پس همیشه به دنبال پربار کردن رزومه خود برای کمک به دیگران و انجام کارهای خیرخواهانه در مقابل خداوند هستیم.

فَمَن یَعمَلُ مِثقالَ ذَرهٍ خیراً یرَهٌ
پس هرکسی به مقدار ذره‌ای کار نیک کرده باشد همان را ببیند.
وَمَن یَعمَلُ مِثقالَ ذَرهٍ شَراً یرَهٌ
و هرکسی به مقدار ذره‌ای کار شر کرده باشد همان را ببیند. سوره زلزله ایِه ۷و۸

گذشته از نوع تفکر توحیدی ما، خیرخواهی و کمک و مساعدت رساندن به دیگران جزئی از خصایص و ویژگی‌های درونی و فطری هر انسانی به‌حساب میاد، اما بر اساس نوع تربیت و آموزش‌ها و حتی محیط زندگی شخص این خصلت انسان دوستانه از درجات مختلفی برخوردارِ هستش.

کمک به همه انسان فارغ از نژادپرستی

هر انسانی فارغ از نوع دین و مذهب، رنگ پوست، زبان، کشور و سطح سواد و موقعیت اجتماعی خودش در کارهای خیرخواهانه میتونه شرکت کنه، و به با کمک خودش چه مادی چه معنوی به خودش کمک کنه

همون طوری که می‌بینم بعضاً در کشورهای اروپایی یا آمریکایی که شاید ازنظر مذهب و دین با ما متفاوت‌اند اما سازمان‌هایی عام‌المنفعه و خیرخواهانه وجود داره که هدفش خدمت و کمک‌رسانی به افرادیِ که خودشون به‌تنهایی قادر به انجام کار خاصی نیستن.

در کشور ماهم که اعتقادات مذهبی خاصی وجود داره این سازمان‌ها و انجیوها به تعداد زیادی در سطح شهرها و مناطق مختلف وجود دارند، که مهم‌ترینش همین کمیته امداد امام خمینی( ره ) است که افراد بی‌سرپرست و ناتوان رو تحت پوشش خودش قرار داده و سالانه هزاران نفر رو، از داشتن یه زندگی معمولی (ازدواج ، تولد، شغل و… ) برخوردار میکنه.

سازمان‌هایی هم هستند که با ایجاد اشتغال برای افراد و کارآفرینی به نحوی در این مسیر قدم برمی‌دارند، سازمان‌هایی رو هم می‌شناسیم، مثل سازمان محک که خدمات پزشکی در راه سلامتی و تندرستی افراد به‌صورت رایگان انجام میدن.

در ساده‌ترین حالت کمک‌های خیرخواهانه و روزمره ما به اطرافیان مون بدون توقع و چشم‌داشت میتونه یه عمل بسیار لذت‌بخش باشه، وقتی ما به یک انسان دیگه کمک ویاری می رسونیم ازنظر ذهنی و روحی در بهترین حالت ممکن قرار می گیریم و احساس شادی و نیروبخشی در درونمان شعله میکشه.

بنی آدم اعضای یک دیگرند
که در آفرینش ز یک گوهرند
چوعضوی به درد آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار

این شعر از سعدی شاعر گران قدر ماهم میتونه تصدیق‌کننده این امر باشه که ما انسان‌ها در وجود خودمون حسی به نام خیرخواهی و کمک کردن بدون توقع می‌شناسیم و با این حس احساس آرامش و رضایت رو در زندگی داریم.

یه مثال عینی و قابل‌رؤیت براتون میزنم، همین چند سال گذشته بود که قسمت غربی کشورمون استان کرمانشاه و شهر سرپل ذهاب دچار یک بلای طبیعی به نام زلزله شد، خوب به خاطر داریم که از همه گوشه و کنار ایران سیل کمک‌های مادی و معنوی به اون سمت به راه افتاد،

تا جایی که بارها مسئولین اعلام کردن که افراد فعلاً دست نگه دارن، و کمک هاشون رو ارسال نکن به دلیل ازدحام و تجمع زیادی از کمک‌های نقدی و غیر نقدی، و این همه لطف و محبت از انسانیت و حس کمک به دیگران است.

چه تعداد آدم‌های معمولی یا حتی افراد سرشناس راه افتادن و خودشون دست‌به‌کار شدن و به سمت قسمت‌های زلزله‌زده رفتن. پول، لباس، خوراک، وسایل گرمایشی، اسباب‌بازی، چادر، پتو و…. کلی وسایل کمکی رو به افراد زلزله‌زده رسوندن، تعدادی از پزشکان و پرستاران ما شبانه‌روزی،

در راه رضای خدا اونجا مشغول به کار و مداوای بیماران شدن و حتی شغل و حرفه خودشون رو تعطیل کردن تا بتونند به افراد آسیب‌دیده کمک کنن، و با این کار چه حس خوشایند و لذت‌بخشی رو در وجود خودشون ایجاد کردن.

دوتا جمله بسیار پر احساس وجود داره که میگه: تو نیکی کن و در دجله انداز که ایزد در بیابانت دهد باز و جمله دوم «دستی که کمک می‌کند از دستی که برای دعا بالا می‌رود مقدس‌تر است»

وَمَا أَرْسَلْنَا قَبْلَکَ مِنَ الْمُرْسَلِینَ إِلَّا إِنَّهُمْ لَیَأْکُلُونَ الطَّعَامَ وَیَمْشُونَ فِی الْأَسْوَاقِ وَجَعَلْنَا بَعْضَکُمْ لِبَعْضٍ فِتْنَهً أَتَصْبِرُونَ وَکَانَ رَبُّکَ بَصِیرًا .

و ما پیش از تو هیچ‌یک از پیامبران را نفرستادیم مگر آنکه آنان هم‌غذا می‌خوردند و در بازارها راه می‌رفتند، و ما برخی از شما را وسیله آزمایش برخی دیگر قراردادیم آیا  شکیبایی می‌ورزید؟ و پروردگارت همواره به احوال و اعمال همه بیناست(سوره الفرقان  ایِه ۲۰)

کمک رسانی دز زندگی انسان ها

در زندگی سعی کنید تجربه کسب کنید چون با تجربه کردن ما یک احساس خوبی رو در خودمون به وجود میاریم که میشه گفت باعث انگیزه دار شدن ما در زندگی خواهد شد، منظور از تجربه کردن به دنبال یک موضوع رفتن برای مثال تحقیق کردن یا آموزش دیدن هست البته میشه این تجربه رو با رفتن، گشتن، و مسافرت کردن هم به دست آورد.

سعی کنید با انسان‌های مختلفی توی حیطه کاری خودتون یا در زندگی ارتباط بگیرین تا بتونین از تجربه اون ارتباط‌ها استفاده کنید پس این نکته رو یادتون باشه که تجربه کردن باعث به وجود اومدن احساس‌های مختلفی در شما خواهد شد که این احساس‌ها رو میشه نیرو بخش دونست.

وقتی ما بیایم احساسات نیرو بخش رو در زندگیمون به جریان بندازیم و اونارو در زندگیمون بیدار کنیم اونوقت میتونیم زندگی کنیم و معنای زندگی رو لمس کنیم، خیلی وقت‌ها افراد فقط یک تکراری رو همیشه در زندگیشون دارن و اسم اون تکرار رو زندگی گذاشتن.

اما در واقع تکرار به معنای واقعی زندگی نیست چون زندگی پر از احساس و لذت هست و افرادی اون رو لمس خواند کرد که به دنبال معنای اون باشن در واقع زندگی رو زندگی کنن و به نظرم این احساسات نیرو بخش میتونه در رسیدن به این احساس به هر کسی کمک کند بهتره باهم به این سؤال فکر کنیم:

• که این مدت زمان زنده بودنمون رو میخوایم زندگی کنیم؟
• و میخوایم به دنبالش بریم که زندگی رو لمس کنیم؟

اگر واقعاً این رو میخوایم بایستی برای اون تلاش کنیم تا به اون برسیم چون هر هدفی مسیری رو به همراه خودش داره که ما برای رسیدن به اون هدف باید اون مسیر رو طی کنیم پس انتخاب نهایی رو الان انجام بدیم. برای درک بهتر به شما دوره هدف‌گذاری رو پیشنهاد می‌کنم که میتونه در تعیین هر هدف و رسیدن به اون به شما کمک کند.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی:

همه این۹دسته از احساس‌های خوبی که در بالا به‌طور مختصر بهشون اشاره کردیم باعث آرامش روحی و درونی ما میشه، و با تقویت حس خوب و نیروبخش در وجود ما سبب پیشرفت و رسیدن به موفقیت در زندگی میتونن باشن

پس با کمک کردن به هم دیگه جهان رو جایی بهتر و زیباتر کنیم برای زندگی انسان ها، وینستون چرچیل روزی گفت: «موفقیت شامل رفتن از شکست به موفقیت بدون از دست دادن اشتیاق و جدیت است»

آلبرت اینشتین یک‌بار در باره خودش گفته بود: «من هیچ استعداد به خصوصی ندارم، بلکه صرفاً با تمامی وجود کنجکاوم» حتی کنجکاوی هم در ما قدرت و نیروی مؤثر برای حرکت کردن و در مسیر قرار داشتن ایجاد میکنه، کنجکاوی نشانه ایِ از ایجاد شور و هیجان پنهانی در افراد بخصوص کودکان.

در آخر کلام باید بگم که احساسات درونی خودمون رو شناسایی کنیم و بهترین‌ها رو که به ما احساس لذت و نیروبخشی میده انتخاب و اون ها رو رشد و پرورش بدیم، برای رسیدن به کمال و موفقیت، و این احساسات با کمک فکری،

کمک جسمی، کمک مالی، کمک ذهنی و بی نهایت کمک رو شامل میشه، و ما با کمک به تکامل جهان، از لحظه لحظه ی زندگیمون احساس شادی و نشاط خواهیم داشت دوستتون داریم در پناه حق
یا حق.