چکیده این آموزش

در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحث زیر می پردازیم:

  • فرآیند احساسات نیروبخش
  • پذیرش ناراحتی و رنجش
  • تسکین خشم و ناراحتی
  • تمرین کردن برای بخشیدن
  • رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی

empowerment2 02 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

فرآیند احساسات درون

در قسمت اول این آموزش ما به درون احساسات و احساسات خوشایند و ۹ابزار آسان احساسات درون رو کامل لیست کردیم و سه مورد ازین ابزارها رو بیان کردیم،

که ابزار اول عشق و محبت بود ابزار دوم سپاسگزاری و ابزار سوم بخشش و گذشت بود که در درین آموزش ادامه بخشش و گذشت رو باهم کار میکنیم و این موارد رو که در درون ما نهادینه شدند رو با هم بررسی میکنیم تا بیشتر به درون خودمون بپردازیم.

توضیحات استاد رضایی درباره آموزش دریافت احساسات نیروبخش قسمت دوم رو میتونید از طریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید:

عمل بخشش و گذشت در یک‌لحظه اتفاق نمی‌افته و مرحله‌به‌مرحله انجام می‌شه. ادوارد هالودل در کتاب خودش به نام «شهامت بخشش» این مراحل رو به چهار دسته تقسیم کرده که ما یه اشاره اجمالی به این مطالب داریم:

empowerment2 01 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

چهار مرحله گذشت و بخشش درون

درین چهار مرحله نگاهی گذرا به این مراحل داریم و توضیحات بیشتر در مورد بخشش و گذشت رو ما کامل در آموزش بخشش زیباترین هدیه خداوندی،

برای شما عزیزان مهیا کردیم و در قسمت آموزش رایگان قرار دادیم و دوستانی که خواستار تغییرات بیشتر در درون خودشون هستن میتونن به این آموزش تاثیرگزار مراجعه نمایند.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
بخشش زیباترین قدرت خداوندی

مرحله اول‌)پذیرش ناراحتی و رنجش

بخشش با غصه و ناراحتی شروع می‌شه، ممکنه فرد، گروه یا دوستانی ما روبه دلایلی رنجانده باشن، اگه می‌خوایم اون ها رو ببخشیم،

اول از همه  باید به خودمون بقبولانیم که از رفتار اون ها رنجیده‌ و ناراحت شدیم نه از خود فرد، چون دو دیدگاه وجود داره از لحاظ روانشناسی،

یکی رفتار فرد و دیگری خود فرد هستش که این دو مقوله سوای از هم هستن و اگه ما رفتار رو از جسم فیزیکی فرد جدا کنیم خیلی راحتتر میتونیم کنار بیاییم و طرف مقابلمونو ببخشیم.

مرحله دوم‌)تسکین خشم و ناراحتی

بعد از رنجیده شدن حتماً خاطرات تلخ، ذهن مون رو پر می‌کنه، اینجاست که باید سعی کنیم به اعتقادات و باورهای مثبت مون پناه ببریم،

و اجازه ندیم خشم و ناراحتی بر روی رفتارمان تأثیر بگذاره، باید بلافاصله از خودمون بپرسیم که من می‌خوام این ناراحتی و سختی رو به چه چیزی تبدیل کنم؟

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
باور مثبت تنها راه دست یافتن به خواسته ها

درین حالت کاری که میشه انجام داد اینه که تلاش کنیم یه ذره بهتر شه حالمون، و همین یه ذره ذره ها باعث بهبودی کامل احساسات،

و عواطف در درون ما میشه، که در محصول کنترل ذهن که در آینده روی سایت قرار میگیره تموم این نجواها و انرژی منفی هایی که به ما وارد میشه رو،

راهکارهای مقابله باهاش رو بهتون به طور کامل آموزش میدیم و شما خیلی راحت نجواها و گفتگوهایی درونی تون رو سرو سامون میدین.

empowerment2 03 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

تموم زندگی ما انسان ها باورها و مناجات های درونی ماست وقت ما از درون قوی بشیم دیگه هیچ قدرت و مانعی نمیتونه جلو دار ما باشه، و در کمال آرامش و لذت از خدای درونمون لذت میبریم و پادشاهی میکنیم.

مرحله سوم‌)تمرین کردن برای بخشیدن:

در این مرحله باید تلاش کنیم با استفاده از کنترل احساسات درونی منفی و تبدیل کردنشون به حس مثبت و خوب این رنجش رو کم‌رنگ‌تر کنیم.

برای درک بهتر این موضوع یه مثال میزنیم شما یک ورزشکار حرفه ی رو در نظر بگیرید که روزی سه وعده ورزش میکنه،

و حرفه ی دنبال اهداف و علایق ورزشیش قدم بر میداره و هر روز یه سری تمرینات رو تکرار میکنه و اهمیت تکرار بسیار مهم هستش.

در قرآن کریم هم بسیاری از آیات بارها تکرار شدن، مثلا در سوره الرحمان آیه فَبِأَیِّ آلَاء رَبِّکُمَا تُکَذِّبَانِ  در حدود ۳۱بار تکرار شده و این موضوع از مباحث مهم قرآن کریم به شمار میاد با تکرار و تمرین ما قوی تر میشیم یا یک مثال دیگه از سوره بقره،

تا حالا فکر کردین که چرا در آیات قرآن و به خصوص آیات اولیه سوره ی بقره از افعال مضارع استفاده شده؟

الَّذِینَ یُؤْمِنُونَ بِالْغَیْبِ وَیُقِیمُونَ الصَّلَاهَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ یُنْفِقُونَ
آنان که به غیب ایمان مى ‏آورند و نماز را بر پا مى دارند و از آنچه به ایشان روزى داده‏ ایم انفاق مى کنند (بقره آیه۳)
 
وَالَّذِینَ یُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَیْکَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِکَ وَبِالْآخِرَهِ هُمْ یُوقِنُونَ
و آنان که بدانچه به سوى تو فرود آمده و به آنچه پیش از تو نازل شده است ایمان مى آورند و آنانند که به آخرت یقین دارند (بقره آیه ۴)

وقتی از افعال مضارع استفاده میشه یعنی همواره یه کارهایی در حال و آینده بارها و بارها تمرین و تکرار میشه و شما درین آیات مشاهده میکنید،

که خداوند می فرماید ایمان می آورند، بر پا می دارند، انفاق میکنند، چرا نمیگه انفاق کردند یا ایمان آوردند؟ چون این باورها و اعتقادات و اعمال و کردار بارها و بارها تکرار باید بشه تا به نتیجه بینجامد.

empowerment2 04 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

مرحله چهارم)رهایی از وابستگی و ناراحتی

همه چیزهایی رو که باعث ناراحتی مون شدن رها کنیم و به راه خودمون توی مسیر زندگی ادامه بدیم، سعی کنید خشم و کینه رو از خودمون دور کنیم،

و مانع ورود اونها به درون قلب مون بشیم، این کار رو مرتباً تکرار کنیم تا مطمئن بشیم که می تونیم طرف مقابل رو ببخشیم،

این مباحث که ریشه در درون ما داره نیاز به تلاش درونی داره و باید همواره به درون خودمون توجهی خاص داشته باشیم.

در دل هر بخشیدنی احساس این‌که حق من پایمال شده هم قرار دارد، بخشیدن ظاهراً کار راحتی نیست برای همین بخشش کار کسیِ  که قدرت داره،

باید در نظر داشته باشیم که بسته به نوع خصلت‌های هر فردی  بعضی‌ها‌ زودتر می‌بخشن.

امام علی‌(ع)‌ چه زیبا فرموده است: « اَقبِل عُذر اَخیِکَ فَانَّ لَم یَکُن لَهُ عُذر فَالتَمِسُ لَهُ عذرا » عذر برادر دینی‌ات را بپذیر و اگر برای خطای خود عذری نداشت تو برای او عذری بتراش.

در آیات قرآن درباره بخشش و گذشت کردن آمده است که:

إِنْ تُبْدُوا خَیْرًا أَوْ تُخْفُوهُ أَوْ تَعْفُوا عَنْ سُوءٍ فَإِنَّ اللَّهَ کَانَ عَفُوًّا قَدِیرًا

اگر کار خیری را آشکار کنید، یا آن را پنهان دارید، یا از بدیِ دیگران گذشت کنید، (کاری موردپسند خدا انجام داده‌اید) یقیناً خدا ( باقدرت داشتن بر انتقام) همواره گذشت کننده و تواناست.   (سوره نسا آیه ۱۴۹)

وَمَا خَلَقْنَا السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَمَا بَیْنَهُمَا إِلَّا بِالْحَقِّ وَإِنَّ السَّاعَهَ لَآتِیَهٌ فَاصْفَحِ الصَّفْحَ الْجَمِیلَ 

و آسمان‌ها و زمین و آنچه را میان آن دوتاست، جز به‌حق نیافریدیم، و بی‌تردید قیامت آمدنی است؛  پس ( در برابر ناهنجاری‌های مردم ) گذشتی کریمانه داشته (سوره الحجر آیه ۸۵)

خداوند که خالق دنیا و هستیه بسیار بخشنده و با گذشته و از روح خودش در وجود ما دمیده و از خزانه غیبش سلامتی و برکت و فراوانی رو به ما بذل و بخشش کرده،

پس ما هم که ساخته‌شده دست چنین خالقی هستیم نباید از این اصل مهم غافل باشیم. ما باید از علم و دانش خودمون بی‌دریغ به اطرافیان و دوستانمون ببخشیم،

دقیقاً مثل یک ابر بهاری که همه موجودات جهان رو چه حیوانات چه گیاهان یا حتی انسان‌ها رو از رحمت خودش بی‌نصیب نمی زاره.

وقتی‌که ما به دیگران از دارایی‌هایی خودمون  ( اضافه مال ، دانش و علم ، توانایی و مهارت و…) به دیگران می‌بخشیم احساس خوشایند،

و نیروبخشی در درون ما ایجاد می‌شود و روح دوباره زندگی در وجودمون میدمه و از درون احساس زنده بودن بهمون دست میده و همواره از لحظه لحظه ی زندگیمون لذت میبریم.

بخشش را از خورشید بیاموز،
محبت را بی محاسبه پخش‌کن
دروازه‌های قلبت را به روی همه بگشا
و باور داشته باش خدایی را که در این نزدیکی ست ..

empowerment2 05 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

احساس لیاقت و شایستگی از درون

اما به چهارمین ابزار احساسات یعنی احساس لیاقت و شایستگی درونی هستش میرسیم  اما معنی کلمه شایستگی :سزاواری لیاقت قابلیت استحقاق، 

شایستگی به مجموعه‌ای از رفتارها گفته میشه  که ترکیب واحدی از دانش، مهارت، توانایی‌ها و انگیزه‌ها رو در یک شخص،

ایجاد می کنه و با نحوه عملکرد یک فرد در انجام دادن یک کار خاص ارتباط داره. وقتی درباره شایستگی فکر می‌کنیم اون چه که معمولاً به ذهنمون میاد،

دانش، مهارت‌ها و توانایی‌هاست. شایستگی‌ها حتی می تونه توسط بسیاری از مردم به‌عنوان یکی از خصوصیات فردی تعریف بشه.

اما در ادامه در مورد شایستگی و شایسته بودن به مواردی می پردازیم که هرکدام رو به طور مختصر توضیح میدیم:

empowerment2 06 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

۵رکن و اساس شایسته بودن از درون

برای اینکه شایستگی رو در درون خودمون بارور کنیم و به وجود بیاریم نیاز به یک سری پیش نیازها داریم که در ادامه به این پیش نیازها میپردازیم:

۱-دانش و آگاهی‌ها

به مجموعه معلومات کاری یا شغلی، اطلاعات و تخصص مرتبط با  اون شغل یا اون رشته تحصیلی یا ورزشی و شناخت علمی که ما در مورد اون موضوع داریم،

دانش یا آگاهی میگن. وقتی ما علم و دانش یک کاری رو بدست بیاریم احساس شایستگی میکنیم که ببین من درین موضوع کاری علم، و دانش بدست آوردم،و با این علم و دانشم میتونم به انسان ها کمک کنم و خودمو ثروتمند کنم.

۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها

توانایی انجام کارهای مرتبط با اهداف در مورد یه شغل یا یه رشته تحصیلی یا ورزشی رو مهارت تعریف می‌کنیم. مهارت خوشنویسی یا تندخوانی،

یا اینکه کاردستی یا … هرفعالیتی که در شما قابلیت بخصوص و ممتازی رو نمایان میکنه جز این دسته قرار میگیره مثلا بارها شده که یه وسیله نیاز به تعمیر داره،

و اولین گزینه ی که در میون خونواده مطرح میشه شما هستید بخاطر تبحر و مهارتی که درون زمینه دارین.

و این مهارت و قابلیت منحصر به فرد در شما احساس شایستگی و شایسته بودن رو بارور میکنه و شما میتونید ازین قابلیت برای بقیه زمینه ها در درون خودتون استفاده کنید.

empowerment2 07 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها

نوع نگاه و دیدگاه شخص و سنجیدن اون موضوع با معیارهای خاص و مشخصی رو نگرش اون شخص نسبت به اون موضوع میگن،

که در آموزش سریالی بررسی زوایای ناشناخته نگرش ۱و ۲ و۳  کامل به نگرش و ارزش های وجودی درونی پرداختیم.

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
بررسی زوایای ناشناخته نگرش ۳

۴-ویژگی‌های شخصیت درون

خصوصیات شخصیتی و درونی، نحوه واکنش به شرایط و افراد ویژگی یک شخص رو در این مقوله بیان میکنه، هر انسانی از یکسری ویژگی ها اخلاقی،

و درونی بهره منده و میشه این ویژگی هارو در درون خودت به وجود بیاری و با تلاش و فعالیت باورهای سازنده رو در درون خودمون ایجاد کنیم.

۵-انگیزش:

شور و هیجان درونی و اشتیاق برای اقدام و انجام دادن اون عمل توسط شخص رو انگیزه میگن. برای اینکه انگیزه بگیریم بازم نیاز به انگیزه های درونی داریم و خودمون باید در درون خودمون انگیزه رو به وجود بیاریم.

empowerment2 08 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

این پنج فاکتور یا رکن در کنار هم دیگه مشخص‌کننده شایستگی یا قابلیت یک فرد درزمینهٔ خاصی هستن،

وقتی ما میگم آقای کریستین رونالدو یک ورزش‌کار و فوتبالیست قابل و شایسته‌ای و لیاقت گرفتن این‌همه مدال و جوایز رو داره یعنی این‌که این فرد، ازنظر علم و دانش تخصصی فوتبال از شناخت بالایی برخورداره

و مهارت انجام پا به توپ شدن و تکنیک‌های فوتبالی و کار کردن با بقیه اعضای تیم رو داره و ازنظر شخصیت و روحیات در این حرفه بسیار جاافتاده،

و با شرایط محیطی این رشته سازگاری کامل رو داره و در ضمن شور و اشتیاق سوزانی برای رسیدن به بالاترین جوایز و شایسته خونده شدن رو هم در خودش پرورش داده. در آیات قران هم به موضوع مهم شایستگی این‌گونه اشاره‌شده:

وَمَا یَذْکُرُونَ إِلَّا أَنْ یَشَاءَ اللَّهُ هُوَ أَهْلُ التَّقْوَى وَأَهْلُ الْمَغْفِرَهِ

و از آن پند نمی‌گیرند مگر آنکه خدا بخواهد، او سزاوار است که از وی پروا کنند، و سزاوار است که به آمرزشش امید بندند(سوره المدثر  آیِه ۵۶)

شایستگی و احساس لیاقت کردن در وجود هر شخصی می تونه انرژی و قدرتی عظیم تولید کنه و این‌که می‌بینم افراد موفق،

و شایسته روزبه‌روز توانایی‌ها و لیاقت‌های بیشتری از خودشون نشون میدن و به جایگاه بالاتری در نظر عموم میرسن.

empowerment2 09 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

شایسته‌ترین و لایق‌ترین اصل جهان وجود خداوند کارساز و تواناست که هرچه از لیاقت و سزاواری این منبع انرژی و نور صحبت کنیم بازهم کم گفتیم،

خداوند شایسته و سزاوار پرستش و عبادت و عالی‌ترین مقام شایستگیِ هستش که رسالت آکادمی مجازی باور مثبت هم اشاعه توحید و یکتاپرستی هستش.

ملکا ذکر تو گویم که تو پاکی وخدایی
نروم جز به همان ره که توام راهنمایی
توحکیمی تو عظیمی تو کریمی تورحیمی
تو برازنده ی فضلی تو سزاوار ثنایی

empowerment2 10 - دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ - در قسمت دوم دریافت آسان احساسات نیروبخش۲ به مباحثی همچون: فرآیند احساسات نیروبخش، چهار مرحله گذشت و بخشش: مرحله اول‌: پذیرش ناراحتی و رنجش، مرحله دوم‌: تسکین خشم و ناراحتی، مرحله سوم‌: تمرین کردن برای بخشیدن، مرحله چهارم: رهایی از هرچی وابستگی و ناراحتی، ۵رکن و اساس شایسته بودن:۱-دانش و آگاهی‌ها ۲-قابلیت‌ها یا مهارت‌ها ۳-نگرش‌‌ها و ارزش‌ها ۴-ویژگی‌ها ۵-انگیزش،  پرداختیم امیدواریم که این مباحث رو با خودتون تمرین و تکرار کنین.

احساس نیروبخش درون

ما به حس‌های مثبت حس‌های نیرو بخش میگیم و ما بر اساس کیفیت احساسی که در زندگی داریم میتونیم مشخص کنیم که در چه جنبه‌ای از زندگیمون در حال رشد و پیشرفت هستیم،

و هر چقدر ما بیایم تلاش کنیم که خودمون رو از حس‌های منفی خلاص کنیم و خودمون رو با حس‌های مثبت پر کنیم در واقع داریم از نیرویی که در حس‌های مثبت هستش استفاده می‌کنیم،

به همین دلیل موضوع بخشش و رها کردن رو در این قسمت با شما مطرح کردیم اما شاید گفتن این موضوع در این قسمت جالب باشه که یکی از موضوعاتی که روی احساس ما تأثیر خیلی زیادی داره،

ارتباط داشتن با افراد مختلف هستش و داشتن ارتباط‌های درست در واقع ما باید سعی کنیم ارتباط‌های درستی رو برای خودمون ایجاد کنیم تا بتونیم از اون ارتباط‌های درست تأثیر بگیریم،

و موضوع جالب‌تر این هستش که تنها بودن در بلند مدت ضربه هایی رو به ما خواهد زد که مصرف دخانیات نمیتونه اون ضررهارو به ما برسونه،

پس هیچ وقت فکر نکنید که تنها بودن خوب یا مفید هستش، خیلی وقت با تنهایمون ضربه‌های احساسی بدی رو به خودمون وارد می‌کنیم و خودمون رو از احساسات نیرو بخش دور می‌کنیم چرا این موضوع رو مطرح کردم؟

خیلی وقت‌ها در رابطه‌های درست انگیزه، حس مثبت، شادی و  انرژی مثبت … وجود داره و اون پروسه‌ای که ما باید تنهایی طی کنیم تا این احساس هارو در خودمون ایجاد کنیم،

برای دریافت رایگان آموزش کلیک نمایید
تاثیر انرژی مثبت در زندگی

خیلی راحت با قرار گرفتن در کنار افراد مختلف میتونیم اون احساس هارو دریافت کنیم پس دلیل اهمیت این موضوع به دلیل راحت‌تر شدن و سریع‌تر شدن یکسری اصول و مسئله‌های در زندگی ماست پس این موضوع رو به خاطر داشته باشید

همچنین شما میتونید از محصول حفظ انگیزه برای این قسمت استفاده کنید که میتونه حس قوی رو در شما بیدار کنه و شما همواره با انگیزه پیش برید.

برای دیدن و تهیه محصول حفظ انگیزه کلیک نمایید…

جمع بندی آموزش و کلام پایانی:

پنج مورد باقی مونده از ۹ مورد ابزار احساسات نیروبخش که در درون ما نهادینه شدن رو احتمالا در دو قسمت برای شما عزیزان به طور کامل در نظر بگیریم،

و به طور جزیی موارد باقی مونده رو با هم از نگاه درونی و شناخت درون خودمون بررسی کنیم.
دوستتون داریم
در پناه حق.

محصولات پیشنهادی

جدیدترین آموزش های رایگان 

۰ پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.