جایگزین کردن نکات مثبت به زندگی

جایگزین کردن نکات مثبت زندگی شما یکی از موضوعاتیه که ما در زندگی میتونیم از اون کمک بگیریم برای اینکه خودمون رو بهبود بدیم این اصل یا میشه کفت تکنیک جایگزین کردن که میتونه برای بهبود ما خیلی کمک کنه بزارید با یک توضیح ساده شروع کنیم ما در لحظه میتونیم روی یک موضوع متمرکز باشیم یا در مورد یک موضوع فکر کنیم و نکات منفی رو از زندگیمون کنار بزاریم و نکات مثبت رو جایگزین کنیم.

پس برای اینکه بتونیم تمرکزمون رو بزاریم روی یک موضوع بهتر یا یک فکر مثبت بایستی بیایم اون رو جایگزین کنیم و وقتی جایگزینی رو یاد بگیریم خیلی ساده میتونیم از این تکنیک برای بهبود خودمون استفاده کنیم که در این آموزش اساس و پایه هارو باهم بررسی می‌کنیم. توضیحات استاد رضایی درباره فایل آموزش رویکرد جدید جایگزین کردن نکات مثبت زندگی رو از طریق پلیر زیر میتونید بشنوید و لذت ببرید:

چگونه با یادگیری نکات مثبت رو پوشش بدیم؟

پروسه یادگیری ما انسان‌ها در زندگی یک پروسه ایه که هیچ وقت قطع نمیشه که در مورد این موضوع مفصل در آموزش معجزه یادگیری باهم صحبت کردیم اما وقتی ما یاد بگیریم که در زندگی تمرکزمون رو روی نکات منفی زندگیمون بزاریم درواقع داریم اونارو وارد زندگیمون می‌کنیم،

حالا ما بایستی در قدم اول یاد بگیریم که بهبود شخصی و باور مثبت داشتن چقدر میتونه در بهبود زندگی ما نقش داشته باشه چون وقتی اهمیت این موضوع و تأثیراتش رو درک کنیم برای اینکه جایگزین کنیم مشتاق‌تر میشیم پس در قدم اول بایستی پروسه یادگیریمون رو درست کنیم.

برای درک تمرکز بایستی چیکار کنیم؟

برای اینکه تمرکز رو درک کنیم ما باید تمرکز کردن رو جایگزین بی تمرکز بودن و حواسپرتی کنیم یعنی هوش و حواسمونو رو هدفمند کنیم و در یک راستا ازون استفاده کنیم مانند یک ذره بین که وقتی تمرکز روی یک هدف واحد میزاریم نتایج آشکار میشه. ببینید ما بایستی به خودمون و زندگیمون نگاه کنیم و ببینیم که در طول زندگیمون داریم چه چیزهای رو دنبال می‌کنیم در مورد چه چیزهای صحبت یا فکر می‌کنیم؟وقتی بیایم اینارو آنالیز کنیم اونوقت میتونیم درک کنیم که ما در حال پیشبرد زندگیمون در چه جنبه‌ای هستیم.اگه این پیشبرد در زندگیمون یک پیشبرد منفی باشه اونوقت بایستی بیاین در جهت مثبتش شروع کنیم به حرکت اما با همون سبکی که قبلاً پیش رفتیم در جنبه مثبت شروع کنیم. یعنی بیایم نکات  مثبت زندگیمون رو دنبال کنیم درباره موضوعات مثبت صحبت یا فکر کنیم که در ادامه یک راهکار مفید رو بهتون میگیم که میتونید از اون راهکار استفاده کنید.

شکرگذاری بهترین ابزار جایگزین کردن احساس خوب

یکی از موضوعاتی که خیلی در زندگی ما انسان‌ها مشاهده میشه اینه که ما شکرگذار بودن رو یاد نگرفتیم و همین عدم سپاسگزاری باعث شده که بیشترین تمرکزمون رو نداشته های زندگیمون باشه، و به‌راحتی بتونیم نسبت به هر چیزی گله و شکایت کنیم و احساس خوبی رو در زندگیمون تجربه نکنیم.روحیه سپاسگزار بودن در زندگی باعث میشه که ما جنبه‌های مثبت زندگیمون رو ببینیم و با شکرگذاری درواقع ما داریم جایگزین می‌کنیم طرز فکر و تمرکزمون رو با نکاتی که میتونه به ما در زندگی کمک کنه بزارید یه سؤال خیلی ساده بپرسم واقعاً ما در زندگی یعنی فقط موضوعاتی رو داریم،

که بایستی نسبت به اونا گله و شکایت کنیم؟ یعنی ما هیچ جنبه مثبتی در زندگیمون نداریم؟ اگه یک نفر بیاد به این سؤال جواب مثبت بده قطعاً داره به خودش دروغ میگه یا میخواد خودش رو گول بزنه اگه یک نفر هیچ جنبه مثبتی در زندگیش نداشته باشه مطمئن باشید که زندگیش رو ادامه نمی‌ده،

پس اگه شما دارید الآن این آموزش رو میخونید یا گوش می‌دید پس بدونید جنبه‌های مثبتی در زندگیتون وجود داره فقط بایستی به دنبال اونا باشید و اونارو پیدا کنید وقتی این موضوعات رو پیدا کردید بابت داشتن اونا در زندگیتون خوشحال و شکر گذار باشید. برای درک بهتر قسمت سپاس گزاری بهتون پیشنهاد می‌کنم.

که آموزش سپاسگزاری رو از بخش آموزش رایگان سایت آکادمی مجازی باور مثبت  رو دنبال کنید و احساس بد خودتون رو همواره با سپاسگزاری به به بهترین احساس جهان هستی تبدیل کنید وقتی از ته دل بخاطر نعمت هایی که در اختیار دارید سپاسگزار باشید.

برخورد منطقی داشتن رو جایگزین کنید

شاید جالب باشه برای جایگزین کردن یک زندگی مثبت با یک زندگی منفی، اگه ما بیایم یک برخورد منطقی با خودمون و زندگیمون داشته باشیم اونوقت خیلی راحت‌تر میتونیم اون جنبه زندگیمون رو بهبود بدیم، برخورد منطقی بایستی به این صورت باشه که ما بیایم،

و از خودمون سؤال‌هایی رو بپرسیم که باعث بشه در مورد اون لحظه زندگیمون فکر کنیم و به جواب‌های درستی برسیم، برای مثال من یک انسانی هستم که ناشکرم و همیشه گله و شکایت داریم من میتونم از خودم بپرسم که واقعاً هیچ جنبه مثبتی در زندگیم نیست که بخوام بابت اون شکر گذار باشم؟

با جایگزین کردن نگاه و تفکر مثبت به زندگی:

یا اینکه خیلی وقت‌ها دارم با افکار منفی زندگیم رو پیش می‌برم میتونم از خودم بپرسم که آیا این افکار منفی میتونه برای بهبود زندگی من تأثیرگذار باشه؟ یا داشتن این افکار منفی در زندگی به من کمکی میکنه؟ وقتی این‌طور به یک موضوع نگاه کنید اونوقت میتونید یه برخورد درستی باهاش داشته باشید

و اون رو با یک جنبه درست جایگزین کنید حالا این مباحثی که بهتون گفته شد میتونه در تموم جنبه‌های زندگی باشه و بهتون پیشنهاد می‌کنم که آموزش قدرت سؤال رو دنبال کنید تا درک بهتری از سؤال و قدرت سؤال پرسیدن پیدا کنید.

باورهای درست رو جایگزین کنید

هر فردی در زندگی دارای باورهای مثبت و منفی هستش در واقع میشه این نکته رو گفت که هیچ مطلقی در زندگی نیست و هیچ کسی باورهای صد در صد مثبت یا منفی رو در زندگیش نداره اما میشه گرایش رو به سمت مثبت یا منفی داشت داخل این آموزش تا اینجا توضیحاتی رو دادیم،

که باعث میشه درک بهتری از این موضوع پیدا کنیم اما در قدم سازنده‌تر ما بایستی بیایم باورهای درستی رو برای خودمون انتخاب کنیم چون ما هر باوری رو در زندگیمون بسازیم اون رو به صورت واقعیت‌های زندگیمون تجربه می‌کنیم که در مورد این موضوع داخل آموزش باور صحبت کردیم.

اگر ما به عنوان یک فرد بتونیم وقت انرژیمون رو روی تغییر باورهامون بزاریم اونوقت واقعیت‌های که داریم تغییر میکنه در واقع نکات مثبت در زندگیمون خودشون رو نشون میدن اونوقت ما میتونیم راحت‌تر نکات مثبت زندگیمون رو ببینیم شاید در نگاه اول ما راحت از کنار این موضوعات بگذریم،

اما میخوام بهتون این نکته رو بگم که با کمی تفکر می‌بینیم که همین نکات باعث شدن که نکات منفی در زندگیمون به وجود بیان و ما با ادامه دادن این روند در یک مسیر درست نکات مثبت رو در زندگیمون به وجود میاریم نکته مهمی که میخوام اینجا بهتون بگم اینه که مهم نیست،

الآن یا در گذشته چه فردی بودید مهم اینه که در آینده میخوام چه فردی باشیم و چه زندگی رو تجربه کنیم چون اگر بخوایم یک نگاه به گذشته داشته باشیم به احتمال خیلی زیاد دلایل خیلی زیادی رو خواهیم داشت که روند درستی رو در زندگی شروع نکنیم،

اما میخوام بهتون بگم که آیند ما اصلاً ربطی به گذشته نخواهد داشت پس با جایگزین کردن نکات مثبت در قدم اول یک زندگی بهتر رو برای خودتون و در قدم دوم برای اطرافیانتون بسازید پیشنهادی که میتونم به شما بدم دوره آموزش حفظ انگیزه در مسیر هستش که به نوبه خودش میتونه برای اجرایی کردن این موضوع به شما کمک‌های خیلی زیادی رو بکنه خوشحال میشیم که همراه ما باشید. برای دیدن و تهیه محصول حفظ انگیزه کلیک نمایید…

جمع بندی آموزش و کلام پایانی:

همیشه تلاش می‌کنیم که یک‌قدم درست رو برای بهبود زندگی خودمون و شما برداریم تا بتونیم زندگیمون رو با یک روش بهتر و یک زندگی بهتر جایگزین کنیم.امیدوارم در زندگی بتونید بهتر از هرزمانی با زندگیتون برخورد کنید و ما هم تونسته باشیم درک بهتری رو از موضوعات به شما داده باشیم مارو با نظرات ارزشمندتون همراهی کنید به خدا می‌سپارمتون.
دوستتون داریم
درپناه حق
یاحق.