وابستگی چیست و دیگر هیچگاه از وابستگی رنج نبرید

تعریف وابستگی چیست؟

مفهوم وابستگی چیست رو در این آموزش وابستگی چیست و دیگر هیچگاه از وابستگی رنج نبرید یاد خواهید گرفت حالا بذارین اول با یک تعریف از وابستگی شروع کنیم وابستگی یعنی ما یک نیاز رو داشته باشیم،

و برای به دست آوردن اون بیایم که چیز یا فردی رو نگهداری کنیم، یکی از مواردی که در زندگی انسان میتونه ضربه های بدی رو به انسان در مسیر موفقیت و خداشناسی  وارد کنه بحث وابستگی است.

حتی وابستگی باعث میشه رفتار ها و عادت های ما در زندگی شکل بگیرد پس از این لحظه به بعد میخوایم آگاهی بهتری نسبت به روانشناسی وابستگی پیدا کنیم و آگاهی های بیشتری در زمینه وابستگی عشقی و درمان وابستگی انجام بدیم، توضیحات صوتی درباره آموزش وابستگی چیست و دیگر هیچگاه از وابستگی رنج نبرید رو میتونید ازطریق پلیر زیر بشنوید و لذت ببرید:

برای دانلود فایل صوتی این آموزش کلیک نمایید…

جوانب وابستگی در روابط عاطفی

یکی از مواردی که همیشه تفکیک کردن اون و درک اون موضوع به من خیلی کمک کرد تا بتونیم در بهتری از روابط اطرافم بگیرم این موضوع وابستگی بود وابستگی به تنهایی نمیتونه آسیبی بزنه به زندگی انسان،

اما وقتی وابستگی رو همراه رفع نیاز بیاریم باعث میشه که تاثیر منفی داشته باشه که در جلوتر این موارد رو بررسی میکنیم. فقط توی این قسمت خواستیم درک کنیم انسان دوست داره با انسان ها با انسانیت در ارتباط باشه، دوست داره شادی کنه و اضطراب نداشته باشه و …

پس وابسته بودن به تنهایی آسیب نیست اما در اکثر موارد انسان اون رو به یک آسیب تبدیل میکند در طول زندگی که ما داشتیم تا این لحظه همواره به فرد و افرادی در زندگی وابسته بودیم و در وابستگی همیشه ضربه و رنج همراه هست.

چون حال خوب و نیاز اون شخص گره خورده به شخص دیگه، پس ضربه خوردن هم وجود داره، وابستگی در روابط به شکله که ما، کنترل زندگیمونو به دست بقیه میدیم در واقع هر چیزی که ما بیاین حال خوبمونو به اون گره بزنیم به این معنیه که ما به اون وابسته شدیم.

بهتر اینه که بگم هر چیزی که تعادل روحی و روانی مارو به هم میزنه و عامل تعادل بین این دوتا میشه و به اون مورد وابستگی میگن، برای درک این موضوع این رو باز میکنیم که در زندگی خودمون یا اطرافیان این مورد شاید اتفاق افتاده باشه،

که به شخصی یا چیزی وابسته شده باشیم که ترک کردن اون مورد برامون امکان پذیر نباشه، یا در شرایط بدتر حتی نشه به اون مورد فکر کرد و فکرش یه ترس و وحشتی رو در آدم زنده کنه، و دقیقا در همچین شرایطی اولین چیزی که از بین میره اعتماد به نفس است.

چرا وابستگی اتفاق میوفته؟

یکی از مهم ترین علت های شکست های که ما در زندگی داریم دلیلش بر میگرده به وابستگی های که داشتیم و دلیل اینکه ما چرا وابسته میشیم، شاید بشه یکی از مهم ترین دلیل هاش رو اینطوری گفت که شخص باور کنه که: به تنهایی نمیتونه و برای زندگیش نیاز به حمایت داره،،

به تنهایی نمیتونه حالشو خوب کنه، به تنهایی نمیشه موفق شد، برای تغییر من نیاز به حمایت شخص دیگه ای دارم  و… یکبار برای همیشه همین حالا این رو درک کنیم بعد سراغ ادامه این آموزش بریم در زندگی برای تمام جنبه ها نیاز به هیچ چیزی ندارین:

اگه تنها هستین میتونین شاد باشین،
اگه دورتون شلوغه بازم میتونین شاد باشن،
اگه تنهایی میتونی موفق شی،
اگه تیم داری بازم میتونی موفق شی و…

ما نباید هر چیزی رو در زندگیمون به عامل بیرونی ربط بدیم برای اینکه بتونیم نتیجه بگیریم و چیزی که مسلم هستش کارگروهی راحتتر و بهتر به نتیجه میرسه، اما این دلیل نمیشه که چون تیم نداری نمیتونی موفق بشی در هر موقعیت و در هر شرایطی که هستی به سمت خواستت قدم بردار.

پس در واقع چرایی وابستگی ما اینه که ما فکر کنیم نیاز به یک همراه و حامی داریم که در این صورت آسیب پذیر ترین نوع زندگی رو، برای خودمون انتخاب کردیم به همین دلیل افرادی که وابسته میشن خیلی زود رنج و حساس هستند وابستگی عشقی اتفاق میوفته که در ادامه به درمان وابستگی و عوارض وابستگی عاطفی میپردازیم.

عدم وابستگی اولین قدم ان ای

اولین قدم از ۱۲قدمی که در ان ای که برای معتادین گمنام قرار داده شده اینه که عدم وابستگی رو به هر چیزی رو قبول کنی، و تا شخص اولین قدم رو قبول نکنه و اونو توی زندگیش اجرایی نکنه اجازه ی ورود به قدم های بعدی رو نداره.

که مهمترین قدم در بین این دوازده قدم به شما میاد که ابتدا خودتو آزاد و رها ببینی از هرچیزی که در درون ذهنت به اون وابستگی داری به همین خاطر هستش که اکثر بیمارانی که معتاد تلقی میشن از بند اعتیاد، رهایی پیدا نمیکنن مربوط به این قدم میشه،

بی شمار دوستانی هستن که این قدم هارو باهاشون کار کردیم و به پاکی رسیدن و الان سالهاست که زندگی پاکی رو در کنار خونوادهاشون دارن تجربه میکنند اون بخاطر پذیرش اولین قدم ان ای بوده که خودتو  از هر چیزی که وابسته نگهت میداره رها کنی و خودتو به خدا بسپری.

و تا زمانی که این قدم یعنی عدم وابستگی رو با تموم وجودت قبول نکنی در بندش میمونی و همین مورد زندگیتو به چالش های بیشتری دعوت میکنه، و اینقد بهت فشار میاره که این مسئله رو قبول کنی، به هیچ چیز و یه هیچ کسی نباید وابسته باشی بجز خدای خودت.

آگاهی از انواع وابستگی

پس دوست من برای اینکه زندگی پر از آرامش و لذت و حضور خداوند رو تجربه کنی اولین قدم شناخت انواع وابستگی است عدم وابستگی مالی، عاطفی، روحی، ذهنی، اجتماعی، فردی، گروهی، جسمی به هرکس و هر موضوعیه و تا زمانی که در بند وابستگی روحی و ذهنی و… باشی از خود واقعی که داری دوری و به آرامش پایدار نخواهی رسید.

وابستگی از نگاه قرآن

وقتی به این مورد وابستگی در تمام جنبه ها به قرآن نگاه میکنیم اشاره میکنه که انسان نباید تعلق خاطر یا وابستگی به دنیا نداشته باشد، اگر رابطه انسان در مدت زمان زندگیش به صورت رابطه ای در هر جنبه ای باشه باعث از بین رفتن ارزش های درونی انسان میشه،

که در آموزش ارزش اشاره کردیم که تموم انسان ها در درونشون ارزشمند هستن. یکی از مواردی که خیلی مهمه و این ارزش رو از بین میبره، وابسته شدن است، وقتی ما درک میکنیم که تمام مورد های این دنیا برای ما است تمام عشق، نعمت، موهبت و… اونوقت دلیلی برای وابستگی وجود نخواهد داشت.

و در این مورد خداوند در قرآن کریم می فرماید: إِنَّ الَّذِينَ لَا يَرْجُونَ لِقَاءَنَا وَرَضُوا بِالْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَاطْمَأَنُّوا بِهَا وَالَّذِينَ هُمْ عَنْ آيَاتِنَا غَافِلُونَ (یونس/۷)
آنان که امید ملاقات ما را ندارند و رضایت داده و قناعت کرده اند، به زندگی دنیا و بدان دلبسته اند و آرام گرفته اند و آنان که  از آیات و نشانه های ما غافلند ﴿یونس آیه ۷﴾

فَأَعْرِضْ عَنْ مَنْ تَوَلَّى عَنْ ذِكْرِنَا وَلَمْ يُرِدْ إِلَّا الْحَيَاةَ الدُّنْيَا (۲۹) ذَلِكَ مَبْلَغُهُمْ مِنَ الْعِلْمِ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَنْ ضَلَّ عَنْ سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِمَنِ اهْتَدَى (۳۰)
از آنان که از یاد ما روی گرانده و جز زندگی دنیا هدف و غایت و مقصدی ندارند رو برگردان، این است مقدار دانش آنها ( نجم آیات ۲۹ و ۳۰ )

وَيَقْدِرُ وَفَرِحُوا بِالْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَ مَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا فِي الْآخِرَةِ إِلَّا مَتَاعٌ (۲۶)
آنان به زندگی دنیا شادمان و دلخوش شده اند در صورتی که دنیا در جنب آخرت جز متاع ناقابلی نیست (رعد آیه ۲۶ )

وقتی به این دسته از آیه های در داخل قرآن نگاه میکنیم میبینیم که وابستگی در دنیا تحت هر عنوانی اشتباهه این رو بگم در رابطه دوست داشتن و عشق با وابستگی خیلی تفاوت داره که جلوتر اینارو بررسی میکنیم.باید این رو بدونیم که جهان هستی ارزشش از زمان به وجود اومدن انسان پایین نیومده بلکه ارزش انسانه که بالاتر رفته است، و جهان هستی برای انسان است، نه اینکه انسان برای جهان هستی باشد و دنیا به این صورت به وابستگی پاسخ میده که به هر چیزی وابسته شید،

اون رو از شما دور میکنه تا شاید به سمت ارزش های خودتون حرکت کنین و از بی ارزشی انسان جلو گیزی کنه، اما در اکثر موارد انسان بر عکس این موضوع حرکت میکنه و اینقدری پیش میره تا خودش رو حقیر و کوچک میکند و اینو همیشه بخاطر داشته باشین،

که شما صاحب و مالک هیچ چیز درین جهان نیستین بلکه ابزارهایی هستن که به صورت موقت در اختیار شما قرار داده شده، و با این دیدگاه دیگه چیزی رو مال خودتون نمیدونین حتی این جسمی که در اختیار دارین برای گذر این چندین سال عمر هستش و بعدازون ازمون گرفته میشه.

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ
ای هیچ برای هیچ با هیچ مپیچ
دانی که پس از مرگ چه باقی ماند
عشق است و محبت است و باقی همه هیچ

انواع وابستگی از نظر روانشناسی

در این مرحله ما میخوایم انواع وابستگی از نظر روانشناسی رو باهم بیشتر بشناسیم و بدونیم که در کدوم از این دسته ها قرار داریم و دیدگاه و شناخت بیشتری نسبت به وابستگی پیدا کنیم و درمان وابستگی رو باهم اگاه شویم.

۱)وابستگی سالم

در این نوع وابستگی عاطفی در روابط بین دو فرد احساس امنیت، اعتماد و علاقه وجود دارد و هر فرد در این رابطه برای فرد مقابلش ارزش قائله در نهایت ارزشی که برای هم دارن به نیاز های خودشون هم توجه میکنن و محبت و دوست داشتن رو به هم میدن اما خودشون رو فراموش نمیکنن،

برای این مورد پیشنهادی که میتونم بده اینه که آموزش خودتو بشناس رو گوش بدین که درک بهتری از این موضوع به ما بده و بتونیم اون چیزی که واقعا در وجودمون هست و ارزشی که هست رو پیدا کنیم.

۲)وابستگی ناسالم

در این نوع وابستگی ناسالم که بیشتر با دوست داشتن اشتباه گرفته میشود شخص سعی میکند که طرف مقابل رو تحت کنترل و نفوذ خودش قرار بده و به همین دلیلی ترسی مثل تنها شدن در درونش شکل میگیره و اونوقت هر تحقیر و کوچک شدنی رو در این رابطه تحمل میکند.

همونطوری که گفتم این وابستگی در بین اکثر انسان ها وجود دارد و زمانی که ما طوری جذب طرف مقابل میشیم که این حس در درون ما شکل میگیره که وقتی اون شخص نباشه ما از نبودش نابود میشیم دقیقا به نوعی بیماری در وابستگی مبتلا می شویم.

وابستگی بیمارگونه رو چطور بشناسیم؟

برای درک موضوع وابستگی بیمارگونه میتونیم این فکر رو همین حالا در ذهنمون بیاریم که به شخصی فکر کنیم که اون شخص مارو اذیت میکنهُ اما ما نمیتونیم اون شخص رو رها کنیم یا ارتباطی که در اون ما ناراحت میشیم و اذیت میشیم اما نمیتونیم این رابطه رو تموم کنیم،

وقتی به این موضوعات نگاه میکنیم میبینم که این موارد در خیلی از رابطه ها مشاهده میشه رابطه ای که سالم باشه، و ارزش های درستی داشته باشه اصلا این موارد داخل اون وجود ندارد. افرادی که دچار این نوع بیماری در روابط میشن،

تنهایی رو نمیتونن تحمل کنن و این رو یه موضوع غیرقابل تصور میدونن و اغلب این افراد مسئولیت های زندگیشون رو به بقیه میدن برای همین مورده که در مورد قبول کردن مسئولیت همه جانبه زندگی تاکید زیادی داریم.

وقتی که فردی از تصمیم های خودش و کارهایی که میخواد انجام بده اعتماد کاملی نداشته باشه این رفتار رو در زندگیش قرار میده، فرد وابسته در این مورد برای حفظ کردن افراد کنار خودش از هیچ کاری دریغ نمیکنه و حتی کارهای نا خوشایندی رو انجام میده،

در وابستگی بیمارگونه فرد وابسته همه چیز رو برای خودش میخواد و طرف مقابلشو توی معذوریت و محدودیت قرار میده و یک رابطه رو به جدایی و طلاق عاطفی منتهی میشه مثال بزنیم یک زوج رو در نظر بگیرید:

در زندگی مشترکشون، خانوم میگه که تو فقط باید مال من باشی و حق نداری با کسی حرف بزنی با کسی معاشرت داشته باشی حتی مادرت رو دوست داشته باشی تو فقط باید منو دوست داشته باشی، در همچین رابطه ی مرد بسیار فشار روانی و عاطفی رو متحمل میشه.

عدم ارزشمندی در وابستگی چگونه است؟

اگر ما ارزش های زندگیمون رو پیدا کنیم و بتونیم برای خودشناسی خودمون وقت بذاریم اونوقت میتونیم از روابط زندگیمون لذت ببریم چون هدف اصلی از تشکیل دادن یک رابطه چیزی جز لذت بیشتر بردن از زندگی نیست اما فردی که این لذت رو تجربه نمیکنه،

در رابطه ای که داره به دلیل وابستگی هایه که در خودش ایجاد کرده، من به شخصه در زندگیم دوست دارم با انسان های رابطه داشته باشم که ارزش های زندگیش براش معلوم باشه و انسان ارزشمندی در زندگیش باشه انسانی که حقیر شدن رو در رابطه داره ، رابطه خوبی رو تجربه نخواهد کرد.

و دقیقا در این مورد است که شخصی بعد از وابستگی ها ناسالمی که در خودش ایجاد میکنه بعد از تمام شدن اون رابطه یا دچار افسردگی می شود، و یا سریعا خودش رو درگیر یک رابطه دیگه ای میکند تا حمایت های که هست رو کسب کند.

رابطه در ذات خودش یک کار درسته و ارتباط داشتن میتونه خیلی هم تاثیرات عالی به همراه داشته باشه اما میگم چون شخصی قبل از اینکه بخواد وارد رابطه بشه از خودشناسی و ارزش گذاری لازم در زندگیش اطلاعات کافی نداره درگیر یک وابستگی ناسالم میشه،

چون نیاز هاش رو در بیرون از دنیایی خودش جستجو میکنه و ما داخل آموزش های آکامی باور مثبت تلاشمون رو برای ارزش گذاری واقعی و خودشناسی درونی انجام دادیم که انسان های که از این آموزش ها استفاده میکنند بتونن لذت رو در تمام جنبه های زندگیشون تجربه کنند.

عوارض وابستگی ناسالم چیست؟

وقتی با این ترس در رابطه زندگی میکنیم که اگه اون شخص از زندگی بره اونوقت من باید چیکار کنم؟ همین سوال و طرز فکر باعث میشه که اون شخص در اغلب موارد زندگیش دچار ناامیدی و ناراحتی بشه چون با یک ترس هر روز داره زندگی میکنه،

این رو بدونیم وابستگی که به این شکل باشه اعتماد به نفس رو در انسان نابود میکنه که برای درک بهتر اعتماد به نفس حتما بهتون پیشنهاد میکنم آموزش اعتماد به نفس رو دنبال کنید و وقتی اعتماد به نفس از بین بره ترس از حقارت، تنهایی، طرد شدن و . . . شخص رو در زندگی همراهی خواهد کرد .

مهم ترین تاثیری این موضوع اینه که اون فرد برای خودش دیگه زندگی نمیکنه بلکه برای دیگران زندگی میکنه و از هیچ کدوم از لحظات زندگیش لذتی نمیبره چون دیگران رو عامل شادی و لذت خودش میدونه و وقتی اونها نباشن طبیعتا لذتی هم براش نداره.

این افراد زمانی که با دوستان هستن خودشون رو فراموش میکنن زمانی که دارن کاری رو انجام میدن خودشونو وقف کاری میکنن فقط برای اینکه، تاییدیه دیگران رو بگیرین در کل هر کاری که انجام میدن برای دیگران است. وقتی در هر جایی از زندگی فردی شروع کرد به گدایی کردن محبت،

و احساس رضایت نداشتن از خودش و زندگیش و احساس رضایت رو در تاییدیه گرفتن دیگران دید دقیقا جاییه که به زندگی با ارزش خودش پایان میدهد تا اینجا که اومدیم در مورد وابستگی های ناسالم توضیح دادیم و گفتم اصلا وابستگی چیه بهتره که در مورد وابستگی های سالم هم توضیحی بدیم که اونارو بهتری بشناسیم.

ویژگی وابستگی سالم چیست؟

در این نوع وابستگی من یا هر کسی نمیایم خودمون رو در شخص دیگه ای حل کنیم و یک رابطه ای رو شکل میدیم سرشار از اعتماد، اطمینان، انعطاف پذیر، ارزشمند، هیجان های که در این رابطه شکل میگیره،

برای هر دو طرف است و هر دو طرف هم دیگر رو میفهمند و اصلا این موضوع ملاک نیست که،دو طرف عین هم درک کنند و حس شایستگی، شفافیت، بهبود و تغییر و شفافیت وجود دارد وقتی انسان شروع به رشد دادن خودش در زندگی میکنه،

اونوقت درک میکنه که حس رضایت و خوشبختی یک امر کاملا درونیه و نمیشه این رو به کسی وابسته کرد، وقتی یک رابطه رو شکل میدن با حس رضایت و خوشبختی برای لذت بردن و درک ارزش واقعی اون رابطه تلاش میکنند نه اینکه برای حالشون دنبال یک دلیل و بهانه بیرون از خودشون باشند.

قبل از هر چیزی اول دوست داشتن خودمون رو تمرین کنیم بعد دوست داشتن دیگران رو این موضوع رو گفتم اما خیلی دوست دارم، این باز بگم و بهتر درکش کنیم که رابطه در ذات خودش خوبه و ماهیتش خیلی عالیه،

اما این انسانه که اون رو میتونه خوب یا بد جلوه بده ، پس بدونیم در زندگی در حال معنی دادن به چه چیزهای هستیم و در قرآن کریم در مورد اینو نوع انسان ها و کسانی که ایمان و سلف کنترل دارند میفرماید:

 

 

کسانی که در مقابل سختی ها و شرایط سخت خودشونو به خداوند متصل میکنند و خودشونو جزیی از خداوند میدونن و وقتی عزیزی از دست میدن، به خدا پناه میبرن و این صابرین رو خداوند بهشون درود و رحمت میفرسته و صابرین رو به بهترین سرانجام بشارت میده.

 

 

تموم تلاش تیم اکادمی مجازی باور مثبت اینه که ما به این درجه برسیم که خودمونو قسمتی از خدا بدونیم و تحت هیچ شرایطی امید و توکلمونو از خداوند قطع نکنیم امیدی که خداوند تاکید کرده و فرموده:

 

 

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (زمر ۵۳)

بگو اى بندگان من كه بر خويشتن زياده‏ روى روا داشته‏ ايد از رحمت‏ خدا نوميد مشويد در حقيقت ‏خدا همه گناهان را مى ‏آمرزد كه او خود آمرزنده مهربان است (زمر۵۳)

 

تمرکز روی نیروی خویشتن

ما به دلایل زیادی، در هدر دادن نیروی خویش استادیم، شاید این کار را در جوانی یادگرفتیم چون احساساتی که داشتیم اونقدر شدید بودن، که نمی تونستیم به راحتی اونا رو تجربه کنیم و نمیدونستیم چگونه اونا را تحلیل کنیم.

قسمت اعظم مشغولیت ذهنی، تمرکز شدید ما بر دیگران ، باعث به وجود اومدن تجربه ” بیرونی” شده است که وابستگی اسمشه ما مشغولیت ذهنی داریم، نسنجیده حرف می زنیم و مضطرب میشیم سعی میکنیم دیگران رو کنترل کنیم،

و بر دیگران متمرکز میشیم. نیروی ما از ما خارج شده و برای هر فردی مصرف میشه نیروی ما به ما تعلق داره احساسات، افکار، مسائل، عشق، نیروی فکری، جسمی، معنوی، خلاقیت و عاطفه ما متعلق به خودمونه.

میتونیم یاد بگیریم که حد و حدود سالم، محدودیت های سالم در اطراف خود و نیرویمان داشته باشیم می تونیم یاد بگیریم که نیرویی که در درون خودمونه برای مسائل و چالش های خودمون مصرف بشه نه برای دیگران.

اگر نیروی ما به روش های ناسالمی هدر میره باید از خودمون بپرسیم که جریان چیه؟ چه چیزی آزارمان میده؟ از چه چیزایی اجتناب می کنیم؟ لازمه که با چه چیا روبرو بشیم، باید چه مسائلی رو حل کنیم در این صورت می تونیم به زندگی درونی خودمون کنکاش کنیم و نیاز برای فرار از خویشتن را رها سازیم.

وابستگی در اشعار

در این آموزش ما وابستگی رو بررسی کردیم و بیشتر به جنبه های رابطه ایش پرداختیم اما حضرت مولانا در مثنوی معنوی در مورد وابستگی به دنیا شعر خیلی ارزشمندی داره که درینجا بهش میپردازیم و سعی کنید این شعر رو بارها و بارها برای خودتون بخونید و لذت ببرید:

مرد دنیا مفلس است و ترسناک
هیچ او را نیست از دزدانش باک
او برهنه آمد و عریان رود
وز غم دزدش جگر خون می شود

وقت مرگش که بود صد نوجه بیش
خنده آید جانش را زین ترس خویش
آن زمان داند غنی کش نیست زر
هم ذکی داند که او بد بی هنر

چون کنار کودکی پر از سفال
کوه بر آن لرزان بود چون رب مال
گر ستانی پاره ای گریان شود
پاره گر بازش دهی خندان شود

چون نباشد طفل را دانش دثار
گریه و خنده ش نداد اعتبار
محتشم چون عاریت را ملک دید
پس برآن مال دروغین می طپید

خواب میبیند که او را هست مال
ترسد از دزدی که برباید جوال
چون ز خوبش بر جهاند گوش کش
پس ز ترس خویش تسخر آیدش

پس وابستگی نه فقط در رابطه بلکه در تمام جنبه های زندگی اون نتیجه ای که انتظار داره در پیش نخواهد داشت که گفتیم وابستگی که ناسالم باشد چه عوارض و عواقبی که ناخواسته ی ما هستن برای ما به وجود میاد.

تا چیزی را نپذیریم نمی‌توانیم تغییر دهیم

وابستگی شاید یک ناهنجاری باشه یا یک مسیر اشتباه که هر کسی امکان داره به صورت ناخودآگاه درگیر اون بشه و برای این بایستی در قدم اول پذیرش داشته باشیم، و در بعد بعدی به دنبال تغییر اون باشیم پس اول وابستگی رو بر اساس تعریفی که به شما دادیم بپذیرید.

هیچ‌کس یا هیچ‌چیز مال تو نیست که بخوای به او وابسته باشی بایستی به این دیدگاه برسیم وقتی با این دید به دینا و زندگی نگاه کنیم، اونوقت خیلی بهتر میتونیم با وابستگی کنار بیایم کی میتونه به صورت صد در صد بگه که من مالک تمام و کمال این وسیله یا این شخص هستم،

هر چیزی که در اطرافمون داریم می‌بینیم یا لمس می‌کنیم همه اون موارد برای ما نیست و ما مالکیتی صد در صدی روی اونا نداریم، و به صورت امانت در اختیار ما قرار دارد و بایستی به بهترین شکل از این امانت‌ها استفاده کنیم و بهره ببریم.

به جای وابسته بودن و درگیر بودن بیایم از داشته‌هایی که داریم لذت ببریم و بدونیم این زندگی و تمام مواردی که در اطراف ما وجود داره، برای این مورد هست که ما از اونا لذت ببریم و با لذت اونارو در زندگیمون لمس کنیم هر شب در مقابل خدا زانو بزنیم و بابت زندگی امروز و تماماً فرصته و نعمت‌های که به شما بخشیده شکرگزار و سپاس‌گزاری کنیم.

چون هیچ تضمینی نیست که همه این نعمت هارو داشته باشن یا این نعمت‌ها و فرصت همیشه باشه پس وابسته نباشید نه به شخص نه به دنیا …

• عاشق باشید
• لذت ببرید
• بخندید و ببخشید

اما وابسته نباشید چون وابستگی شما رو از تماماً حس‌های که میشه تجربه کرد و شمارو از زندگی واقعی دور خواهد کرد امیدوارم تمام زندگی شما از عشق پر باشه نه از وابستگی و هر چیزی رو به صورت واقعی لمس کنید.

جمع بندی آموزش و کلام پایانی

تمام هدفی که از این آموزش داشتیم این بود که بدونیم در وابستگی های که در زندگی داریم ببینیم چه نوع وابستگی رو داریم تجربه میکنیم ما هممون دلبستگی داریم و این دلبستگی خوبه یعنی اینکه اگه پدر و مادر و برادر و خواهر و دوستان و تیم و… باشن در کنارمون خوش میگذره و به مسیرمون ادامه میدیم،

اما بدان معنا نیست که اگه اینا نباشن ما دیگه به هیچ چیزی نمیتونیم دست پیدا کنیم تنها اتفاقی که در نبود این موارد میوفته اینه که ما مستلزم تلاش و همت و کوشش بیشتری هستیم هر چیزی رو که دوست داری و جز اهداف و خواسته های زندگیته اونو انتخاب که بعد رهاش کن و شروع کن به رشد دادن خودت در اون جنبه و جنبه های درونی زندگیت،

اونوقت به راحتی به اون خواسته میرسی و میتونی به بهترین شکل ممکن از اون موضوع لذت ببری دوست دارم آموزش های که براتون آماده میکنیم رو گوش بدین و اونارو وارد زندگیتون بکنین تا به بهترین های زندگیتون برسین،

آموزش هایی که داخل آکادمی باور مثبت آماده سازی میشود همگی برای موفقیت و رشد شخصی در زندگی طراحی شده است شما لیاقت بهترین هارو در زندگی دارین پس به بهترین ها برسین دوستتون داریم
درپناه حق
یا حق.